जेनिफर हडसन अपने वजन घटाने के रहस्यों का अधिक खुलासा कर रही हैं।
आईटीवी के लोरेन पर एक हालिया उपस्थिति के दौरान बोलते हुए, गायिका, जिसने 2010 के दशक की शुरुआत में वेट वॉचर्स के प्रवक्ता बनने के बाद 80lbs खो दिया, ने कहा कि उसकी बहुत सारी सफलता उसके खाने की आदतों के लिए है, बजाय एक सख्त कसरत के।
‘मेरे पास ज्यादा व्यायाम करने का समय नहीं है, मैं बस देखता हूं कि मैं क्या खाता हूं, 'मम-ऑफ-वन ने स्वीकार किया। Very मैं बहुत सावधान हूं और मैं जो खाता हूं उसके प्रति सचेत हूं। मैं बाहर निकलता हूं और सोचता हूं, 'अभी खाने के लिए जल्दी नहीं है'।
Very मैं अपने शरीर में जो कुछ भी डालता हूं उसके प्रति बहुत सचेत हूं। मुझे इसे अपने आहार में शामिल करना होगा। '
मार्च 2017 में द वॉयस यूके में जेनिफर ने सेट किया
जेनिफर, जिन्होंने 2009 में बेटे डेविड का स्वागत किया, ने 2010 में अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू की, और कथित तौर पर अगले वर्ष तक आकार 16 से 6 के आकार तक पतला हो गया।
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(कहने के बजाय कि मैंने यह या वह खो दिया है, मुझे लगता है कि मुझे ऐसा लगता है कि मैंने अपनी युवावस्था के 10 साल वापस पा लिए हैं, 'उस समय उन्होंने यूएसए टुडे से कहा।
Years मैं 10 साल छोटा दिखता हूं। लोग मुझसे कहते हैं, 'आपके पास जेनिफर हडसन का चेहरा है। क्या तुम उसकी छोटी बहन हो? ''
हालाँकि, उसने यह जोड़ा: did पतला होना, यह एक काम है। यह आसान नहीं है।'
gbbo भ्रम केक
Responsibility मुझे अब दुनिया के प्रति यह जिम्मेदारी महसूस हो रही है - लोग देख रहे हैं, इसलिए मुझे अपने नुकसान के मामले में सही दिशा में चलते रहना होगा। '
वॉयस कोच ने सावधान खाने और वेट वॉचर्स व्यंजनों और सलाह के संयोजन के माध्यम से कभी भी अपना ट्रिम आंकड़ा बनाए रखा है - और ऐसा लगता है कि भोजन वास्तव में उसके लिए महत्वपूर्ण है, जैसा कि 2014 में उसने याहू को बताया था! शैली जिसे वह हर कीमत पर लुभावने व्यंजनों से बचाती है।
जेनिफर ने 2007 में अपना वजन कम करने की यात्रा शुरू की
‘मैं पूरे कमरे में पेनकेक्स फेंकती हूं! 'उसने कहा।
T मैं भोजन से मुझे भयभीत नहीं होने देता। यदि यह बहुत अधिक है, तो मैं इससे छुटकारा पा लेता हूं, लेकिन मैं यह देखना सुनिश्चित करता हूं कि मैंने अपने शरीर में क्या रखा है। और मुझे यकीन है कि मुझे पता है कि यह क्या है। यह सबसे अधिक भाग के लिए अंश है। मैं बहुत काम नहीं करता, लेकिन मुझे सक्रिय रहना पसंद है '।
हालांकि, उसने एक कमजोरी होने की बात कबूल की जब खुद का इलाज करने की बात आई: चॉकलेट। 'यह मेरी सिगरेट है,' उसने जोड़ा T मैं धूम्रपान नहीं करता लेकिन यह मुझे बहुत अच्छी तरह से शांत करता है। मुझे अपने ड्रेसिंग रूम में बहुत अधिक कबाड़ पसंद नहीं है क्योंकि मुझे देखना है कि मैं क्या खाता हूं, इसलिए मैंने बाकी सब कुछ कमरे से बाहर कर दिया। '