दो साल पहले अपने पहले बच्चे का स्वागत करने वाली मार्टीन मैककॉचेन ने अपने हालिया वजन घटाने के बाद अपने शरीर के साथ अपने संबंधों के बारे में खोला है।
इतालवी भुना हुआ चिकन
'मेरे चीकबोन्स ने मुझे युवा बनाये रखा,' उसने अपनी शैली के बारे में एक साक्षात्कार के दौरान डेली मेल में स्वीकार किया। Young जब आप छोटे होते हैं, तो आप ऐसे दिखते हैं जैसे आप एक गोल-मटोल चेहरा हो और फिर, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, वे अच्छे स्थान पर खड़े होते हैं। '
Fact मैं इस तथ्य से नफरत करता हूं कि मैं पतला नहीं हूं। मेरा आकार १४ था और अब मैं १२ का हूं। मैं ५ फीट I इंच का हूं और मैं बड़े स्तन और कूल्हों और छोटी कमर वाला हूं। '
A मैं वास्तव में एक सुडौल शरीर को पसंद करता हूं, लेकिन हर दिन आसानी के लिए, ऊपर-नीचे होना प्यारा होगा क्योंकि तब आप किसी भी चीज को फेंक सकते हैं और यह अच्छी तरह से लटका रहेगा। '
लव दरअसल स्टार ने हाल ही में कैम्ब्रिज वेट प्लान आहार पर एक पत्थर से अधिक खो दिया है, जबकि लाइम रोग और एमई से भी जूझ रहा है।
, जब मैं ME से जूझ रहा था, तो हम एक जेसन वेल रिट्रीट पर गए, 'उसने अपनी नई स्वस्थ जीवनशैली को जोड़ा। Can आपके पास रस है और फिर धीरे-धीरे ऐसे खाद्य पदार्थों को पेश करें जिन्हें आप आसानी से पचा सकते हैं, जैसे कि बकरी का पनीर सलाद। यह आपके शरीर को वसंत को स्वच्छ बनाता है। '
Lots अब हमारे पास बहुत सारे हरे रस हैं और हम जितने फल और सब्जियां खाने की कोशिश करते हैं। लेकिन मुझे यह भी लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को बहुत अधिक समय तक किसी भी चीज से वंचित न रखें - जब मैंने सुना कि मैडोना व्यायाम करने से एक सप्ताह दूर है, तो मैंने सोचा, यह मेरे लिए बहुत अच्छा है! '
पूर्व ईस्टइंडर ने यह भी खुलासा किया कि उसका दोषी सुख one टोबेलेरोन खाने और कार्दशियन को देखना ’है, जिससे यह साबित होता है कि उसका समझदार खाने का तरीका संतुलन के बारे में है!
हेलो के साथ पहले के एक साक्षात्कार में! पत्रिका, मार्टीन ने बताया कि वजन घटाने के बाद से उनका शरीर का आत्मविश्वास कैसे बदल गया है, यह कहते हुए कि यह अब और अधिक वास्तविक है।
‘इससे पहले कि मैं अपना वजन कम कर लूं, जब मुझे जरूरत पड़ी, तब मैंने विश्वास को नहीं बदला। जिस उद्योग में मैं बड़ा हुआ हूं, आप उसकी छानबीन करते हैं, यह आप क्या करते हैं; आपने अपने चेहरे पर हाथ रखा और वहां से बाहर चले गए, भले ही आप अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हों, '' उन्होंने प्रकाशन को बताया।
Confidence अब, वह विश्वास अधिक वास्तविक लगता है। मैंने अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित किया है और मैंने इसे हासिल किया है, जबकि एक पत्थर कुछ लोगों को बहुत पसंद नहीं आ सकता है, मेरे फ्रेम पर यह बहुत बड़ा अंतर है, न कि मैं कैसे दिखता हूं बल्कि मैं अपने बारे में कैसा महसूस करता हूं। '
मार्टीन ने इस बात पर भी चर्चा की कि कैसे वह अपने अविश्वसनीय वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में कामयाब रही, उन्होंने कहा कि वह कुछ भी 'कठोर' करने से बचती हैं क्योंकि वह अपने पिछले स्वास्थ्य लड़ाइयों के बाद फिट और मजबूत महसूस करना चाहती थीं।
'क्योंकि मैंने फिर से स्वस्थ महसूस करने के लिए इतनी लंबी लड़ाई का समय बिताया है, इसलिए मैं कुछ भी कठोर नहीं करना चाहता था जो मुझे घटिया लगने वाला था, लेकिन रैफर्टी होने के बाद मैंने अपने बच्चे का वजन कम करने के लिए बहुत कठिन पाया और वह करता है अपने आत्मसम्मान को प्रभावित करना शुरू करें।
‘मैंने पहले कैंब्रिज वेट प्लान की कोशिश की थी और उसके शानदार परिणाम आए थे। मुझे कुछ ऐसा चाहिए था जो तेजी से काम करे क्योंकि मुझे लगता है कि यदि आप परिणाम जल्दी से पर्याप्त नहीं देख रहे हैं तो आप वसीयत खो सकते हैं। लेकिन मेरे लिए यह काफी कठोर है कि मैं भटका नहीं हूं। '
पूर्व की पूर्व अभिनेत्रियों ने यह भी कहा कि मम बनने से उनके वजन की चिंताओं सहित सब कुछ परिप्रेक्ष्य में हो जाता है।
Day मैं हर एक दिन धन्यवाद देता हूं कि मातृत्व कुछ ऐसा है जिसे अनुभव करने के लिए मैं धन्य हूं। ऐसा लगता है कि ऐसा क्लिच है, लेकिन रैफर्टी ने वास्तव में सब कुछ परिप्रेक्ष्य में रखा है।
‘उन सभी चीजों के बारे में जिन्हें मैंने अपने जीवन के बारे में चिंतित किया है - कैरियर, वजन; हमारे द्वारा बनाए गए इस छोटे से व्यक्ति की तुलना में सभी तुच्छ लग रहे थे। एक बार जब मुझे वह परिप्रेक्ष्य मिल गया, तो बाकी जगह गिर गई।
मम-ऑफ-वन हमेशा जनता की आंखों में बढ़ने की शारीरिक छवि के दबावों के बारे में बहुत खुला है।
‘लोगों ने मेरे बारे में बात की जैसे मैं मांस का एक टुकड़ा था और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि अभी भी इस दिन और उम्र में चल रहा है, 'उसने द मिरर को बताया।
‘मुझे यकीन है कि लोग अभी भी भयानक बातें कहते हैं, लेकिन यह एक बतख की पीठ से पानी निकल रहा है क्योंकि मेरे पास अपने आप में एक लंगर है। लेकिन जब आप छोटे होते हैं तो यह बहुत खतरनाक होता है। '
हाल के वर्षों में टिप्पणियों को दूर करने के बावजूद, मार्टीन ने यह भी स्वीकार किया कि यह हमेशा से ऐसा नहीं रहा है, और अपनी किशोरावस्था और युवा वयस्क जीवन के दौरान उन्होंने नमूना आकार में फिट होने और कैमरे पर अच्छा दिखने के लिए भारी दबाव महसूस किया।
'जनता की नज़रों में बढ़ते हुए, आप हर किसी के साथ न्याय करते हैं और आप सभी को खुश रखने की कोशिश करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं ... मैं हमेशा जितना हो सकता था उतना पतला रहने के लिए सचेत था,' उसने जारी रखने से पहले कहा, 'यह बेहतर लग रहा था' कैमरा, का मतलब था कि मैं 8 नमूनों के आकार में फिट हो सकता हूं, और यह स्टाइलिस्टों के साथ आसान और अधिक सस्ती थी। '