फल और दही मूसली - व्यंजनों

स्वस्थ

कार्य करता है:

कौशल:

आसान

लागत:

सस्ता

तैयारी:

5 मि

यह त्वरित और सरल फल और दही मूसली दिन के लिए एक हल्का और ताज़ा शुरुआत करता है। आप मूसली का एक बड़ा बैच बना सकते हैं और इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं - यह बहुत अच्छी तरह से रखता है और आप इसमें सभी प्रकार की अन्य सामग्री जोड़ सकते हैं। स्ट्रॉबेरी और केले दही के साथ बहुत अच्छी तरह से चलते हैं - किसी भी स्वाद दही का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन प्राकृतिक दही विशेष रूप से अच्छा है। इस नुस्खा के लिए मात्रा दो सर्विंग बनाती है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए मात्रा बढ़ाना बहुत आसान है।

केट मिडलटन बेबी लिंग

सामग्री

150 ग्राम कार्टन कम वसा वाला प्राकृतिक दही
50 ग्राम मिश्रित अनाज अनाज
25 ग्राम अंगूर
15 ग्राम नारियल का त्याग किया
15 ग्राम कद्दू के बीज
15 ग्राम हेज़लनट्स, कटा हुआ
2 स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ
1 छोटा केला, कटा हुआ
1 अमृत, छोटे टुकड़ों में काट लें
2 चम्मच बहेड़ा शहद

तरीका

दही को सर्विंग डिश में डालें।
एक छोटे कटोरे में अनाज, किशमिश, नारियल, कद्दू के बीज और हेज़लनट्स डालें और एक साथ मिलाएं।
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मूसली मिश्रण को दही के ऊपर छिड़कें, फिर स्ट्रॉबेरी और केले के स्लाइस डालें।
शहद को ऊपर से निचोड़ें।