सस्ते परिवार के भोजन का हमारा संग्रह परिपूर्ण है यदि आप आसान व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं जो बैंक को नहीं तोड़ेंगे। यह राउंड अप आपको दिखाता है कि आपके परिवार के कुछ लोगों को पसंदीदा बनाने के लिए कितना खर्च करना होगा और साथ ही प्रति सिर भी कितना खर्च करना होगा। आपको आश्चर्य होगा!
हमारे सस्ते पारिवारिक भोजन त्वरित और आसान व्यंजनों की तलाश में उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो बजट के अनुकूल हैं। वास्तव में, हमारे सस्ते परिवार के भोजन में £ 1 एक सिर के नीचे आता है!
यदि आप एक बजट पर खाना बनाना चाहते हैं और स्वाद या आराम के बारे में चिंतन नहीं करना चाहते हैं तो ये सस्ते पारिवारिक भोजन परिपूर्ण हैं। स्वादिष्ट रिसोट्टो, सॉसेज पुलाव, पास्ता सेंकना और अधिक सहित £ 1 प्रति सिर के नीचे इन सरल पारिवारिक व्यंजनों के साथ बजट पर खाना बनाना वास्तव में आसान है!
अपने भोजन के बिल में कटौती करने का मतलब यह नहीं है कि एक अच्छे हार्दिक डिनर पर गायब हो। केवल £ 2.99 के लिए एक क्लासिक कार्बन को रस्टल करें या £ 3.89 पर 4 लोगों की सेवा करने वाले मछली केक के बारे में कैसे। हमने आपके लिए यह सब काम किया है - उन अवयवों से जिनकी आपको आवश्यकता है और उन्हें आपकी लागत कितनी होनी चाहिए।
सस्ता पारिवारिक भोजन: £ 1 के तहत हमारे लिए कौन सी रेसिपी आप पहले पकाएंगे ...
ध्यान दें : - कीमतें औसत हैं और mysupdoor.com के माध्यम से गणना की गई - हम मानते हैं कि आपके पास मूल बातें हैं। तेल, आटा, मक्खन, दूध, सोया सॉस, सूखे जड़ी बूटियों, स्टॉक क्यूब्स - वैकल्पिक सामग्री के बिना समझौता नुस्खा के लिए उपयोग किया जाता है - 4 कार्य करता है अन्यथा नहीं कहा जाता है
इन भोजन विचारों से प्यार है? हमारे सस्ते और आसान पारिवारिक ब्रंच देखें
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बेकन और ब्रोकोली पास्ता सलाद
यह स्लिमिंग वर्ल्ड रेसिपी बेकन और ब्रोकोली पास्ता सलाद गर्म रातों के लिए बनाना और बनाना बहुत आसान है। हमने सामग्री को दोगुना कर दिया है इसलिए यह चार परोसता है।
लागत: £ 3.15 (Sainsbury's)
आइटम : मूल बातें पास्ता आकार (500 ग्राम) 35 पी, मूल बातें पाक कला बेकन (670 ग्राम) £ 1.15, ब्रोकोली 65 पी, तैयार धोया शिशु पत्ता पालक (100 ग्राम) £ 1
छवि क्रेडिट: फिलिप शैनन यह एक छवि है 2 135 का
बंगाल बटरनट स्क्वैश और छोले नान
अगर आपको बहुत सारे मसाले पड़े हुए हैं, तो बंगाल बटरनट स्क्वैश और छोले नान नुस्खा उनका उपयोग करने के लिए एकदम सही है - और भारतीय टेकवे की तुलना में सस्ता है।
लागत: £ 3.71 (Asda)
आइटम : कल्ड्रोन फलाफेल्स (200 ग्राम) £ 1.68, बटरनट स्क्वैश 68 पी, प्याज 9 पी, ढीली अदरक 15 पी, ढीली मिर्च 7 पी, नमकीन पानी में केटीसी चिकी मटर (400 ग्राम) 37 पी, सादा मिनी नान ब्रेड (4) 67 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 3 135 का
कार्बन का स्पेगेटी
एक क्लासिक कार्बारा को केवल पास्ता, बेकन, लहसुन, अंडे और ताजा परमेसन की आवश्यकता होती है - यह जानने के लिए कि इसे घर पर कैसे बनाया जाए, हमारे विशेष वीडियो नुस्खा के साथ। ध्यान दें, हमने पार्मेसन के बजाय पेकरीन पनीर का उपयोग किया है क्योंकि यह सस्ता है।
लागत: £ 2.99 (Asda)
नुस्खा प्राप्त करें: क्लासिक कार्बन
आइटम : स्मार्टप्राइस स्पेगेटी (500 ग्राम) 20 पी, बुचर का चयन स्मोकी स्ट्रीक बेकन लार्डन्स (155 ग्राम) £ 1, स्मार्टप्राइस मिश्रित वजन अंडे (6) 89 पी, कैस्टेली पेकिनो रोमन फ्रेश ग्रेटेड (50 ग्राम) 90 पी 
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बीयर-पका हुआ मछली और डबल-पकाया चिप्स
टेकअवे को छोड़ें और बनायें बीयर-बैटर मछली और डबल-पकाया चिप्स शुरुवात से। पोलक कॉड और हैडॉक का एक अच्छा, सस्ता विकल्प है।
लागत: £ 3.76 (Asda)
आइटम : फ्रोजन पोलक पार्टिशन (368g) £ 1.75, स्मार्टप्राइस ब्रिटिश छोटे आलू (1 केजी) 69 पी, मैन्स ओरिजिनल ब्राउन एले (500 मिली) पाउंड 1 या स्मार्टप्रिस लेगर (4 जी 40 एमएल) £ 1, 2 एक्स स्मार्टप्राइस मटर मटर (300 ग्राम) से आप कुक। प्रत्येक 16p
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बीन बर्गर
इस स्वादिष्ट के साथ शुक्रवार को 'बर्गर नाइट' बनाएं सेम बर्गर धनिया, प्याज और वसंत प्याज के साथ बनाया। ताजा ब्रेडक्रंब बनाने के लिए पुरानी ब्रेड का उपयोग करें।
लागत: £ 4 (Asda)
आइटम : KTC चिकी मटर (400 ग्राम), केटीसी रेड किडनी बीन्स (400 ग्राम) और केटीसी रोसकोको बीन्स (400 ग्राम) £ 1 के लिए 3 टिन, स्प्रिंग प्याज 74 पी, ताजा धनिया गुच्छा 87 पी, चुना आप सफेद बर्गर बन्स (6) 85 पी, प्याज बीज 10 पी, स्मार्टप्राइस मौसमी सलाद (180 ग्राम) 44 पी
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आसान सॉसेज और आलू पुलाव
इस सॉसेज और आलू पुलाव इतना सस्ता है कि आप कट्टर सॉसेज खरीद सकते हैं और फिर भी इसे £ 1 एक सिर के नीचे रख सकते हैं।
लागत: £ 2.52 (टेस्को)
आइटम : प्याज १ pepper पी, नया आलू ,२ पी, हरी मिर्च Value० पी, मूल्य पोर्क सॉसेज () पैक) ५० पी, मूल्य पास्ता सॉस (४४० ग्राम) ३३ पी
छवि क्रेडिट: माइकल पॉवेल यह एक छवि है 7 135 का
सॉसेज और सेम सूप
यह वार्मिंग सॉसेज और बीन सूप अपने आप ही एक भरपेट भोजन हो सकता है, लेकिन आप इसे अतिरिक्त 32 पी के लिए एवरीडे वैल्यू गार्लिक बैगुलेट (170 ग्राम) के साथ भी परोस सकते हैं।
लागत: £ 3.54 (टेस्को)
आइटम : शैलॉट्स (300 ग्राम) 75 पी, एवरीडे वैल्यू पोर्क सॉसेज (8 प्रति पैक - 454 ग्राम) 66 पी, मोटी पोर्क सॉसेज (8 प्रति पैक - 454 जी) £ 1.39, गाजर 8 पी, पानी में भिंडी बीन्स (400 ग्राम) 55 पी, सेवॉय गोभी 80 पी, ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद (31 ग्राम) 70 पी
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सॉसेज, स्क्वैश और प्याज में छेद
परिवार रविवार लंच या डिनर के लिए क्लासिक डिश पर इस शरद ऋतु के मोड़ को पसंद करेगा। घर का बना मैश के साथ परोसें, विशेष रूप से चयनित जर्सी शाही आलू (450 ग्राम) के साथ सिर्फ 55 पी अतिरिक्त के लिए बनाया गया।
लागत: £ 3.26 (Sainsbury's)
नुस्खा प्राप्त करें: स्क्वैश और प्याज में छेद
आइटम : हर दिन आवश्यक ताजा ब्रिटिश सूअर का मांस सॉस (454 जी) 99 पी, फार्म ताजा बटरनट स्क्वैश 79 पी, फार्म ताजा प्याज (1 किलो) 59 पी, मेरिवेल मध्यम मुक्त रेंज ब्रिटिश अंडे (6) 89 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 9 135 का
रसदार चेरी टमाटर के साथ पास्ता
कभी-कभी, आपको स्वादिष्ट रात के खाने के लिए कुछ अच्छी गुणवत्ता वाली सामग्री की आवश्यकता होती है। इस रसदार चेरी टमाटर के साथ पास्ता हमेशा एक विजेता है।
लागत: £ 3.05 (Sainsbury's)
आइटम : टैस्ट द डिफरेंस पेनोनी पास्ता (500 ग्राम) £ 1.25, चेरी टमाटर (335 ग्राम) £ 1, ताजा तुलसी गुच्छा (28 ग्राम) 80 पी
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वजन पहरेदार पनीर और बेकन gnocchi सेंकना
आप आटा और आलू के साथ अपनी खुद की gnocchi बना सकते हैं, लेकिन हमने इस भरने में तैयार आलू gnocchi का विकल्प चुना है पनीर और बेकन gnocchi सेंकना । यदि आपके पास पहले से ही सरसों का पाउडर नहीं है, तो स्वाद के लिए सामान्य सरसों डालें (यदि आपके पास कोई नहीं है, तो 34p के लिए अंग्रेजी सरसों (100 ग्राम) का जार लें।
लागत: £ 2.91 (टेस्को)
आइटम: ट्रेटोरिया वर्डी पोटैटो गनोची (500 ग्राम) 65 पी, ताजा पालक (200 ग्राम) £ 1, प्रतिदिन मूल्य पकाने वाला बेकन (500 ग्राम) 81 पी, काउंटर तीर्थयात्री विकल्प विंटेज फार्महाउस चेडर (लगभग 100 ग्राम) 45 पी
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कलश मैश के साथ
के लिए यह नुस्खा घुंघराले कली मैश वसंत प्याज के साथ चंकी ग्रील्ड सॉसेज के साथ अच्छी तरह से चला जाता है - एक गारंटीकृत परिवार पसंदीदा।
लागत: £ 3.80 (Sainsbury's)
आइटम : काले (200 ग्राम) £ 1, ढीले बेकिंग आलू 80 पी, स्प्रिंग प्याज (100 ग्राम) 70 पी, कसाई की पसंद पोर्क लिंकनशायर या कंबरलैंड सॉसेज (8 प्रति पैक - 454 ग्राम) £ 1.30 (आमतौर पर £ 1.80)
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पेनी पास्ता अर्बियट्टा
एक क्लासिक इतालवी व्यंजन, यह सरल है पेन्ने पास्ता अर्बियट्टा हमेशा एक विजेता है। सस्ता, बनाने में तेज और स्वादिष्ट, यह व्यस्त हफ्तों के लिए एकदम सही है।
लागत: £ 3.01 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 29 पी, प्याज 10 पी, ढीली मिर्च 5 पी, 2 एक्स स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी प्रत्येक, आप द्वारा कटा हुआ काला जैतून (180 ग्राम) 35 पी, ताजा तुलसी (31 ग्राम) 70 पी, कैस्टेली पेरेसिनो रोमानो ताजा कसा हुआ। (50 ग्रा) 90 पी
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मछली की उंगलियों के साथ मिर्च आलू केक
ये मसालेदार आलू केक वास्तव में बनाने में आसान हैं और आप उन जड़ी-बूटियों और मसालों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके पास पहले से ही लागतों में कटौती करने के लिए हैं। वे एक त्वरित और सरल रात्रिभोज के लिए मछली की उंगलियों के साथ महान हैं।
लागत: £ 3.28 (मॉरिसन)
नुस्खा प्राप्त करें: मिर्च आलू केक
आइटम : बेबी पोटैटो (1 किग्रा) 89 पी, परिपक्व व्हाइट चेडर (लगभग 140 ग्राम) £ 1, ताजा धनिया (31 ग्राम) 79 पी, सेवर्स मछली की उंगलियां (10 प्रति पैक - 250 ग्राम) 60 पी 
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पकी हुई सब्जी पोलेंटा
यदि आपने कभी पोलेंटा के साथ पकाया नहीं है, तो इस स्वस्थ, दिल के लिए नुस्खा का प्रयास करें बेक्ड सब्जी पोलेंटा , सब्जियों और ग्रीक शैली के फ़ेटा पनीर के साथ पैक किया जाता है।
लागत: £ 3.99 (टेस्को)
आइटम : ईस्ट एंड कॉर्नमील पोलेंटा - फाइन या मोटे (375 ग्राम) 59 पी, ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद (31 जी) 80 पी, लीक 60 पी, ढीले बंद कप मशरूम 27 पी, चेरी टमाटर (300 ग्राम) 98 पी, हर दिन मूल्य सलाद पनीर (200 ग्राम) 75 पी।
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हाम, बीन और आलू पाई
इस हैम, बीन और आलू पाई नुस्खा रेडीमेड पेस्ट्री और ताजा सामग्री का उपयोग करता है, लेकिन यह महंगा हो सकता है - तो पेस्ट्री मिश्रण और टिनडेड सब्जियों का उपयोग करके इसे क्यों नहीं दोहराया जाए? हमने इसे आधे अवयवों पर आधारित किया है इसलिए यह 8 के बजाय 4 परोसता है।
लागत: £ 3.86 (Asda)
आइटम : आप शॉर्टस्क्रेस्ट पेस्ट्री मिक्स (450 ग्राम) 70 पी, 2 एक्स वेफर पतले पके हुए हैम (70 ग्राम) 60 पी प्रत्येक, बॉन्डुएल कट ग्रीन बीन्स (200 ग्राम) 44 पी, स्प्रिंग प्याज 49 पी, स्मार्टप्राइस पानी में नया आलू (550 ग्राम) 15 पी, अतिरिक्त विशेष क्रेफ़ेम fra fche (200ml) 88 पी
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नींबू चिकन और आलू
अगर आप चिकन ब्रेस्ट की जगह बोनलेस जांघ जैसे मीट के सस्ते कट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो आप इस तरह के व्यंजन बना सकते हैं आलू के साथ ग्रील्ड नींबू चिकन एक बजट पर भी।
लागत: £ 3.74 (Asda)
आइटम : 500 ग्राम असली हलाल हलाल चिकन जांघों £ 1.75, स्मार्टप्राइस ब्रिटिश छोटे आलू (1 किग्रा) 69 पी, नींबू 30 पी, चुना आप ताजा जमे हुए हरी बीन्स (750 ग्राम) 75 पी द्वारा
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लीक और अंडे का सलाद
इस स्वादिष्ट के साथ इसे हल्का रखें लीक और अंडे का सलाद लहसुन की रोटी के साथ परोसा। यदि आपके पास सरसों नहीं है, तो 35p के लिए मूल अंग्रेजी सरसों (180g) खरीदें।
लागत: £ 3.55 (Sainsbury's)
आइटम : 500 ग्राम ढीले गाल £ 1.45, मूल बातें मिश्रित आकार खलिहान अंडे (6) 90 पी, ताजे तारगोन गुच्छा (20 ग्राम) 80 पी, मूली लहसुन बैगुइट (150 ग्राम) 40 पी
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चेसी पेस्तो गनोच्छी
Pecorino चीज़, पेस्टो सॉस, gnocchi, सॉफ्ट चीज़ और एक साइड सलाद के साथ भी, यह पनीर पेस्टो gnocchi £ 4 के अंतर्गत आता है।
लागत: £ 3.82 (Asda)
नुस्खा प्राप्त करें : चीज़ पेस्तो पकौड़ी
आइटम : पास्ताियो पोटैटो गनोची (500 ग्राम) 78 पी, स्मार्टप्राइस सादा पूर्ण वसा वाला नरम पनीर (250 ग्राम) 61 पी, आप ग्रीन पेस्टो सॉस (190 ग्राम) 79 पी, कैस्टेली पेकोरिनो रोमन फ्रेश ग्रेटेड (50 ग्राम) 90 पी, कुरकुरे पत्ते का सलाद (200 ग्राम) 74 पी।
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ट्यूना सॉस के साथ पेप्पर्डेल
इसमें बहुत स्वाद है ट्यूना सॉस के साथ pappardelle पकवान। हमने टैगलीटैले पास्ता का उपयोग किया है, क्योंकि पैप्पर्डेल हमेशा उपलब्ध नहीं है और हमने इसे बजट के तहत रखने के लिए केपर्स को छोड़ दिया है।
लागत: £ 3.45 (Asda)
आइटम : कुक इटैलियन टैग्लिएटेल (500 ग्राम) £ 1, प्याज 9 पी, सलाद टमाटर (6) 69 पी, ब्राइन में स्मार्टप्राइस टूना चोक (185 ग्राम) 62 पी, आप द्वारा कटा हुआ काला जैतून (180 ग्राम) 35 पी, ताजा अजमोद (31 ग्राम) 70 पी।
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हॉर्सरैडिश के साथ बीटरूट रिसोट्टो
यह रंगीन, स्वादिष्ट चुकंदर रिसोट्टो स्वाद के साथ पैक किया जाता है। आप एवरीडे वैल्यू चुकंदर (500 ग्राम) 49 पी खरीदकर और पहले से पकाए गए संस्करण को खरीदने के बजाय खुद इसे पकाकर थोड़ा और बचा सकते हैं।
लागत: £ 3.50 (टेस्को)
आइटम : आर्बोरियो रिसोट्टो राइस (500 ग्राम) £ 1.10, प्याज 9 पी, पका हुआ चुकंदर (300 ग्राम) 80 पी, हर दिन मूल्य सहिजन सॉस (165 ग्राम) 51 पी, जस्ट वाइल्ड रॉकेट सलाद (70 ग्राम) £ 1
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सर्दियों की सब्जी का सूप
इस सप्ताह की शुरुआत इस स्वादिष्ट वार्मिंग के कटोरे से करें सर्दियों की सब्जी का सूप । यह आश्चर्यजनक रूप से भर रहा है, लेकिन ताजा क्रस्टी ब्रेड या यहां तक कि एक लहसुन बैगूएट खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा बचा है।
लागत: £ 2.21 (Asda)
आइटम : आप के द्वारा चुना पुलाव मिश्रण - जमे हुए (1 किग्रा) £ 1, स्मार्टप्राइस बेस्वाद स्ट्रीकी बेकन (275 ग्रा) 97 पी, ढीले सफेद गोभी के 24p
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मैक्सिकन राइस
जमे हुए मटर, ताजा जड़ी बूटियों और मिर्च के साथ, यह मैक्सिकन राइस स्वाद से भरपूर और बनाने में आसान है।
लागत: £ 3.85 (मॉरिसन)
आइटम : आसान कुक लॉन्ग ग्रेन राइस (500 ग्राम) 99 पी, हैंड सेलेक्टेड ब्राउन प्याज (5) 42 पी, सेवर्स कटे हुए टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, सेवर्स मटर (900 ग्राम) 89 पी, ताजा धनिया (31 जी) 79 पी, मिक्स्ड चिलीज (50 ग्राम) 45 पी।
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रूट सब्जी परत सेंकना
इस महिला का साप्ताहिक जड़ सब्जी परत सेंकना अंतिम शीतकालीन गर्म है - हमने बजट के तहत इसे रखने के लिए सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया है। यदि आप इसे शाकाहारी बनाना चाहते हैं, तो सॉसेज और पनीर को छोड़ दें, जैसे कि आप चुना हुआ पेकोरिनो रोमानो डीओपी (50 ग्राम) को 90 पी या मोज़ेरेला (125 ग्राम) के लिए 58 पी।
लागत: £ 3.65 (Asda)
आइटम : प्याज 18p, सेलेरिएक 92p, पार्सनिप 45p, गाजर 25p, बेकिंग आलू 86p, स्मार्टप्राइस गाढ़ा सॉस (12 प्रति पैक - 681g) 99p
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बटरनट पेन
ताजा ऋषि, प्याज और मीठे निविदा बटरनट स्क्वैश के साथ, यह बटरनट और पनीर पेन पास्ता डिश वास्तव में भरना है। यदि आपको पहले से ही पाइन नट्स मिल गए हैं, तो उन्हें अंदर जोड़ें। हमने उन्हें यहां छोड़ दिया है क्योंकि वे महंगे हो सकते हैं।
लागत: £ 3.39 (Sainsbury's)
आइटम : बटरनट स्क्वैश (लगभग 922 जी) £ 1.01, प्याज 9 पी, ताजा ऋषि (20 ग्राम) 80 पी, मूल बातें पास्ता आकार (500 ग्राम) 39 पी, गेविक कॉर्निश बकरी की पनीर (70 ग्राम) £ 1.10
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एक पॉट चिकन काली मिर्च सेंकना
रविवार लंच या डिनर के लिए, यह एक पॉट चिकन काली मिर्च सेंकना बस टिकट है - न्यूनतम धुलाई और अधिकतम स्वाद!
लागत: £ 3.99 (टेस्को)
आइटम : हर दिन मूल्य चिकन जांघों और ड्रमस्टिक्स (566 ग्राम) £ 1.50, 1 लाल और 1 पीली मिर्च? 2 £ 1 के लिए, हर दिन छोटे आलू (1kg) 69p, ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद (31 ग्राम) 80p
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टमाटर और काली मिर्च के गट्टे
ये भूमध्यसागरीय शैली के टमाटर और काली मिर्च के गट्टे स्वाद से भरपूर होते हैं लेकिन फिर भी लागत कम रखते हैं।
लागत: £ 3.65 (Asda)
आइटम: मिश्रित मिर्च (3) £ 1, प्याज 9 पी, मैकडॉगल्स पफ पेस्ट्री मिक्स (225 ग्राम) 56 पी, कलामाता जैतून (200 ग्राम) £ 1, चेरी टमाटर (350 ग्राम) £ 1
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तोरी लसग्ना
मांस क्लासिक पर एक मोड़, यह तोरी लसग्ना बस उतना ही स्वादिष्ट है। रिकोटा और चेडर पनीर संयोजन एक गारंटीकृत हिट है।
लागत: £ 3.75 (टेस्को)
आइटम : एवरीडे वैल्यू लासगैन शीट (250 ग्राम) 39 पी, प्याज 9 पी, लूज आंगेट्स 72 पी, इटैलियन रिकोटा (250 ग्राम) £ 1, काउंटर पिल्ग्रिम्स चॉइस विंटेज फार्महाउस चेडर (लगभग 100 ग्राम) 90 पी, इटालियन सिवेट टोमाटा पासटा (500 ग्राम) 65 पी।
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घर का बना चीनी takeaway
हम सिर्फ चीनी खाना पसंद करते हैं। चिकन चाउ माइन से लेकर मीठे और खट्टे पोर्क तक, शनिवार की रात को इसका सही इलाज है। खरोंच से अपना रास्ता बनाओ - यह बहुत स्वस्थ हो जाएगा, सस्ता और आपको पता चल जाएगा कि वास्तव में हर डिश में क्या जाता है।
क्लासिक शुरुआत
कुछ सरल क्लासिक्स के साथ अपने चीनी दावत की शुरुआत करें। एक बार जब आप जानते हैं कि ये उपचार त्वरित और आसान हैं:
- झींगा टोस्ट नुस्खा
- खस्ता पकौड़े बनाने की विधि
- डिम सम नुस्खा
- पकौड़ी बनाने की विधि
- स्प्रिंग रोल्स पकाने की विधि
क्लासिक मुख्य
इन क्लासिक्स के साथ पूरे परिवार को खिलाएं। वे सभी प्लेटों को साफ करेंगे:
- चिकन चाउ mein बनाने की विधि
- मीठा और खट्टा पोर्क नुस्खा
- काले सेम सॉस नुस्खा में बीफ
क्लासिक पक्ष
उन सभी के सबसे क्लासिक साइड डिश के साथ अपना भोजन पूरा करें:
- अंडा फ्राइड राइस रेसिपी
अधिक घर का बना चीनी व्यंजनों
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फार्महाउस चिकन ब्रेक
इस महिला का साप्ताहिक फार्महाउस चिकन ब्रेज़ रविवार दोपहर या रात के खाने के लिए एकदम सही है। चिकन जांघें इसे सस्ता रखती हैं जबकि सरसों क्रीम सॉस बहुत स्वाद बढ़ाती है।
लागत: £ 3.97 (टेस्को)
आइटम: हर दिन मूल्य चिकन जांघों और ड्रमस्टिक्स (566g) £ 1.50, ढीली गाजर 40p, ढीले लीक 50p, ताजे अजवायन के फूल या अजमोद 80p, येओ वैली ऑर्गेनिक हाफ फैट क्रेच फेचशे (200 ग्राम) 77p
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मलाईदार बेकन और मशरूम पास्ता
क्रीम के बजाय जड़ी बूटियों और लहसुन के साथ नरम पनीर स्वाद का उपयोग करना एक स्वादिष्ट पास्ता सॉस बनाने का एक शानदार, आसान तरीका है। इसे बनाएं मलाईदार बेकन और मशरूम पास्ता जल्दी भरने के लिए रात का खाना।
लागत: £ 3.67 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 30 पी, स्मार्टप्राइस स्मोक्ड कुकिंग बेकन पीस (500 ग्राम) 81 पी, बेबी मशरूम (150 ग्राम) 78 पी, स्मार्टप्राइस मटर (1 किग्रा) 98 पी, नरम पनीर लहसुन और जड़ी बूटी (200 ग्राम) 80 पी से चुना गया
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मलाईदार नींबू और टकसाल ड्रेसिंग के साथ लिंगुनी
फैंसी लगता है लेकिन यह मलाईदार नींबू और टकसाल ड्रेसिंग के साथ भाषा वास्तव में सस्ता और बनाने में आसान है। आप टैगलीटेल पास्ता का उपयोग भी कर सकते हैं या तो पूर्ण वसा या कम वसा वाले दही।
लागत: £ 3.80 (Sainsbury's)
आइटम : हल्का लहसुन और जड़ी बूटी नरम पनीर (250 ग्राम) £ 1.20, लैंगाइन या टैगलीटेले (500 ग्राम) 95 पी, ग्रीक शैली का प्राकृतिक दही (200 ग्राम) 55 पी, नींबू 30 पी, ताजा कट पुदीना पत्तियां (28 ग्राम) 80 पी।
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स्पघेटी और मीटबॉल्स
आप हरा नहीं सकते स्पघेटी और मीटबॉल्स शुक्रवार की रात परिवार के खाने के लिए। यह नुस्खा हमारे विशेष 'बच्चों के साथ खाना पकाने' के संग्रह का भी हिस्सा है ताकि आप और बच्चे इसे एक साथ बना सकें।
लागत: £ 3.70 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पोर्क और बीफ कीमा (500 ग्राम) £ 1.82, प्याज 20 पी, स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, स्मार्टप्राइस स्पेगेटी (500 ग्राम) 32 पी, ताजा तुलसी या अजमोद (31 ग्राम) 70 पी, टमाटर प्यूरी (142 ग्राम) 35 पी।
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 33 135 का
कम वसा वाले बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो
इस महिला का साप्ताहिक बटरनट रिसोट्टो वास्तव में बनाने के लिए आसान है, भरने और कम वसा भी। आप यह भी देखेंगे कि एक त्वरित और सरल रिसोट्टो डिश बनाना कितना आसान है।
लागत: £ 3.13 (Sainsbury? S)
आइटम : लूज़ बटरनट स्क्वैश £ 1.01। आर्बोरियो रिसोट्टो राइस (500 ग्राम) £ 1.12, प्याज 20 पी, ताजा ऋषि (20 ग्राम) 80 पी
यह एक छवि है 34 135 का
टमाटर रिसोट्टो
स्वाद के लिए बस कुछ सरल सामग्री और परिपक्व चेडर के साथ इस स्वादिष्ट टमाटर का रसोइए बनाएं। हमारी मम्मी ब्लॉगर एनेलिसिस ने लागत कम करने के लिए आर्बरियो चावल के बजाय मूल चावल का उपयोग करके क्लासिक डिश का यह सस्ता संस्करण बनाया।
लागत: £ 2.42 (टेस्को) नुस्खा प्राप्त करें: टमाटर रिसोट्टो आइटम : मूल सफेद चावल; (1 किग्रा) 40 पी, प्याज 9 पी, एवरीडे वैल्यू पासटा (500 ग्राम) 43 पी, एवरीडे वैल्यू बेबी टोमेटो (250 ग्राम) 65 पी, ब्रिटिश परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 85 पी। 
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 35 135 का
टमाटर शोरबा में मीटबॉल और बीन्स
बच्चों को यह भोजन बहुत पसंद आएगा टमाटर शोरबा में मीटबॉल और बीन्स । पेस्टो बहुत सारे स्वाद जोड़ता है और यदि आप इसे और भी सस्ता रखना चाहते हैं तो आप केल को छोड़ सकते हैं।
लागत: £ 3.96 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस कीमा (454 जी) £ 1.40, प्याज 9 पी, ढीले टमाटर 25 पी, पानी में कैनेलिनी बीन्स (300 ग्राम) 48 पी, आप ग्रीन पेस्टो सॉस (190 जी) 79 पी, ब्रिटिश कटा हुआ घुंघराले केल (200 ग्राम) 95 पी।
यह एक छवि है 36 135 का
स्लिमिंग वर्ल्ड्स बेकन एंड टोमैटो रिसोट्टो
रिसोट्टो उतना कठिन नहीं है जितना लोग सोचते हैं और इसमें अमीर और मलाईदार भी नहीं होते। इस स्लिमिंग दुनिया की कोशिश करो बेकन और टमाटर रिसोट्टो आंगन, प्याज और चेरी टमाटर के साथ नुस्खा।
लागत: £ 3.61 (टेस्को)
आइटम : चेरी टमाटर (३०० ग्राम) ९ cooking पी, रोज़ वैल्यू कुकिंग बेकन (५०० ग्राम) ,१ पी, प्याज १२ पी, ढीले आँगन ६० पी, आर्बोरियो रिसोट्टो राइस (५०० ग्राम) £ १.१०
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मसालेदार कद्दू रिसोट्टो
यदि आपको कद्दू नहीं मिल रहा है, तो इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश का उपयोग करें मसालेदार कद्दू रिसोट्टो । हमने बजट के तहत इसे रखने के लिए पार्मेसन के बजाय पेकोरिनो पनीर का उपयोग किया है।
लागत: £ 4 (Asda)
आइटम : प्याज 18 पी, ढीली मिर्च 5 पी, आर्बोरियो रिसोट्टो राइस (500 ग्राम) £ 1.10, बटरनट स्क्वैश (850 ग्राम) 76 पी, ब्लैक टॉवर बी व्हाइट वाइन (187 एमएल) £ 1, कैस्टेली पेकिनो रोमियो फ्रेश ग्रेटेड (50 ग्राम) 90p
यह एक छवि है 38 135 का
स्क्वैश और हरी तीखा
यह स्वादिष्ट स्क्वैश और हरी तीखा वुमन्स वीकली से परफेक्ट लंच या डिनर बन जाता है। आप गोभी या अन्य हरी सब्जी और जो भी पनीर पसंद करते हैं, का उपयोग कर सकते हैं।
लागत: £ 3.89 (Asda)
आइटम: बटरनट स्क्वैश (लगभग 850 ग्राम) 72 पी, ब्रोकोली (335 ग्राम) 60 पी, लीक (लगभग 250 ग्राम) 49 पी, रेडी-रोल्ड पफ पेस्ट्री (375 ग्राम) £ 1.25, इतालवी मोत्ज़ुल्ला पनीर (125 ग्राम) 83 पी
छवि क्रेडिट: डेविड ली / आरईएक्स / शटरस्टॉक यह एक छवि है 39 135 का
मिर्च और जड़ी बूटियों के साथ स्पेगेटी
इस मिर्च और जड़ी बूटियों के साथ स्पेगेटी एक जानबूझकर सरल नुस्खा है, लेकिन कोई कारण नहीं है कि आप फ्रिज में जमे हुए मटर या किसी भी ताजा सब्जी, हैम या अन्य सामग्री को नहीं जोड़ सकते हैं। ताजा अजवायन की पत्ती के रूप में अपने स्टोर अलमारी से सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग करें।
लागत: £ 2.95 (Sainsbury's)
आइटम : कार्बनिक स्पेगेटी (500 ग्राम) £ 1.05, ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद (100 ग्राम) £ 1.25, लाल मिर्च (60 ग्राम) 65 पी
यह एक छवि है 40 135 का
सॉसेज और सेम पुलाव
हार्दिक और वार्मिंग, यह कोलोन के साथ सॉसेज और बीन पुलाव रविवार दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एकदम सही भोजन है।
झींगा पकाने की विधि
लागत: £ 3.99 (टेस्को)
आइटम : रोज़ वैल्यू पोर्क सॉसेज (8 प्रति पैक - 454 ग्राम) 66 पी, कैम्पबेल कंडेनड क्रीम ऑफ़ टोमैटो सूप (295 ग्राम) 95 पी, रोज़ वैल्यू बेक्ड बीन्स (420 ग्राम) जीपीयू, ईस्ट एंड ब्लैक आई बीन्स (400 ग्राम) 50 पी, रेड प्याज 8 पी, ब्रेबर्न ऐप्पल 11p, सेवॉय गोभी 60p, हर दिन नए आलू (567g) 15p, जैविक वसंत प्याज 70p
छवि क्रेडिट: स्टीव बैक्सटर यह एक छवि है 41 135 का
पर झोपड़ी
इस महिला का साप्ताहिक परिवार कुटीर पाई रविवार दोपहर या रात के खाने के लिए एकदम सही है। यह आपके पास पहले से मौजूद आइटम जैसे वोस्टरशायर सॉस, दूध और स्टॉक का उपयोग करता है, और यह हमेशा बच्चों के साथ पसंदीदा होता है।
लागत: £ 3.90 (टेस्को)
आइटम : आयरिश बच्चे नए आलू (1 किग्रा) £ 1, लीक 30 पी, ताजा ब्रिटिश बीफ कीमा (250 ग्राम) £ 1.75, प्याज 11 पी, गाजर 15 पी, ढीले मशरूम 40 पी, हर दिन मूल्य नरम पनीर (200 ग्राम: 49 पी)
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 42 135 का
मसालेदार सॉसेज और पनीर सेंकना
इस स्वादिष्ट बनाने के लिए आपके पास पहले से ही मक्खन, आटा और दूध जैसी कुछ सामग्रियां होंगी मसालेदार सॉसेज और पनीर सेंकना । बच्चों को चेडर और मोज़ेरेला संयोजन भी पसंद आएगा।
लागत: £ 3.50 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 30 पी, स्मार्टप्राइस गाढ़ा सॉसेज (12 प्रति पैक - 681 ग्राम) 88 पी, आप द्वारा चुना गया इंग्लिश परिपक्व चेडर (200 ग्राम) £ 1.27, ताजा कट थाइम (25 ग्राम) 65 पी, स्मार्टप्राइस मोजेरेला (125 ग्राम) 44 पी।
यह एक छवि है 43 135 का
मटर और बेकन पास्ता
त्वरित, आसान और भरने, यह स्वादिष्ट मटर और बेकन पास्ता केवल कुछ अवयवों की आवश्यकता है।
लागत: £ 2.87 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 30 पी, स्मार्टप्राइस मटर (1 किग्रा) 99 पी, स्मार्टप्राइस स्मोक्ड बेकन के टुकड़े (500 ग्राम) 81 पी, येओ वैली ऑर्गेनिक हाफ फैट क्रेच फ्रैच (200 ग्राम) 77 पी
यह एक छवि है 44 135 का
लीक, मटर और स्मोक्ड हैम पास्ता
इसे बनाएं लीक, मटर और स्मोक्ड हैम पास्ता शनिवार की रात के रूप में जल्दी लेकिन स्वादिष्ट खाने के लिए। हमने पार्मेसन की जगह पेकोरिनो पनीर का इस्तेमाल किया है क्योंकि यह सस्ता हो सकता है।
लागत: £ 3.72 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पास्ता शेप (500 ग्राम) 30 पी, स्मार्टप्राइस मटर (1 केजी) 89 पी, लीक 30 पी, स्मार्टप्राइस प्लेन फुल फैट सॉफ्ट चीज (250 ग्राम) 61 पी, चॉइस बाय यू वेफर पतले स्माइली हैम (70 जी) 72 पी, चॉसेन बाई यू ग्रेटेड पेसेरिनो रोमानो डीओपी ( 50 ग) 90 पी
यह एक छवि है 45 135 का
स्पेगेटी के साथ मीटबॉल
इन घर का बना रखें स्पेगेटी के साथ मीटबॉल सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग करके और परमेसन को छोड़ कर बजट के तहत। दुकान से खरीदे गए लोगों की तुलना में घर का बना ब्रेडक्रंब - स्वादिष्ट (और सस्ता) बनाने के लिए बासी रोटी का उपयोग करें।
लागत: £ 3.67 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पोर्क और बीफ कीमा (500 ग्राम) £ 1.66, प्याज 16 पी, स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, आप हरे पेस्टो सॉस (190 ग्राम) £ 1, स्मार्टप्रैग स्पेगेटी (500 ग्राम) 19 पी, टमाटर प्यूरी (142 जी) 35 पी।
यह एक छवि है 46 135 का
आम और टमाटर की सब्जी
इस स्वादिष्ट मसालेदार और फल के लिए एक शुक्रवार की रात takeaway करी स्वैप आम और टमाटर की सब्जी और स्टीमिंग राइस के साथ परोसें।
लागत: £ 3.46 (Sainsbury's)
आइटम : लाल प्याज १ Red पी, हरी मिर्च (५० ग्राम) ६५ पी, ढीले टमाटर ६० पी, गंध आम १.१५, ऑर्गेनिक २% वसा प्राकृतिक दही (१५० ग्राम) ४ ९पी, मूली लंबे अनाज वाला चावल (१ किलो): ४० पी
यह एक छवि है 47 135 का
कोर्टगेट, टमाटर और मोज़ेरेला ग्रैटिन
यह प्यारा! courgette, टमाटर और मोज़ेरेला ग्रैटिन रविवार दोपहर या रात के खाने के लिए एकदम सही है। हम? यह सस्ता रखने के लिए सूखे अजवायन की पत्ती का इस्तेमाल किया।
लागत: £ 3.91 (टेस्को)
आइटम: तव घाटी परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 90 पी, ढीले आंगेट्स 50 पी, हर दिन मूल्य टमाटर (500 ग्राम) 95 पी, हर दिन मूल्य मोज़ेरेला (125 ग्राम) 44 पी, ताजा तुलसी (31 ग्राम) 80 पी, हर दिन मूल्य लहसुन बैगेट (170 ग्राम) 32 पी।
यह एक छवि है 48 135 का
स्मोकी टर्की और काली मिर्च फ़ैज़िटास
टर्की करी या टर्की सैंडविच की तुलना में बचे हुए टर्की के लिए अधिक है। इन्हें स्वादिष्ट बनाएं स्मोकी टर्की और काली मिर्च फ़ैज़िटास लाल प्याज और चेडर चीज़ के साथ।
लागत: £ 3.50 (टेस्को)
आइटम : 2 लाल मिर्च 80p प्रत्येक, लाल प्याज 9p, अंकुरित टॉर्टिला रैप्स (8) £ 1, काउंटर तीर्थयात्री विकल्प परिपक्व चेडर (लगभग 200 ग्राम) 90p
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 49 135 का
बेकन और मटर पनीर रिसोट्टो
ताजा जड़ी बूटी, ताजी सब्जियां और एक अच्छा जैतून का तेल आप सभी को इस सुपर-सरल लेकिन स्वादिष्ट पास्ता पकवान बनाने की आवश्यकता है।
लागत: £ 7.69 (दो बैचों के लिए)
नुस्खा प्राप्त करें: बेकन और मटर पनीर रिसोट्टो । आइटम : चार चीज £ 2.40 के साथ तैयार किए गए रिसोट्टो, स्मोक्ड लार्डन्स £ 2.49, 200 ग्राम फ्रोजन मटर £ 1.20, 45 ग्राम कसा हुआ परमेसन £ 1.60। 
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 50 135 का
अजवायन और आलू की सब्जी
इसे स्वस्थ, हार्दिक बनाएं aubergine, बीन और आलू की सब्जी शुक्रवार की रात के लिए - यह पिटा ब्रेड या चावल के साथ उतना ही स्वादिष्ट है। हमने बजट के तहत रखने के लिए एक मूल्य करी सॉस और सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया है।
लागत: £ 3.61 (Asda)
आइटम : 2 एक्स ढीली एबर्जिन 50p प्रत्येक, लाल प्याज 12 पी, स्मार्टप्राइस माइल्ड करी सॉस (440 ग्राम) 16 पी, स्मार्टप्राइस ब्रिटिश छोटे आलू (1 किग्रा) 69 पी, सलाद टमाटर (6) 75 पी, बॉन्डुएल कट ग्रीन बीन्स (200 ग्राम) 44 पी, स्मार्टप्राइस लो-फैट प्राकृतिक दही (500 ग्राम) 45 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 51 135 का
वेजिटेबल मैकरोनी चीज़
इस महिला का साप्ताहिक नुस्खा सब्जी मकारोनी पनीर ब्रोकोली, फूलगोभी, टमाटर और अधिक के साथ पैक किया जाता है। यह बच्चों को उनकी सब्जियां खाने के लिए जल्दी, सस्ता और बनाने में आसान है! हमने इसे सस्ता रखने के लिए परमेसन को छोड़ दिया है।
लागत: £ 3.88 (Asda)
आइटम : आप द्वारा चुना गया है अंग्रेजी अतिरिक्त परिपक्व चेडर (200 ग्राम) £ 1.27, स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 30 पी, आप ताजा जमे हुए फूलगोभी और ब्रोकोली फूल (1 किलो) £ 1.14, लीक 17 पी, चेरी टमाटर (350 ग्राम) £ 1 द्वारा चुना।
यह एक छवि है 52 135 का
शाकाहारी बीन और मटर
इन बीन और मटर pies बनाने में आसान और इतने स्वादिष्ट। हमने इसे सस्ते रखने के लिए टिन की हुई मटर और जमी हुई चौड़ी फलियों का उपयोग किया है।
लागत: £ 3.36 (Asda)
आइटम : पानी में स्मार्टप्रिस गार्डन मटर (300 ग्राम) 20 पी, आप चौड़ी फलियां (750 ग्राम) £ 1.50, मैकडॉगल्स पफ पेस्ट्री मिक्स (225 ग्राम) 56 पी, स्प्रिंग प्याज 50 पी, ब्रिटिश डबल क्रीम (150 एमएल) 60 पी।
यह एक छवि है 53 135 का
एक स्कोन बेस पर पिज्जा
इन एक स्कोन बेस पर पिज्जा बनाने के लिए सस्ते हैं क्योंकि आधार उन सामग्रियों से बना है जो आपके पास पहले से ही हैं जैसे कि स्वयं-आटा, मक्खन और बेकिंग पाउडर। यदि आपके पास ये नहीं हैं, तो उन्हें खरीदने के लिए पर्याप्त बचे हुए हैं।
लागत: £ 2.34 (टेस्को)
आइटम : तव घाटी परिपक्व चेडर (लगभग १०० ग्राम) on५ पी, प्याज १० पी, रोज वैल्यू कटे हुए टमाटर (४०० ग्राम) ३१ पी, २ एक्स एवरीडे वैल्यू मौजरेला (१२५ ग्राम) ४४ पी प्रत्येक, ढीले बंद मशरूम 20p
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 54 135 का
तुर्की कीमा कुटीर पाई
इस महिला का साप्ताहिक टर्की मिंस कॉटेज पाई रविवार रात के खाने के लिए एकदम सही है। हमने इसे सस्ता रखने के लिए जमे हुए मटर का उपयोग किया है।
लागत: £ 4 (Asda)
आइटम: कसाई का चयन ब्रिटिश टर्की मिंस £ 2.22, स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, अजवाइन 89 पी, प्याज 10 पी, स्मार्टप्रिस गार्डन मटर पानी में (300 ग्राम) 20 पी, ढीले आलू 20 पी, गाजर 8 पी।
यह एक छवि है 55 135 का
मानदंड को पास्ता
आप इस त्वरित, सरल में परमेसन, रिकोट्टो या फेटा पनीर का उपयोग कर सकते हैं पास्ता अल्ला मानदंड विधि। हमने ग्रीक शैली के फ़ेटा पनीर का उपयोग किया है क्योंकि यह सस्ता है लेकिन फिर भी स्वाद से भरा है - नए साल की पूर्व संध्या उत्सव से पहले इसे भरें।
लागत: £ 3.86 (Asda)
आइटम : 2 एबर्जिन 75 पी प्रत्येक, ताजा तुलसी (31 ग्राम) 70 पी, 2 एक्स स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 29 पी, स्मार्टप्राइस ग्रीक शैली पनीर (200 ग्राम) 75 पी
यह एक छवि है 56 135 का
टूना और आलू की परत
स्वीटकार्न और चेडर चीज़ के साथ, यह ट्यूना और आलू की परत बच्चों को खुश रखने की गारंटी है। हमने बजट के तहत इसे रखने के लिए ताजा के बजाय सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग किया है।
लागत: £ 3.32 (टेस्को)
आइटम : हर दिन मूल्य छोटे आलू (1 किग्रा) 69 पी, दिलकश सफेद सॉस मिक्स (25 ग्राम) 48 पी, 2 एक्स ओरिएंटल और पैसिफिक टूना फ्लैक्स इन ब्राइन (185 ग्राम) 49 पी प्रत्येक, हर रोज वैल्यू स्वीटकार्न (325 जी) 32 पी, टेस्को टैव वैली परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) ) 85 पी
चित्र साभार: Westend61 / REX / Shutterstock यह एक छवि है 57 135 का
सॉसेज और चिक मटर स्टू
यह वार्मिंग सॉसेज और छोला स्टू रविवार दोपहर या रात के खाने के लिए एकदम सही है। आप जो भी पसंद करते हैं उसे सॉसेज कर सकते हैं। आप कटे हुए टमाटर की 400 ग्राम कैन को प्यूरी करके और 2 टीस्पून टमाटर प्यूरी डालकर भी बना सकते हैं।
लागत: £ 3.78 (Asda)
आइटम: स्मार्टप्राइस गाढ़ा सॉसेज (12 पैक प्रति - 681 जी) 84 पी, प्याज 10 पी, अजवाइन 89 पी, ढीला सफेद बेकिंग आलू 39 पी, स्मार्टप्रिस पास्टा (500 ग्राम) 29 पी, पानी में छोला (400 ग्राम) 62 पी, ताजा कट थाइम (25 ग्राम) 65 पी।
यह एक छवि है 58 135 का
सॉसेज रिगाटोनी पास्ता बेक
यह हार्दिक सॉसेज पास्ता बेक एक आदर्श संडे लंच या डिनर बनाता है। हम? इस सस्ते रखने के लिए शराब छोड़ दिया है, लेकिन अगर आप किसी भी बचे हुए हैं, एक छप या दो जोड़ें।
लागत: £ 3.44 (टेस्को)
आइटम : हर रोज़ मूल्य पोर्क सॉसेज (8 प्रति पैक - 454 जी) 66 पी, प्याज 8 पी, लाल मिर्च 80 पी, 2 एक्स हर रोज़ कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी प्रत्येक, हर रोज़ मूल्य पास्ता पेन क्विल्स (500 ग्राम) 29 पी, रोज़ वैल्यू मोज़ेरेला (125 ग्राम) 44 पी। , काउंटर सीरियसली स्ट्रॉन्ग व्हाइट चेडर (लगभग 100 ग्राम) 55 पी
यह एक छवि है 59 135 का
कम वसा वाले चिकन और सब्जी
इन्हें रखने के लिए चिकन से थोड़े ज्यादा वेज का इस्तेमाल करें कम वसा वाले चिकन और सब्जी बजट में ? संडे लंच या डिनर के लिए बहुत अच्छा है।
लागत: £ 3.92 (टेस्को)
आइटम: नेशनल हलाल सेंटर बोनलेस चिकन जांघ (250 ग्राम) £ 1.17, प्याज 10 पी, रोज़ वैल्यू मिक्स्ड वेजिटेबल्स (1 किग्रा) 75 पी, दिलकश वाइट सॉस मिक्स (25 ग्राम) 40 पी, जूस रोल फ्रोजन फ़ली पेस्ट्री शीट्स (6x45g) £ 1.50
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 60 135 का
पनीर और पालक पास्ता सेंकना
यह महिलाओं का साप्ताहिक पनीर और पालक पास्ता सेंकना भरने और स्वस्थ है, सही भोजन सप्ताह शुरू करने के लिए। आपके पास कुछ आवश्यक सामग्री पहले से ही होगी, जैसे कि मक्खन, आटा और दूध।
लागत: £ 3.02 (टेस्को)
आइटम : तव घाटी परिपक्व चेडर (लगभग १०० ग्राम) fresh५ पी, ताजा पालक (२०० ग्राम) £ १, प्रतिदिन का मूल्य पास्ता पेन क्विल्स (५०० ग्राम) ३० पी, मूल्य मिश्रित अंडे (६) Ch पी
यह एक छवि है 61 135 का
कौरगेट और परमेसन ग्रैटिन
£ 3 के तहत इतना आसान और इतना सस्ता, यह courgette और Parmesan gratin स्पेगेटी के ऊपर बहुत अच्छा परोसा जाता है। हम Pecorino पनीर का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह Parmesan का एक सस्ता विकल्प है।
लागत: £ 2.73 (Asda)
आइटम : 4 ढीले आंगन £ 1.40, बड़े प्याज 20 पी, आप द्वारा चुना pecorino रोमानो डीओपी (50 ग्राम) 90 पी, स्मार्टप्राइस स्पेगेटी (500 ग्राम) 23 पी
यह एक छवि है 62 135 का
घर का बना चिकन नगेट्स और चिप्स
स्टोर कपबोर्ड सामग्री जैसे कि मैदा, एक अतिरिक्त अंडा, दूध, मसाला और तेल के साथ, इन सबको बनाने के लिए आपको चिकन चाहिए घर का बना चिकन नगेट्स । हमने इसे भरने वाला भोजन बनाने के लिए ओवन में टोकरी में जोड़े हैं।
लागत: £ 3.43 (Asda)
आइटम : आप द्वारा चुना गया चिकन स्तन पट्टिका (500 ग्राम) £ 2.50, स्मार्टप्राइस फ्राई या ओवन चिप्स (1.5 किग्रा) 93 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 63 135 का
टूना पास्ता बेक
इस वार्मिंग वीकली वीकली के साथ सप्ताह को किकस्टार्ट करें टूना, स्वीटकॉर्न और पास्ता सेंकना , स्वादिष्ट टमाटर सॉस में सब्जी और पनीर के साथ पैक किया जाता है।
लागत: £ 3.94 (टेस्को)
आइटम : लाल प्याज 10p, ढीले बंद कप मशरूम 60p, एवरीडे वैल्यू स्वीटकॉर्न (325g) 35p, एवरीडे वैल्यू कटे हुए टमाटर (400 ग्राम) 31p, एवरीडे वैल्यू टोमैटो प्यूरी (200 ग्राम) 35p, एवरी वैल्यू पास्ता पेन क्विल्स (500 ग्राम) 29 पी, ओरिएंटल और पैसिफिक टूना फ्लेक्स इन द ब्राइन (185 ग्राम) 49 पी, टेस्को फिनस्ट हल्के नमकीन हैंडकुकड क्रिस्प्स (40 ग्राम) 60 पी, टैव वैली परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 85 पी
यह एक छवि है 64 135 का
पनीर सॉसेज बल्लेबाज
टॉड-इन-द-होल पर इस स्वादिष्ट भिन्नता की तुलना में शुक्रवार को क्या बेहतर है? इस पनीर सॉसेज बल्लेबाज एक स्पेयर एग, आटे और ग्रेवी जैसी चीजों को अपने स्टोर की अलमारी से इस्तेमाल करना त्वरित और आसान है। यदि आप अपना मैश नहीं करना चाहते हैं, तो 20p प्रत्येक के लिए एवरीडे वैल्यू इंस्टेंट मैश्ड आलू (120 ग्राम) के पैकेट खरीदें।
लागत: £ 3.67 (टेस्को)
आइटम : तव घाटी परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 85 पी, कसाई की पसंद लिंकनशायर सॉसेज (8 प्रति पैक - 454 जी) £ 1.85, हर दिन मूल्य ब्रोकोली (लगभग 170 ग्राम) 32 पी, ढीले बेकिंग आलू 60 पी।
यह एक छवि है 65 135 का
ब्रोकोली, लाल मिर्च और पनीर फ्रिटेटा
इस सरल, स्वस्थ को चालू करें ब्रोकोली, लाल मिर्च और पनीर फ्रिटेटा रात के खाने में लहसुन की रोटी के साथ परोस कर। यह व्यस्त सप्ताह के लिए एकदम सही और आसान है।
लागत: £ 3.99 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस मिश्रित वजन वाले अंडे (6) 95 पी, ढीली ब्रोकोली 60 पी, लाल मिर्च 80 पी, ग्रीन और पार्सन्स बकाया चेडर डोरसेट (100 ग्राम) £ 1, 2 एक्स स्मार्टप्राइस लहसुन बैगुइट (170 ग्राम) 32 पी प्रत्येक
यह एक छवि है 66 135 का
तला हुआ आलू और सॉसेज सलाद
सलाद भी भर सकते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम तला हुआ आलू और सॉसेज सलाद भरना है और आप अपने अलमारी में मसालों का उपयोग कर सकते हैं - जैसे केचप, सिरका और सरसों? वास्तव में स्वादिष्ट ड्रेसिंग बनाने के लिए।
लागत: £ 3.69 (Sainsbury's)
आइटम : मूल बातें सूअर का मांस सॉस (8 प्रति पैक - 454 ग्राम) 56 पी, 175 ग्राम ढीला नया आलू स्वाद (लगभग 60 ग्राम) 53 पी, चेरी टमाटर (335 ग्राम) £ 1, वसंत प्याज (100 ग्राम) 75p, मूल बातें कुरकुरे सलाद (200 ग्राम) 85p
यह एक छवि है 67 135 का
कौरेट बेकन और मिर्च पास्ता सेंकना
संडे लंच या डिनर के लिए बिल्कुल सही, यह courgette, बेकन और मिर्च पास्ता सेंकना स्वादिष्ट और भरना है। ताजा के बजाय सूखे मिर्च और सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग करके इसे सस्ता करें।
लागत: £ 4 (Asda)
आइटम: स्मार्टप्राइस स्मोक्ड कुकिंग बेकन के टुकड़े (500 ग्राम) 81 पी, प्याज 10 पी, लाल मिर्च (50 ग्राम) 50 पी, ढीले आंगन 64 पी, लाल मिर्च 80 पी, स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 30 पी, ग्रीन और पार्सन्स आउटस्टैंडिंग चेडर डोरसेट (100 ग्राम) £ 1 से , ताजा कट तुलसी (25 ग्राम) 65 पी
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स्पैनिश शैली का टॉर्टिला
स्पेनिश आमलेट भरने और स्वस्थ होते हैं क्योंकि वे स्पड और मिर्च के साथ बनाए जाते हैं। इस सरल की कोशिश करो स्पैनिश शैली का टॉर्टिला एक त्वरित midweek रात के खाने के लिए नुस्खा।
लागत: £ 3.71 (Sainsbury's)
आइटम : अंतर अंतर आलू (750 ग्राम) £ 1 का स्वाद लें, मूल मिश्रित आकार के खलिहान अंडे (6) £ 1, प्याज 11 पी, हरे और लाल मिर्च 80p प्रत्येक
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गीनो डी'कैम्पो का क्लासिक मार्गेरिटा पिज्जा
नहीं शुक्रवार की रात takeaway पिज्जा की जरूरत है। बनाना गीनो डी'कैम्पो का क्लासिक मार्गेरिटा पिज्जा बजाय। यह त्वरित, आसान है और किसी भी तैयार लोगों की तुलना में स्वादिष्ट है।
लागत: £ 2.47 (Sainsbury's) या £ 3.91 यदि आपके पास पहले से आटा और खमीर नहीं है
आइटम : पासाटा (500 ग्राम) 79 पी, 2 एक्स बेसिक्स मोज़ेरेला चीज़ बॉल (125 ग्राम) 44 पी, तुलसी गुच्छा (28 ग्राम) 80 पी, मजबूत सफेद ब्रेड आटा (1.5 किग्रा) 80 पी, एलिंसन ड्राइड एक्टिव यीस्ट (125 ग्राम) 64 पी
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कर्टगेट, लहसुन और जड़ी बूटी ओटी क्रस्ट क्विक
यह महिलाओं का साप्ताहिक नुस्खा courgette, लहसुन और जड़ी बूटी ओटी क्रस्ट quiche रविवार दोपहर या रात के खाने के लिए एकदम सही है। आप लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ किसी भी क्रीम पनीर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमने यहां रूले का उपयोग किया है।
लागत: £ 3.96 (Sainsbury's)
आइटम: हाइलैंड ओटकेक्स (300 ग्राम) 69 पी, ढीले आंगेट्स 50 पी, फ्रेंच रोले पनीर (125 ग्राम) £ 1, बेसिक्स मिश्रित आकार के खलिहान अंडे (6) £ 1, येओ वैली ऑर्गेनिक हाफ फैट क्रेक क्रेच (200 ग्राम) 77 पी
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ओपन मेडिटेरेनियन लासगैन
पेस्टो, मोत्ज़ारेला पनीर और लाल प्याज के साथ, इस महिला की साप्ताहिक नुस्खा है भूमध्यसागरीय लाजपेन खोलें गर्मियों के लिए एकदम सही, स्वादिष्ट इतालवी जायके के साथ पैक किया जाता है।
लागत: £ 3.98 (Asda)
आइटम : लूज एबर्जिन 90 पी, 2 एक्स इटैलियन मोजेरेला चीज (125 ग्राम) 83 पी, स्मार्टप्राइस लासगैन शीट (250 ग्राम) 32 पी, लाल प्याज 10 पी, चुना आप ग्रीन पेस्टो सॉस (190 ग्राम) £ 1
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हैश ब्राउन के साथ कॉटेज पाई
क्लासिक नुस्खा पर एक मोड़, यह हैश ब्राउन के साथ कॉटेज पाई भरना, स्वादिष्ट और सस्ता है, खासकर जब आप पहले से ही केचप और स्टॉक जैसी कुछ सामग्री लेंगे।
लागत: £ 3.56 (टेस्को)
आइटम : रोज़ वैल्यू बीफ़ कीमा (500 ग्राम) £ 1.56, प्याज 8 पी, टमाटर प्यूरी डबल केंद्रित (142 ग्राम) 25 पी, पूरे खाद्य पदार्थ पानी में फलियां (410 ग्राम) 67 पी, हैश ब्राउन (700 ग्राम) £ 1
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स्पेगेटी अल्फ्रेडो
जमे हुए चिकन स्तन का उपयोग करें क्योंकि यह मलाईदार बनाने के लिए ताजा की तुलना में सस्ता है स्पेगेटी अल्फ्रेडो ब्रोकोली और क्रीम पनीर के साथ पास्ता पकवान।
लागत: £ 3.30 (Asda)
आइटम : पकाया हुआ चिकन स्तन (350 ग्राम) या चिकन स्तन मिनी पट्टिका (400 ग्राम) £ 2, स्मार्टप्राइस स्पेगेटी (500 ग्राम) 20 पी, ढीली ब्रोकोली 40 पी, स्मार्टप्राइस सादा पूर्ण वसा नरम पनीर (250 ग्राम) 61 पी, प्याज 9 पी
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बीन और रूट सब्जी पुलाव
गाजर, मिर्च और टमाटर जैसी सब्जियों के साथ पैक, यह हार्दिक सेम और जड़ सब्जी पुलाव भरने और इतना आसान बनाने के लिए है। हमने सूखे जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया है ताकि इसे परमेस्सान के बजाय सस्ता और पेसेरिनो पनीर रखा जा सके।
लागत: £ 3.63 (Asda)
आइटम : प्याज 9 पी, गाजर 10 पी, अजवाइन 89 पी, लाल मिर्च 80 पी, स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, 2 एक्स स्मार्टप्राइस लाल किडनी बीन्स पानी में (400 ग्राम) 27 पी प्रत्येक, आपके द्वारा चुना गया पेक्टिनो रोमानो डीओपी (50 ग्राम) 90 पी।
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स्लॉपी जॉएस
स्लॉपी जॉएस एक अमेरिकी शैली बर्गर सैंडविच है, जो शनिवार की रात की गर्मियों के लिए एकदम सही है। एक अतिरिक्त 45p के लिए मूल बातें coleslaw (500 ग्राम) के साथ परोसें।
लागत: £ 3.26 (Sainsbury? S)
आइटम : बेसिक्स ब्रिटिश बीफ कीमा (400 ग्राम) £ 1.46, प्याज 10p, कोलमैन की स्मोकी बीबीयू सॉस (250ml) £ 1, तिल बीज बर्गर बन्स (6) 70p
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बेकन, टमाटर, पालक और रिकोटा पास्ता
इस बेकन, टमाटर, पालक और रिकोटा पास्ता एक शानदार रविवार रात का खाना बनाता है - हमने सामान्य टमाटर का उपयोग किया है क्योंकि वे सस्ते हैं। या, आधे में टमाटर काटकर, बीज को हटाकर, नमक और जड़ी-बूटियों के साथ छिड़ककर और एक कवर ग्लास डिश में बाहर जाकर अपने खुद के sundried बनाएं।
लागत: £ 3.50 (टेस्को)
आइटम: इटैलियन रिकोटा (250 ग्राम) £ 1, एवरीडे वैल्यू कुकिंग बेकन (500 ग्राम) 81 पी, एवरीडे वैल्यू स्पेगेटी (500 ग्राम) 19 पी, लाल प्याज 20 पी, पालक (200 ग्राम) £ 1, टमाटर 30p
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गर्म मूली, हालौमी, आलू और टमाटर का सलाद
मुख्य पाठ्यक्रम सलाद की कुंजी इस स्वादिष्ट में आलू और दालचीनी पनीर जैसी स्वादिष्ट भरने वाली सामग्री है गर्म मूली, हालौमी, आलू और चेरी टमाटर का सलाद ।
लागत: £ 3.99 (Asda)
आइटम : चिल्ली (225 ग्राम) £ 2, मूली (250 ग्राम) 70 पी, चेरी टमाटर (250 ग्राम) 82 पी, ढीला नया आलू 47p
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 78 135 का
बेकन और मिर्च पास्ता
यह त्वरित और आसान है बेकन और मिर्च पास्ता अति व्यस्त हफ्तों के दौरान वापस गिरने के लिए एक आसान नुस्खा है - इसे बजट के तहत रखने के लिए सूखे तुलसी का उपयोग करें।
लागत: £ 3.90 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस स्पेगेटी (500 ग्राम) 35 पी, स्मार्टप्रिस अनसेच्ड स्ट्रीकी बेकन (275 ग्राम) £ 1.09, मिश्रित मिर्च £ 1.50, चोय यू बाय स्टिर-थ्रू सॉस - टमाटर, लाल मिर्च और पनीर (190 ग्राम) 96 पी
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पेरी-पेरी चिकन
चिकन पंखों की तरह चिकन के सस्ते कटौती, बजट भोजन और स्वाद से भरपूर हैं। इस पेरी-पेरी चिकन पकवान एक वास्तविक विजेता है - चचेरे भाई या चिप्स और कोलसेलाव के साथ महान।
लागत: £ 3.97 (Sainsbury's)
आइटम : बेसिक्स ब्रिटिश चिकन विंग्स (लगभग 900 ग्राम) £ 1.88, कोलमैन का सीज़न और शेक पिरी पिरी चिकन सीज़िंग मिक्स (29 ग्राम) £ 1, नींबू 30p, अदरक 10p, couscous (500g) 69p
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मटर के साथ Ainsley हैरियट का चिकन पास्ता
एक स्वादिष्ट crème fraadche और horseradish सॉस में पकाया जाता है, मटर के साथ Ainsley हैरियट का चिकन पास्ता एक परिवार के पसंदीदा बनने के लिए बाध्य है।
लागत: £ 3.76 (Asda)
आइटम : फ्री-रेंज चिकन जांघों द्वारा वजन (200 ग्राम) 86 पी, स्मार्टप्राइस फ्रोजन मटर (1 किलो) 93 पी, स्मार्टप्राइस पास्ता शेप (500 ग्राम) 30 पी, वेट वॉचर्स क्रेम फ्रैचे (200 एमएल): 50 पी, फ्लैट पत्ती अजमोद (25 ग्राम) 65 पी, आप द्वारा चुना। क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश सॉस (185 ग्राम) 52 पी
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कौरगेटे पेस्टो पास्ता
प्रकाश अभी तक भरने, इस वसंत courgette और Pesto पास्ता पकवान बनाने के लिए सरल है, और ताजा तुलसी और एक स्वादिष्ट शाकाहारी परमेसन पनीर विकल्प के साथ छिड़का हुआ है।
लागत: £ 3.85 (Asda)
आइटम : ग्रीन ग्रीन पेस्टो सॉस (190 ग्राम) £ 1, स्मार्टप्राइस स्पेगेटी (500 ग्राम) जीपीयू, ढीले आंगन 90 पी, प्याज 8 पी, लाइफ फ्री डेरी फ्री परमाजेनो चीज (60 ग्राम) 98 पी, ताजा कट तुलसी 65 पी।
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पास्ता, आलू और बेकन सलाद
सलाद भोजन के रूप में भर सकता है पास्ता, आलू और बेकन सलाद दिखाता है। इसे सस्ता रखने के लिए ताजे की बजाय थोड़ा सूखा मेंहदी मिलाएं।
लागत: £ 3.57 (Asda)
आइटम : 300 ग्राम नए आलू 45 पी, वसंत प्याज 64 पी, ताजा स्वाद बेबी पालक (160 ग्राम) £ 1, खट्टा क्रीम 54 पी, स्मार्टप्राइस स्मोक्ड कुकिंग बेकन के टुकड़े (500 ग्राम) 75 पी, स्मार्टप्राइस पास्ता आकार (500 ग्राम) 19 पी
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बैंगर्स और सेब मैश
यह बैंगर्स और मैश है, लेकिन जैसा कि आप जानते हैं कि यह नहीं है ... इस क्लासिक में अतिरिक्त स्वाद जोड़ने के लिए फलों का उपयोग करें बैंगर्स और सेब मैश विधि।
लागत: £ 3.31 (प्रतीक्षा अवधि)
आइटम : आवश्यक प्रतीक्षा पोर्क सॉसेज (8 प्रति पैक / 454 जी) 99 पी, आवश्यक वेट्रोज बेकिंग आलू (4) 75 पी, आवश्यक प्रतीक्षा गोल्डन स्वादिष्ट सेब 60 पी, आवश्यक प्रतीक्षा प्याज 19 पी, कोलमैन का सॉसेज पुलाव सॉस मिक्स (39 ग्राम) 79 पी
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बेकन स्क्वीट फ्रिटेटा
आप इसे स्वादिष्ट बना सकते हैं बेकन स्क्वीट फ्रिटेटा बचे हुए से लेकिन खरोंच से भी। यह शाकाहारी के साथ पैक किया गया है, लेकिन बच्चे भी ध्यान नहीं देंगे - एक गारंटी डिनर विजेता।
लागत: £ 3.80 (Sainsbury's)
आइटम : मूल बातें बेक्ड रैशर्स (300 ग्राम) £ 1.44, पार्सनिप जीपीयू, आलू 18 पी, प्याज 13 पी, गाजर 12 पी, स्प्रिंग ग्रीन्स (200 ग्राम) £ 1, बेसिक्स बार्न अंडे (6) 69 पी
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स्लिमिंग वर्ल्ड का टर्की रिसोट्टो
अभी भी कुछ बचा हुआ टर्की मिला है? बनाना स्लिमिंग वर्ल्ड का टर्की रिसोट्टो - यह स्वस्थ भी है क्योंकि यह सब्जियों और ताजा अजमोद के साथ जाम-पैक है।
लागत: £ 3.98 (Sainsbury's)
आइटम : आर्बोरियो रिसोट्टो राइस (500 ग्राम) 82 पी, ढीले लीक 49 पी, लाल और पीली मिर्च 72 पी प्रत्येक, प्याज 13 पी, फ्लैट-लीफ अजमोद 80 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 86 135 का
सिट्रस भुना हुआ चिकन
चिकन को भूनने के लिए संतरे का मुरब्बा और ताजे संतरे या क्लेमेंटाइन मिलाएँ - इससे यह मिलता है वूमेन वीकली का सिट्रस भुना हुआ चिकन वास्तव में एक अद्वितीय स्वाद है।
लागत: £ 3.97 (टेस्को)
आइटम : बाजार मूल्य चिकन जांघ ड्रमस्टिक्स (566 ग्राम) £ 1.49, ढीले क्लेमेंटाइन्स 56 पी, फ्लैट-पत्ती अजमोद 80 पी, ताजा अदरक 35 पी, मूल्य नारंगी मुरब्बा 27 पी, डिजोन सरसों 49 पी
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मधुर मसालेदार चिकन और छोले
हम इस मधुर मसाले वाले चिकन को छोले के साथ पसंद करते हैं, यह मंगलवार को एक गर्म अंत देने का एक सुंदर तरीका है।
लागत: £ 3.57 (टेस्को)
आइटम : हर दिन मूल्य चिकन ड्रम और जांघों (लगभग 500 ग्राम) £ 1.14, प्याज 18 पी, पानी में छोला (400 ग्राम) 55 पी, प्राकृतिक ग्रीक शैली का दही (200 ग्राम) 50 पी, ताजा धनिया (31 ग्राम) 80 पी, फ्रेंच बैटन 40p
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चिकन पेस्टो सैंडविच
मिक्स के साथ अपनी खुद की रोटी बनाना न केवल सरल है, बल्कि बहुत कम पैसे के लिए लोड बनाता है। यह स्वादिष्ट चिकन और पेस्टो पैनी एक स्वादिष्ट तरीका है जो आपके घर की बनी हुई रोटी को दोपहर के भोजन के रूप में परोसता है।
लागत: £ 3.99 (टेस्को)
आइटम: ट्राटोरिया वर्डी ग्रीन पेस्टो (190 ग्राम) 80 पी, बेबी प्लम टमाटर (325 ग्राम) £ 1, पका हुआ सैंडविच चिकन (115 ग्राम) £ 1, हर दिन का मूल्य मोज़ेरेला 125 ग्राम) 44 पी, क्रस्टी व्हाइट ब्रेड मिक्स (500 ग्राम) 75 पी
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स्मोकी चीज सौफ आमलेट
इसके लिए सामग्री को दोगुना करें आमलेट कश चार की सेवा के लिए - नए आलू या चिप्स के साथ परोसें उदा। अतिरिक्त 72p के लिए Asda स्मार्ट प्राइस फ्राई या ओवन चिप्स।
लागत: £ 3.19 (Asda - चिप्स के साथ £ 3.91) 4 लोगों के लिए
आइटम : स्मार्टप्राइस अंडे (6) 69 पी, कर्ली अजमोद 50 पी, 2 एक्स एप्पलवुड स्मोक्ड चेडर (100 ग्राम, £ 1 प्रत्येक) £ 2
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बटरनट स्क्वैश और स्टिलटन पेनकेक्स
इन बटरनट स्क्वैश और स्टिलटन पेनकेक्स स्वादिष्ट भी हैं और भरने वाले भी। यह नुस्खा 4 लोगों को परोसता है और इसे बनाने में केवल 40 मिनट लगते हैं।
लागत: £ 2.36 (टेस्को)
आइटम : सादा आटा 5p, अंडा 10p, दूध 10p, बटरनट स्क्वैश £ 1, Watercress 76p, Stilton 35p, वनस्पति स्टॉक, जैतून का तेल
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एशियाई स्पेगेटी
इस एशियाई स्पेगेटी सोया सॉस के साथ स्वाद है। सस्ते और हंसमुख रखने के लिए जमे हुए कीमा और मानक तुलसी का उपयोग करें।
लागत: £ 3.79 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस कीमा (2 x 454g) £ 1.80, स्मार्टप्राइस स्पेगेटी 20 पी, स्मार्टप्राइस प्लम टमाटर (2 x 400 ग्राम) 62 पी, टमाटर प्यूरी 25 पी, प्याज 16 पी, लहसुन 30 पी, बेसिल 50 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 92 135 का
कोर्टगेट और नींबू पास्ता
इस वुमन वीकली की मात्रा को दोगुना करें कोर्टगेट और नींबू पास्ता शीघ्र, सस्ते और स्वादिष्ट पारिवारिक भोजन की विधि।
लागत: £ 3.74 (Asda) 4 लोगों के लिए
आइटम : टैग्लीटेल पास्ता (500 ग्राम) £ 1.50, 2 आंगन 54 पी, लहसुन 26 पी, 2 नींबू 46 पी, रिकोटा पनीर 98 पी
चित्र साभार: Westend61 / REX / Shutterstock यह एक छवि है 93 135 का
शकरकंद का सूप भूनें
यह स्वादिष्ट शकरकंद का सूप भूनें वास्तव में बनाने के लिए सरल है और स्वाद के साथ भी फट रहा है। यह नुस्खा 4 लोगों को परोसता है।
लागत: £ 3.46 (टेस्को)
आइटम : शकरकंद £ 1.35, प्याज 17p, लहसुन 30p, बेकन £ 1.64, मसाला, स्टॉक
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 94 135 का
गोमांस हैश
Storecupboard सामग्री का उपयोग करने के लिए एक महान पकवान, यह गोमांस हैश एक भरने, वार्मिंग परिवार रात का खाना बनाता है।
लागत: £ 3.51 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस कॉर्न बीफ £ 1.19, स्मार्टप्राइस डिब्बाबंद नए आलू 22 पी, स्मार्टप्राइस स्वीटकॉर्न 32 पी, स्मार्टप्राइस अंडे 85 पी, प्याज 8 पी, वार्बर्स्टन क्रस्टी लोफ 85 पी
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मलाईदार बेकन, मटर और टकसाल रिसोट्टो
जी हाँ, आप वाकई इसे स्वादिष्ट बना सकते हैं बेकन, मटर और टकसाल रिसोट्टो £ 1 एक सिर के नीचे के लिए। बच्चों को भी यह बहुत पसंद आएगा।
लागत: £ 3.31 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पनीर 40p, स्मार्टप्राइस कुकिंग बेकन 75p, प्याज 8p, आर्बोरियो राइस 82p, स्मार्टप्राइस मटर 76p, फ्रेश मिंट 50p
छवि क्रेडिट: क्रिस्टोफर जोन्स / आरईएक्स / शटरस्टॉक यह एक छवि है 96 135 का
सुंदर टमाटर और तुलसी रिसोट्टो
इस सुपर सरल और स्वादिष्ट sundried टमाटर और तुलसी नुस्खा के साथ एक रिसोट्टो कितना आसान हो सकता है देखें।
लागत: £ 3.39 (Asda)
आइटम: प्याज 11p, आर्बोरियो रिसोट्टो राइस (500 ग्राम) £ 1.10, जिया सन ड्राइड टोमैटो प्यूरी (80 ग्राम) 72 पी, ढीला टमाटर 32 पी, ताजा तुलसी (31 ग्राम) 70 पी, स्मार्टप्राइस मौसमी सलाद (180 ग्राम) 44 पी
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मसूर की दाल
बहुत सारी जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ पैक किए गए ये छोटे मसूर के पकोड़े मिनटों में एक स्वादिष्ट वेजी भोजन हैं।
लागत: £ 3.62 (Sainsbury? S)
आइटम: ग्रेट स्कॉट रेड स्प्लिट दाल (100 ग्राम) 45 पी, ढीले रॉकेट मिर्च 9 पी, ताजा धनिया (31 ग्राम) 80 पी, सलाद प्याज 75 पी, चेरी टमाटर (300 ग्राम) 98 पी, प्राकृतिक ग्रीक शैली दही (200 ग्राम) 55 पी।
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 98 135 का
दाल और पालक की सब्जी
सूखे मसालों का उपयोग करें और इस flavoursome बनाने के लिए चटनी को छोड़ दें दाल और पालक की सब्जी ।
लागत: £ 3.74 (Asda)
आइटम : डिब्बाबंद हरी दाल 48 पी, बॉन्डुइल पालक 74 पी, स्मार्टप्राइस कटे हुए टमाटर 33 पी, लाल प्याज 10 पी, लहसुन 30 पी, पिटा ब्रेड 35 पी, पटाक्स मद्रास करी सॉस 72p
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 99 135 का
सीलिएक, साइडर और स्टिल्टन सूप
सूप में आलू जोड़ने से यह एक सस्ती सामग्री के साथ अतिरिक्त रूप से भर जाता है। हम इस आकाशीय, साइडर और स्टिल्टन सूप में तेज, मीठा और नमकीन कॉम्बो प्यार करते हैं -
में अपनी रोटी dunking के लिए एकदम सही!
लागत: £ 3.98 (Asda)
आइटम: प्याज 11 पी, सेलेरिएक (लगभग 710 ग्राम) 92.3 पी, सफेद बेकिंग आलू 35 पी, सोमरसबी साइडर (500 मिली) पाउंड 1, ब्रिटिश डबल क्रीम (150 मिली) 60 पी, कैस्टेलो डेनिश ब्लू (150 ग्राम) £ 1
यह एक छवि है 100 135 का
शकरकंद पास्ता
एक मजबूत पनीर जोड़ना केवल थोड़ा सा उपयोग करते समय बहुत सारे स्वाद जोड़ने का एक शानदार तरीका है। यह शकरकंद पास्ता एक स्वादिष्ट गति वाला भोजन है जिसे पूरा परिवार पसंद करेगा।
लागत: £ 2.57 (टेस्को)
आइटम: ढीले शकरकंद (लगभग 350 ग्राम) 45 पी, एवरीडे वैल्यू पास्ता पेनी क्विल्स (500 ग्राम) 29 पी, एवरीडे वैल्यू गार्डन मटर (900 ग्राम) 89 पी, एवरीडे वैल्यू लो-फैट नैचुरल दही (500 ग्राम) 49 पी, काउंटर पिलग्रिम्स चॉइस परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 45 पी।
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 101 135 का
टमाटर और रिकोटा टार्ट
अलमारी में उन बिट्स और बोब्स का उपयोग करें, जैसे आपके आटा और रोटी इस साधारण टमाटर और रिकोटा टार्ट में। मीठे टमाटर और मलाईदार रिकोटा के साथ, यह गर्मियों की तरह ही स्वाद लेता है।
लागत: £ 3.95 (Asda)
आइटम: ब्रिटिश डबल क्रीम (150 मिली) 60 पी, रिकोटा (250 ग्राम) £ 1, ताजा थाइम (31 ग्रा) 70 पी, सलाद टमाटर (6) 75 पी, चुना आप पेकटिनो रोमानो डीओपी (50 ग्राम) 90 पी।
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इतालवी गोभी और सफेद सेम स्टू
जब आप सभी को आराम से भोजन का एक अच्छा पुराना कटोरा भरते हैं, तो इस सप्ताह के मध्य के भोजन के लिए हार्दिक इतालवी गोभी और सफेद बीन स्टू को व्हिप करें।
लागत: £ 3.87 (सैंसबरी? एस)
आइटम: प्याज 10 पी, अजवाइन (450 ग्राम) 80 पी, ढीली गाजर 16 पी, 2 एक्स बेसिक्स कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 31 पी, सेवॉय गोभी 60 पी, पानी में कैनेलिनी बीन्स (410 ग्राम) 69 पी, राइट का सिबेटा ब्रेड मिक्स (500 ग्राम) 90 पी।
यह एक छवि है 103 135 का
बॉम्बे आलू की रेसिपी
यह स्वादिष्ट भारतीय डिनर वास्तव में £ 1 एक सिर के नीचे के लिए बनाया जा सकता है! यह बॉम्बे पोटैटो रेसिपी एक संतोषजनक भोजन के लिए दही और नान ब्रेड के साथ पूरी होती है।
लागत: £ 3.34 (सेनसबरी? एस)
आइटम: बेबी नए आलू (1 किग्रा) £ 1, प्याज 9 पी, 2 एक्स बेसिक्स सादा नान (2 प्रति पैक - 260 ग्राम) 50 पी, मूली 2% वसा प्राकृतिक दही (500 ग्राम) 45 पी, ताजा धनिया (31 ग्राम) 80 पी
छवि क्रेडिट: TI मीडिया लिमिटेड यह एक छवि है 104 135 का
मटर के साथ मैकरोनी पनीर
इस क्लासिक परिवार के भोजन में खस्ता बेसन और मीठे मटर के साथ स्वाद को एक और बढ़ावा दिया गया है। मैकरोनी रेसिपी यहाँ प्राप्त करें।
लागत: £ 3.42 (टेस्को)
आइटम: हर दिन मान पास्ता पेनी क्विल्स (500 ग्राम) 29 पी, एवरीडे वैल्यू गार्डन मटर (900 ग्राम) 89 पी, एवरीडे वैल्यू कुकिंग बेकन (500 ग्राम) 81 पी, वेट वॉचर्स वेस्ट कंट्री क्रेमे फ्रैच (200 एमएल) 75 पी, ब्रिटिश परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 68 पी।
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तुलसी और मोज़ेरेला चीज़बर्गर
आप वास्तव में एक रस 1 के तहत इन रसदार तुलसी और मोज़ेरेला बर्गर खा सकते हैं! तो, खाई है कि दूर ले, कुछ पैसे बचाने के लिए और इन के बजाय बनाते हैं।
लागत: £ 3.86 (Asda)
आइटम: स्मार्टप्राइस एमईएन (454 जी) £ 1.36, ताजा तुलसी (31 ग्राम) 70 पी, वसंत प्याज 50 पी, आप नरम सफेद रोल द्वारा चुना (6) 65 पी, मोज़ेरेला (125 ग्राम) 68 पी
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रोस्ट courgette couscous
सेवारत प्रति 78p के लिए, यह स्वस्थ, स्वादिष्ट बनाएं भुना हुआ courgette और टमाटर couscous ।
लागत: £ 2.87
आइटम: कूसकूस 61 पी, कोर्टगेट 72 पी, लाल प्याज 10 पी, लहसुन जीपीयू, टमाटर £ 1, नींबू 20p
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चीकू और आलू की सब्जी
और अधिक भारतीय takeways नहीं - इस छोले और आलू करी को 51p प्रति सेवारत बनाएं।
लागत: £ 2.04 (एस्डा)
आइटम: कोरमा करी पेस्ट £ 1, आलू 50p, प्याज 8p, चीकू 46p ।
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अजवायन और नारियल की करी
इस स्वादिष्ट एबर्जिन और नारियल करी रेसिपी के साथ मसालेदार खाने की ज़रूरत नहीं है, जिसे आधे घंटे के अंदर चाटा जा सकता है।
लागत: £ 3.76 (टेस्को)
आइटम: 2 एक्स ऑबर्जिन 75 पी प्रत्येक, प्याज 9 पी, द्वीप सन क्रीमयुक्त नारियल (200 ग्राम) 37 पी, चेरी टमाटर (330 ग्राम) £ 1, ताजा धनिया (31 ग्राम) 80 पी
छवि क्रेडिट: जोफ ली यह एक छवि है 109 135 का
चीज़ हैम एग्गी ब्रेड
ये स्वादिष्ट पनीर और हैम टोस्टी एक नटखट डिनर ट्रीट हैं, लेकिन बच्चों को उनकी सारी चाय खाने को मिलती है।
लागत: £ 3.20 (टेस्को) आइटम :
हर दिन मूल्य मोटी कटा हुआ सफेद रोटी (800 ग्राम) 47 पी, हर दिन का मूल्य
कटा हुआ पका हुआ हैम (154g) 75p, ब्रिटिश परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 68p,
हर दिन मिश्रित मिश्रित अंडे (10) £ 1.30
लागत: £ 3.20 (टेस्को)
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स्मोक्ड बेकन और प्याज तीखा
इस सप्ताह स्मोक्ड बेकन और प्याज़ को इस सप्ताह एक रात में एक स्वादिष्ट बदलाव के लिए आज़माएँ ताकि आप हमेशा रात का खाना खा सकें। यह एक घंटे से भी कम समय लेता है और चिप्स के रूप में सस्ता है!
लागत: £ 3.37 (टेस्को)
आइटम: रोज़ वैल्यू कुकिंग बेकन (500 ग्राम) 81 पी, प्याज 20 पी, हर रोज़ मिश्रित अंडे (6) 93 पी, वेट वॉचर्स वेस्ट कंट्री क्रेमे फ्रैचे (200 मिली) 75 पी, ब्रिटिश परिपक्व चेडर (लगभग 100 ग्राम) 68 पी
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बकरी का पनीर पिज्जा
यदि आप पाइन नट्स को छोड़ देते हैं तो आप इस स्वादिष्ट पिज्जा को £ 4 के लिए घर पर बना सकते हैं!
लागत: £ 3.79 (टेस्को)
चुकंदर बर्गर रेसिपी uk
आइटम: प्याज 18p, पालक £ 1.50, बकरियों का पनीर £ 1.04 (125 ग्राम), सुंड्रीकृत टमाटर (सेन्सबरी से) 50p (99.4p प्रति 100 ग्राम)।
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स्मोक्ड सैल्मन और ब्रोकोली फ्रिटाटा
बस इस स्मोक्ड सामन और ब्रोकोली फ्रिटाटा नुस्खा पर एक परिवार के भोजन के लिए सामग्री को दोगुना करें।
लागत (4 सर्विंग्स के लिए): £ 2.47
आइटम: 6 अंडे 85 पी, स्मोक्ड सामन ट्रिमिंग 87 पी, ब्रोकोली 75 पी।
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भुनी हुई सब्जी सेंकना
यह भुना हुआ सब्जी सेंकना न केवल सस्ता है - यह स्वस्थ भी है! एक आल राउंडर।
लागत: Asda - £ 3.84
आइटम: लाल प्याज 10 पी प्रत्येक, लाल मिर्च 78 पी प्रत्येक, मशरूम 87 पी (500 ग्राम), कोर्टगेट 18 पी प्रत्येक, फ्री रेंज बड़े अंडे (6) £ 1.63।
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चंकी सब्जी का सूप
यह चंकी सब्जी का सूप 6 लोगों को सर्व कर सकता है - जो इसे £ 1 के मुकाबले सस्ता बनाता है!
लागत: Sainsburys - £ 4.39
आइटम: ओटली ऑर्गेनिक हेल्दी ओट ड्रिंक - £ 1.32 (1 एल), प्याज - 13 पी प्रत्येक, गाजर - 11 पी प्रत्येक, लीक्स - 42 पी प्रत्येक, लाल दाल - 88 पी (500 ग्राम), ग्रीन बीन्स - £ 1 (200 ग्राम)
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सॉसेज सेंकना
इस सुपर-सस्ते सॉसेज सेंक को बनाने के लिए ताजे धावक बीन्स के बजाय टिनर्ड ग्रीन बीन्स का उपयोग करें।
लागत: £ 3.88 (Asda)
आइटम : थिक पोर्क सॉसेज (8) 95 पी, बटरनट स्क्वैश 70 पी, बॉन्डुएल कट ग्रीन बीन्स 42 पी, चेरी टमाटर 82 पी, लहसुन जीपीयू
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पास्ता और बटरनट स्क्वैश भूनें
इस स्वादिष्ट पास्ता में रोस्ट बटरनट स्क्वैश के साथ मिर्च फ्लेक्स या ढीली मिर्च का उपयोग करें।
लागत: £ 4.02 (Asda)
आइटम : फ्यूसिली पास्ता 75 पी, बटरनट स्क्वैश 80 पी, फ्रेश थाइम 65 पी, चेरी टमाटर 82 पी, ग्रीन बीन्स £ 1
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कद्दू और काली मिर्च का सूप
आप दोपहर के भोजन या रात के खाने और इस कद्दू को गर्म करने के लिए सूप का एक कटोरा नहीं हरा सकते
और काली मिर्च की रेसिपी हमारे पूर्ण पसंदीदा में से एक है। आपके पास जैविक कद्दू या स्क्वैश खरीदने के लिए भी बजट में पर्याप्त है!
लागत: £ 3.60 (Sainsbury? S)
आइटम: मूल बातें मिर्च (600 ग्राम) £ 1.45, कार्बनिक बटरनट स्क्वैश £ 1.18, प्याज 9 पी, लीक 40 पी, टोस्टेड कद्दू और सूरजमुखी के बीज (30 ग्राम) 48 पी
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बेकन और पनीर पास्ता
आप में से बहुत से लोग इस स्वादिष्ट बेकन और पनीर पास्ता को गुडकोन उपयोगकर्ता वेनेसा जोन्स से प्यार करते हैं।
लागत: £ 3.41 (Asda)
आइटम : मशरूम 22 पी, अंग्रेजी माध्यम चेडर चीज़ £ 1.74, स्मार्टप्राइस अनमोकेड मिडिल बेकन £ 1.04, स्मार्टप्राइस पास्ता 31 पी, प्याज 8 पी, लहसुन सीपीयू
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महिला का साप्ताहिक हैश 'एन' अंडे है
यदि आपको पहले से ही गर्म सॉस मिल गया है, तो यह हैश 'एन' अंडे सिर्फ £ 3.52 पर काम करता है।
लागत: £ 4.02 (Asda)
आइटम : फ्री-रेंज मीडियम अंडे £ 1.46, कॉर्न बीफ़ £ 1.42, प्याज 8 पी, आलू 56 पी, डन नदी जमैका-शैली हॉट सॉस (85 मिली) 50 पी
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अंकुरित बुलबुला और चीख़ के साथ बेकन
बहुत सारे भरने वाले स्पड्स और थोड़े समृद्ध बेकन का उपयोग करके आप इस बेकन और अंकुरित बुलबुले और चीख़ को पूरे परिवार के लिए £ 4 के तहत बना सकते हैं।
लागत: £ 3.84 (Asda)
आइटम: स्मार्टप्राइस बेस्वाद स्ट्रीकी बेकन (275 ग्राम) £ 1.04, स्मार्टप्राइस ब्रिटिश छोटे आलू (1 किग्रा) 69 पी, ढीले अंकुरित 70 पी, स्मार्टप्राइस मिश्रित वजन अंडे (15) £ 1.41
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रोज़मेरी कॉनले का आंगन पास्ता
अपने सूखे जड़ी बूटियों का उपयोग करना इस रेसिपी पास्ता बेक की तरह बहुत सारे व्यंजनों को सस्ता बनाता है।
लागत: £ 3.18 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस पास्ता 31 पी, कोर्टगेट £ 1.26, आपके लिए अच्छा है! प्राकृतिक फ्रेज फ्रैसिस (500 ग्राम) 78 पी, पसाटा (500 ग्राम) 39 पी, लाल प्याज 20 पी, लहसुन लहसुन,
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बीन हॉटपॉट
यह स्वादिष्ट बीन हॉटपॉट मांस की आवश्यकता के बिना स्वादिष्ट शीतकालीन भोजन बनाता है।
लागत: £ 3.84 (टेस्को)
आइटम: अजवाइन 80 पी, ढीले शकरकंद 45 पी, पीली मिर्च 80 पी, हरी बीन्स (220 ग्राम) £ 1, ईस्ट एंड बटर बीन्स (400 ग्राम) 39 पी, टेस्को बेकरी फ्रेंच बैटन 40p
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चिकन और वसंत प्याज पेनकेक्स
यह 1924 वूमेन वीकली चिकन और स्प्रिंग अनियन पैनकेक रेसिपी अभी भी सस्ती और खुशमिजाज है - और आपके पास पहले से ही कुछ सामग्री होगी, जैसे आटा, दूध और तेल।
लागत: £ 3.14 (टेस्को)
आइटम : मूल्य चंकी चिकन (240 ग्राम) £ 1.85, मूल्य मिश्रित अंडे 69 पी, सलाद प्याज 60 पी
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मिर्च झींगा और ब्रोकोली स्पेगेटी
यह स्वस्थ मिर्च झींगा और ब्रोकोली स्पेगेटी जमे हुए झींगे के साथ और भी सस्ता (£ 3.33) है।
लागत: £ 3.83 (Asda)
आइटम : ब्रोकोली (300 ग्राम) 60 पी, स्मार्टप्राइस स्पेगेटी 39 पी, 2 एक्स स्मार्टप्राइस पकाया और छील (180 ग्राम) £ 2.84 (स्मार्टप्राइस जमे हुए ठंडे पानी के झींगे 200 ग्राम £ 2.34)
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पिट में मेमने कबाब
भेड़ के बच्चे और मटन कीमा का उपयोग करना इन कबाबों को पिट्टा में एक वास्तविक सौदेबाजी का भोजन बनाता है।
लागत: £ 3.77 (टेस्को)
आइटम : मूल्य मेमने और मटन कीमा (500 ग्राम) £ 1.59, पाक्सो प्राकृतिक ब्रेडक्रंब 65p, प्राकृतिक ग्रीक शैली दही (200 ग्राम) 65 पी, लहसुन 25 पी, ककड़ी भाग 38 पी, मूल्य सफेद बिट्टा (6) 25 पी
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टमाटर-बेक्ड चिकन
इस टमाटर-बेक्ड चिकन को सस्ता बनाने के लिए, बटन के बजाय सूखे जड़ी बूटियों और सामान्य मशरूम का उपयोग करें।
लागत: £ 3.95 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस चिकन विंग्स (1 किग्रा) £ 1.65, टमाटर और लहसुन पास्ता सॉस (560 ग्राम) 92 पी, स्मार्टप्राइस ब्रिटिश छोटे आलू (1 किग्रा) 50 पी, बेबी बटन मशरूम (150 ग्राम) 86 पी
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Zesty ब्रोकोली और courgette स्पेगेटी
मिर्च, नींबू और अखरोट गीनो डी'कैम्पो की ब्रोकोली और आंगेट स्पेगेटी में ज़ेस्ट और स्वाद जोड़ते हैं।
लागत: £ 3.87 (Asda)
आइटम : कोर्टगेट्स (300 ग्राम) 54 पी, ब्रोकोली (200 ग्राम) 40 पी, नींबू 30 पी, अखरोट (70 ग्राम) £ 1, इतालवी परमेसन शेविंग्स (50 ग्राम) £ 1.24, स्मार्टप्राइस स्पैचेटी (500 ग्राम) 39 पी।
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ताक लगाए बैठा दुष्ट व्यक्ति
एक असली ब्रिटिश क्लासिक, छेद में यह टॉड बहुत आसान है जितना आप बनाने के लिए सोच सकते हैं। रहस्य बल्लेबाज को जोड़ने से पहले वसा को अतिरिक्त गर्म कर रहा है।
लागत: £ 3.63 (सैन्सबरी? एस)
आइटम: ब्रिटानिया बेहतरीन बीफ टपकना (500 ग्राम) 70 पी, बुचरस चॉइस ब्रिटिश पोर्क एंड हर्ब सॉसेज (8 प्रति पैक; 400 ग्राम) £ 2, बेसिक्स मिश्रित आकार के खलिहान अंडे (6) 93 पी
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बेकन और पनीर फ्रिटेटा
अंडे, आलू और बेकन की तरह सरल सामग्री को गैरी रोड्स के बेकन और पनीर फ्रिटेटा में बदल दें।
लागत: £ 3.60 (Asda)
आइटम : व्हाइट बेकिंग पोटैटो 70 पी, स्मार्टप्राइस स्मोक्ड कुकिंग बेकन पीस (500 ग्राम) £ 1.13, स्मार्टप्राइस अंडे (6) 63 पी, डच एडाम मध्यम वसा वाला हार्ड पनीर (100 ग्राम) 50 पी, स्प्रिंग प्याज 64 पी
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टमाटर का तीखा
बस इस स्वादिष्ट टमाटर तीखा के लिए रेडी-रोल पेस्ट्री, चेरी टमाटर और पेस्टो खरीदें।
लागत: £ 4.04 (Asda) - 6 परोसता है और आपको मिल गया है & frac34; सस्ते पास्ता बनाने के लिए बचे हुए पेस्टो का जार!
आइटम : 2 x चेरी टमाटर (250 ग्राम) £ 1.64, स्मार्टप्राइस ग्रीन पेस्टो (190 ग्राम) 88 पी, जूस रोल रेडी-रोल्ड पफ पेस्ट्री (375 ग्राम) £ 1.52
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पोर्क और ब्रामली सेंकना
रविवार दोपहर के भोजन के लिए पर्याप्त पॉश, यह सूअर का मांस और सेब सेंकना एक स्वादिष्ट पारिवारिक भोजन है जो एक पैन में पकाया जाता है, इसलिए जायके मिश्रित होता है और इसे अतिरिक्त स्वादिष्ट बनाता है।
लागत: £ 3.78 (Asda)
आइटम: पोकेन स्टॉक्स यू पॉर्क स्टिक्स (4 प्रति पैक - 500 ग्राम) £ 2, स्मार्टप्राइस ब्रिटिश छोटे आलू (1 किग्रा) 69 पी, लाल प्याज 19 पी, स्मार्टप्राइस सेब (500 ग्राम) 90 पी
यह एक छवि है 132 135 का
चीज़ रिसोट्टो
बस इस सस्ते रिसोट्टो में एक पनीर का उपयोग करें।
लागत: £ 3.74 (Asda)
आइटम : आर्बोरियो रिसोट्टो राइस 93p, स्मार्टप्राइस फ्रोजन वेज 44 पी, डेली कार्वर हैम (100 ग्राम) 70 पी, लंकाशायर चेडर (250 ग्राम) £ 1.58, प्याज 9 पी
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पतला
यह महिलाओं का साप्ताहिक नुस्खा मूल मि वास्तव में बहुमुखी और बनाने के लिए बहुत सस्ता है। आप स्पेगेटी, बेक्ड आलू या चावल के साथ परोस सकते हैं।
लागत: £ 2.80 (Asda)
आइटम : स्मार्टप्राइस कीमा (454 ग्राम) £ 1.36, प्याज 10 पी, गाजर 20 पी, शाहबलूत मशरूम (250 ग्राम) 80 पी, स्मार्टप्राइस कटा हुआ टमाटर (400 ग्राम) 34 पी
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मटर और फ्रेंच बीन करी
यदि आपको अपने अलमारी में बैठे बहुत सारे मसाले मिल गए हैं, तो मटर और फ्रेंच बीन करी उन्हें उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। इस डिश को बनाने के लिए ताज़े बीन्स और फ्रोज़न मटर का इस्तेमाल करें।
लागत: £ 4 (टेस्को)
आइटम : हरी बीन्स (220 ग्राम) £ 1, ताजा और आसान हाथ से पका हुआ बाग़ का मटर (130 ग्राम) £ 1, ताज़ा धनिया (31 ग्राम) 70 पी, ताज़ा डबल क्रीम (150 मिली) 60 पी, चूना 30 पी, हर रोज़ मूल्य लंबे चावल (1 किलो) 40 पी।
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मशरूम स्ट्रोगानौफ़
यह मलाईदार मशरूम स्ट्रोगानौफ़ एक शानदार रविवार रात का खाना बनाता है, मैश के साथ परोसा जाता है। हमने सामग्री दोगुनी कर दी है। यदि आपको पहले से शराब मिल गई है, तो एक स्पलैश डालें अन्यथा बिना इसे पकाएं।
लागत: £ 3.74 (मॉरिसन)
आइटम : मशरूम (600 ग्राम) £ 1.69, लॉन्गले फार्म लक्ज़री जर्सी अतिरिक्त रिच डबल क्रीम (250 मिली) 77 पी, ताज़ा कट अजमोद (31 ग्राम) 79 पी, इंस्टेंट मैश (80 ग्राम) 49 पी