कार्य करता है:
1कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
03 मिखाना बनाना:
10 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 350 kCal | 18% |
| मोटी | 14g | 20% |
| - संतृप्त करता है | 4 जी | 20% |
ब्रेकफास्ट पैनकेक बनाना बहुत आसान है और वे पैनकेक डे पर परफेक्ट हैं!
80 के दशक के किशोर हृदयरोग
हमारे नाश्ते के पैनकेक एक बुनियादी पैनकेक नुस्खा का उपयोग करते हैं और इसे एक पूरे दिन की दावत में बदल देते हैं! इन सरल और स्वादिष्ट नाश्ते के पैनकेक को रसीला बेकन, एक गोय अंडा, ताजा चेरी टमाटर और चेस्टरी मशरूम के साथ परोसा जाता है। यह एक माउथ-वॉटरिंग डिश है, जो नाश्ते के समय या ब्रंच के लिए उपयुक्त है। नाश्ता पेनकेक्स मिठाई और दिलकश संयोजन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं। यदि आप मेपल सिरप के साथ पकवान टपकता के लिए थोड़ा और मिठास जोड़ना चाहते हैं। आप ब्रेकफास्ट पेनकेक्स के दो बैच भी बना सकते हैं ताकि आप एक दिलकश और मधुर कोर्स का आनंद ले सकें!
सामग्री
- पेनकेक्स के लिए:
- 90 ग्राम सादा आटा
- 1 powder स्तर टीस्पून बेकिंग पाउडर
- चुटकी भर नमक
- अंडे के साथ 3
- 100 मिलीलीटर स्किम्ड दूध
- तेल का छिड़काव करें
- टॉपिंग के लिए:
- 2 बेकन मेडल
- 100 ग्राम शाहबलूत मशरूम, कटा हुआ
- 175 ग्राम चेरी टमाटर, आधा
- 1-2 बड़े चम्मच ताजा कटा हुआ तुलसी
- नमक और जमीन काली मिर्च
तरीका
पेनकेक्स बनाने के लिए: एक कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और नमक डालें। दूध में 1 अंडा तोड़कर मिलाएं। एक चिकनी बल्लेबाज देने के लिए धीरे-धीरे आटे में मिलाएं।
एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और तेल से हल्का सा चलाएं। पैन में मिश्रण के 3-4 डेसर्टपूनफूल गिराएं और 7 सेंटीमीटर व्यास के गोले देने के लिए फैलाएं। 1-2 मिनट के लिए पकाएं, फिर उन्हें पलट दें और दोनों तरफ हल्के सुनहरे होने तक 1- 2 मिनट और पकाएं। पैन से निकालें और पहले बैच को गर्म रखते हुए, शेष मिश्रण को पकाएं।
पैन में तेल स्प्रे करें और दोनों तरफ 1-2 मिनट के लिए बेकन को पकाएं। पैन के एक तरफ पुश करें और स्पष्ट क्षेत्र में 1 स्प्रे तेल जोड़ें। मशरूम जोड़ें और 1-2 मिनट के लिए खाना बनाना। टमाटर डालें और तब तक पकाएं जब तक वे नरम न होने लगें, फिर तुलसी और मसाला में मिलाएं।
शेष 2 अंडे को मिलाएं। 2 प्लेटों के बीच पेनकेक्स को विभाजित करें और प्रत्येक को बेकन के टुकड़े के साथ शीर्ष करें। टमाटर और मशरूम के मिश्रण पर चम्मच और कुटा हुआ अंडे के साथ शीर्ष। थोड़ी काली मिर्च पीसकर परोसें।