खुजली, उठा हुआ या खून बह रहा तिल? ऐसे संकेतों को पहचानना जो आपकी जान बचा सकते हैं...
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)
डर्मा प्लस स्किन कैंसर इंडेक्स 2018 के अनुसार, हर साल ग्रेट ब्रिटेन में 14,445 नए मेलेनोमा मामलों के साथ कैंसर वाले तिल पहले से कहीं अधिक प्रचलित हैं। तो, क्या आपके पास खुजली, उठा हुआ या खून बह रहा तिल है जिसके बारे में आप चिंतित हैं?
व्यस्त जीवन शैली के साथ, आवश्यक दिनचर्या, जैसे कि आपके मस्सों की जाँच करना, प्राथमिकता सूची को आसानी से नीचे खिसका सकता है। लेकिन अपने मस्सों के बारे में जागरूक होना - और अगर वे बदल रहे हैं - त्वचा के कैंसर से बचे रहने की कुंजी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैंसर रिसर्च यूके के अनुसार 86% मामलों को रोका जा सकता है। इसलिए, यदि आप अभी भी धूप सेंक रहे हैं, तो इसके बजाय सर्वश्रेष्ठ नकली टैन पर स्विच करने का समय आ गया है।
यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या आपको कैंसरयुक्त मोल विकसित होने का खतरा है? से सही एसपीएफ़ का उपयोग करना तिल बदलने के लिए हाजिर है, यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है...
औसत व्यक्ति के पास कितने तिल होते हैं?
कुछ लोग सोचते हैं कि तिल चरित्र को जोड़ते हैं, जबकि हम में से बहुत से लोग उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। हालाँकि, अन्य लोग वास्तव में उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकते। लेकिन, जो कुछ भी आप मोल्स के बारे में महसूस करते हैं, आपको शायद कम से कम एक मिल गया है।
त्वचा कैंसर विशेषज्ञ और चिकित्सा निदेशक डॉ रॉस पेरी कहते हैं, वास्तव में एक सामान्य राशि नहीं है, लेकिन 50 से कम तिल अधिकांश आबादी के अनुकूल होंगे। कॉस्मेडिक्सयूके .
तिल तब होते हैं जब कोशिकाएं पूरी त्वचा में फैलने के बजाय एक समूह में विकसित होती हैं। डॉ रॉस कहते हैं, इन्हें मेलानोसाइट्स कहा जाता है, और ये रंगद्रव्य बनाते हैं जो त्वचा को उसका प्राकृतिक रंग देता है। सबसे ज्यादा तिल मिले? यह शायद आपके परिवार के लिए है। डॉ रॉस बताते हैं कि हमारे आनुवंशिक मेकअप का हमारे पास मौजूद मोलों की संख्या से बहुत कुछ है। इसके अलावा, उच्च मात्रा में सूर्य के संपर्क का मतलब है कि हम और अधिक विकसित होने की संभावना रखते हैं।
कैंसर वाले तिल: क्यों बढ़ रहा है त्वचा का कैंसर
यूके में मेलेनोमा की दर पिछले 30 वर्षों में मौजूदा शीर्ष 10 कैंसर में से किसी भी अन्य की तुलना में तेजी से बढ़ी है। कैंसर रिसर्च यूके के अनुसार, कैंसर के तिलों में वृद्धि आंशिक रूप से सस्ते पैकेज छुट्टियों में वृद्धि के कारण हुई है, साथ ही हॉलीवुड की चमक की इच्छा भी है।
तिल बदलता है: क्या एक तिल कैंसर बन जाता है?
अधिकांश तिल हानिरहित होते हैं और कई वर्षों तक एक जैसे दिखेंगे। फिर भी, सिद्धांत रूप में, सभी तिलों में त्वचा कैंसर में बदलने की क्षमता होती है, डॉ रॉस चेतावनी देते हैं। इसलिए उन लोगों की भी जांच करना महत्वपूर्ण है जो आपके पास बचपन से हैं। डॉ रॉस कहते हैं, गैर-कैंसर वाले तिलों को अक्सर उनके दिखने की तर्ज पर कहा जाता है, जैसे कि मस्से वाले तिल, सपाट तिल, उभरे हुए तिल, उनके चारों ओर सफेद रंग की अंगूठी वाले सपाट तिल और झाइयां।
वयस्कों में मेलेनोमा के अधिकांश मामले नए मोल होते हैं, आमतौर पर या तो लंबे समय तक या कम अवधि के लिए सूर्य के संपर्क में आने के कारण। यूवीबी किरणें कम गहराई तक प्रवेश करती हैं और सनबर्न का कारण बनती हैं, जबकि यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक जाती हैं, जिससे लंबे समय तक अदृश्य क्षति होती है। इसलिए, यदि आपकी त्वचा गुलाबी या लाल हो गई है, या आपको सनबर्न के लिए इसका इलाज करने की आवश्यकता है, तो यह एक संकेत है कि यह बहुत अधिक यूवी विकिरण से क्षतिग्रस्त हो गया है।
और आपकी त्वचा को जोखिम में डालने के लिए धूप का होना जरूरी नहीं है। यहां तक कि अगर आप कोई नीला आकाश नहीं देख सकते हैं, तो भी यूवी किरणों की एक महत्वपूर्ण मात्रा अभी भी बादलों के माध्यम से मिल सकती है - यहां तक कि यूके में भी, सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ और ब्रिटिश स्किन फाउंडेशन के प्रवक्ता डॉ अंजलि महतो ने चेतावनी दी है। आप घर के अंदर भी प्रभावित हो सकते हैं क्योंकि यूवीए विकिरण कांच में प्रवेश कर सकता है, जैसे कार की खिड़की या कंज़र्वेटरी।
त्वचा कैंसर और कैंसर वाले तिल के लक्षण
यदि कोई तिल इनमें से कोई भी लक्षण दिखाता है, तो इसे आपके जीपी द्वारा देखा जाना चाहिए जो आपको मेलेनोमा को बाहर करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास भेज देगा, डॉ महतो कहते हैं। वे एक पूर्ण त्वचा परीक्षण करेंगे और या तो एक तिल का उत्पादन कर सकते हैं, एक नमूना या बायोप्सी ले सकते हैं।
एबीसीडीई नियम का पालन करें! एक संदिग्ध तिल जो कैंसरयुक्त तिल हो सकता है, उसमें निम्नलिखित में से एक या अधिक गुण होते हैं:
- विषमता तिल का एक आधा हिस्सा दूसरे से अलग होता है।
- बॉर्डर अनियमित, स्कैलप्ड या खराब परिभाषित किनारे।
- रंग एक तिल के भीतर असमान रंग या परिवर्तनशील रंग।
- व्यास तिल आकार में 6 मिमी से बड़ा है (मोटे तौर पर एक पेटिट पोइस आकार)।
- उभरती तिल अपने आकार, आकार या रंग में बदल रहा है।
त्वचा कैंसर और कैंसर वाले तिल की जांच कैसे करें
महतो कहते हैं, महीने में एक बार अपने शरीर की जांच करें और जल्दी ही डॉक्टरी सलाह लें। एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण की सहायता से एक अच्छी तरह से रोशनी वाले कमरे में स्नान या शॉवर के बाद अपने तिल का अध्ययन करें। खोपड़ी, नितंबों और जननांगों, हथेलियों और तलवों सहित उंगलियों और पैर की उंगलियों के बीच पूरे शरीर को करीब से देखें। दुर्गम क्षेत्रों की जांच करने के लिए किसी विश्वसनीय व्यक्ति की सहायता लें।
आपको यह देखने के लिए अतिरिक्त प्रयास करना चाहिए:
- एक तिल जो दूसरों से काफी अलग दिखता है।
- तिल या त्वचा के घाव जो लगातार खुजली करते हैं।
- तिल या त्वचा के घाव जो खून बहते हैं या ठीक नहीं होते हैं।
- आपके नाखूनों में काले धब्बे या लगातार धारियाँ। दुर्लभ मामलों में, घातक मेलेनोमा नाखूनों के आसपास और नीचे की त्वचा में विकसित हो सकता है।
- नाजुक क्षेत्र, जैसे आपके होंठ। सूरज निचले होंठ से टकराता है, इसलिए इसके त्वचा कैंसर से प्रभावित होने की अधिक संभावना है।
- आपके पैरों पर तिल। महतो कहते हैं, महिलाओं में मेलेनोमा के लिए पैर शरीर पर सबसे आम साइट हैं।
कैंसर के तिल के प्रकार
कैंसर वाले तिल तीन प्रकार के होते हैं:
- घातक मेलेनोमा
आमतौर पर: गहरा काला तिल, अक्सर सपाट, अनियमित किनारा। फैलने के उच्च जोखिम के साथ बहुत खतरनाक। देर से पकड़ा जाना घातक हो सकता है, लेकिन जल्दी पकड़ में आने पर इसे आसानी से हटाया जा सकता है। - त्वचा कोशिकाओं का कार्सिनोमा
आमतौर पर: त्वचा पर लाल तिल या लाल रंग की गांठ जो खून और अल्सर कर सकती है। फैलने का मध्यम जोखिम। - आधार कोशिका कार्सिनोमा
आम तौर पर: या तो त्वचा का एक सपाट लाल पैच जो खून बह रहा है या दर्दनाक है लेकिन लाल रंग की गांठ भी है। फैलने का खतरा कम होता है।
कैंसर के तिल की तस्वीरें
सफेद और डार्क चॉकलेट केक
त्वचा के कैंसर और कैंसर के मस्सों को कैसे रोकें
यूगोव द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि त्वचा के कैंसर के विकास में एक महत्वपूर्ण कारक होने के बावजूद, 23% ब्रितानियों ने स्वीकार किया कि वे किसी भी सन क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं।
सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सबसे गर्म धूप से बचने के लिए सुरक्षित रहें। चौड़े किनारे वाली टोपी पहनें और हमेशा सन क्रीम लगाएं।
सुनिश्चित नहीं है कि क्या चुनना है? महतो कहते हैं, ऊंची कीमत का मतलब यह नहीं है कि सनस्क्रीन बेहतर गुणवत्ता वाला है। यूवीबी से बचाने के लिए एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक की तलाश करें, और यूवीए से बचाने के लिए यूवीए सर्कल लोगो और/या 4 या 5 यूवीए सितारे देखें।
बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें क्योंकि एसपीएफ़ को डूबने में 20 मिनट तक का समय लगता है।
धूप से सुरक्षित रूप से विटामिन डी कैसे प्राप्त करें
त्वचा कैंसर के जोखिम से बचने के लिए कवर अप करना समझ में आता है, लेकिन आप अन्य लाभों से चूक सकते हैं। कहते हैं, सूरज की रोशनी शरीर का विटामिन डी का मुख्य प्राकृतिक स्रोत होना चाहिए, लेकिन यूके में कमी का स्तर अधिक है माइक वेकमैन , विटमेडिक्स में क्लिनिकल फार्मासिस्ट।
हालांकि, मैनचेस्टर विश्वविद्यालय द्वारा शोध निम्नलिखित की सिफारिश करता है, माइक बताते हैं:
- हल्की त्वचा
वसंत और गर्मियों के दौरान केवल 10-15 मिनट के लिए असुरक्षित त्वचा के दैनिक सूर्य के प्रकाश से पर्याप्त विटामिन डी मिलना चाहिए। अधिकांश के लिए, यह विटामिन डी उत्पादन के लाभों और त्वचा कैंसर के जोखिमों को संतुलित करेगा। यह बेहतर है कि यह दिन के मध्य में किया जाता है, जिसमें निचले हाथ और पैर अधिकतम लाभ के लिए उजागर होते हैं। - गहरी त्वचा
यूके में लगभग 25-40 मिनट के एक्सपोजर की सिफारिश की जाती है। महत्वपूर्ण रूप से, जोखिम के स्तर जो त्वचा को गुलाबी या सनबर्न दिखाते हैं - या तो एक्सपोजर के दौरान या बाद में - हमेशा बचा जाना चाहिए। - बहुत हल्की या संवेदनशील त्वचा
विटामिन डी के वैकल्पिक स्रोतों के बारे में अपने चिकित्सक से मार्गदर्शन प्राप्त करें।
तिल हटाना: क्या यह सुरक्षित है?
घमंड के कारणों से अपने तिल से छुटकारा पाना चाहते हैं? उन्हें पहले अपने जीपी को दिखाएं।
डॉ रॉस कहते हैं, जब तक मोल बहुत अधिक या रंग या आकार में अनियमित नहीं होते हैं, तब तक उनके होने का कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव नहीं होता है। लेकिन दुर्भाग्य से, हटाने से भविष्य में आपके त्वचा कैंसर का खतरा कम नहीं होगा।
कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए मोल्स को सुरक्षित रूप से हटाया जा सकता है लेकिन इससे त्वचा कैंसर का खतरा कम नहीं होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी मेलेनोमा के 70% नए मोल हैं। इसलिए आपकी त्वचा के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए तिल हटाना उचित नहीं है।
मेरी कैंसरग्रस्त तिल की कहानी: एक महिला और घर की पाठक ने अपना अनुभव साझा किया
सरे की 42 वर्षीय महिला और गृह पाठक डेनिस पामर-डेविस को अपने सूर्य-प्रेमी युवावस्था पर पछतावा हुआ जब वह एसपीएफ़ का उपयोग किए बिना तेल लगाती थी।
लगभग चार साल पहले, मैंने देखा कि मेरी पीठ पर एक छोटा, सपाट तिल था जो बढ़ता जा रहा था। लगभग एक साल बाद, मैं अपना जीपी देखने गया, लेकिन मुझे बताया गया कि यह कुछ भी नहीं है। मैं अपना दूसरा बच्चा होने के बाद फिर से वापस चला गया क्योंकि यह काफी बढ़ गया था, लेकिन बताया गया कि यह एक त्वचा संक्रमण था। फिर मैंने एक दोस्त, एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए कहा और उसने मुझे अपना जीपी फिर से देखने के लिए कहा।
इस अवसर पर, मैंने समझाया कि यह अब मुझे परेशान कर रहा है। मैंने यह भी कहा कि मेरी मां को तीन बार मेलेनोमा हुआ था और मेरे दादाजी की त्वचा कैंसर से मृत्यु हो गई थी। इस बार तिल की तस्वीरें खींचकर डर्मेटोलॉजी को भेजी गईं। 24 घंटे से भी कम समय के बाद मुझे बुलाया गया क्योंकि उनका मानना था कि यह एक प्रकार का त्वचा कैंसर है - इसे एक सप्ताह से भी कम समय में हटा दिया गया था। मैं किसी से भी आग्रह करूंगा जो नियमित रूप से तस्वीरें लेकर अपने तिलों की निगरानी करने के लिए चिंतित हैं। निजी तौर पर, मैं फिर कभी धूप सेंक नहीं पाऊंगा - यह इसके लायक नहीं है।