अमांडा होल्डन ने प्रशंसकों द्वारा 'टॉपलेस हॉलिडे स्नैप' खूनी 'आकृति के लिए प्रशंसा की



अमांडा होल्डन ने इंस्टाग्राम पर कई बार खुलकर शेयर करने के बाद अपने शानदार फिगर के लिए प्रशंसकों से प्रशंसा हासिल की है।



अमांडा, जो वर्तमान में अपने परिवार के साथ छुट्टी पर हैं, इंस्टाग्राम पर अपने 570k अनुयायियों के साथ कई छुट्टियों की तस्वीरें साझा करने का विरोध नहीं कर सकती हैं - और छवियों ने उनके अनुयायियों को एक tizz में भेज दिया, क्योंकि उन्होंने उनकी उम्र की कमी वाले शरीर की प्रशंसा की थी।

एक तस्वीर में, एक आकस्मिक पढ़ने वाले शॉट के लिए टीवी व्यक्तित्व ने उसका बिकनी टॉप उतार दिया।

अमांडा शॉट में पूल साइड से टॉपलेस नजर आती हैं, पीछे से लिया गया।

बतख के लिए ब्लैकबेरी सॉस

उसकी टोन्ड काया पूरी तरह से दिखाते हुए, सुरक्षा के लिए सिर्फ एक टोपी के साथ, बीजीटी जज ने प्रशंसकों को बताया कि उसने कुछ। मैमटाइम ’का आनंद लिया है।

प्राइमर से एक अन्य कोका कोला ब्रांडेड तैराकी पोशाक में मम-ऑफ-टू का एक और स्नैप लिया गया था, क्योंकि उसने धूप में एक दिन पहले अपनी बेटी की बाहों में सन क्रीम रगड़ने में समय बिताया था।

एक प्रशंसक ने 46 वर्षीय से पूछा कि उसने आकार में रहने के लिए क्या किया था, और स्टार ने अपने फिगर को बनाए रखने के लिए 'रनिंग एंड स्विमिंग और थोड़ा योग' का श्रेय दिया - हालांकि, वह अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ साझा करने के लिए चली गई थी कि ' ईमानदार होने के लिए जब मैं छुट्टी पर होता हूं तो मैं ऐसा नहीं करता हूं! '

अमांडा ने विस्तार से बताया: detail मैं छह के बाद कार्ब्स नहीं खाने की कोशिश करता हूं। और मैं हमेशा हर सुबह अपनी कॉफी में एक चम्मच नारियल का तेल डालती हूं क्योंकि मैंने आपकी कमर के उस हिस्से पर कैफीन की मात्रा सुनी है। जाहिर तौर पर नारियल तेल बंद हो जाता है। '

एक उपयोगकर्ता ने टिप्पणी की: look आप ख़ूबसूरत दिखते हैं ’, जबकि दूसरे एनिमेटेड प्रशंसक ने कहा: the सामने के दरवाजे को बंद करो! वाह श्रीमती, क्या चोली !!! मैंने अपना सुनहरा बजर दबाया है press '

एक तीसरा सहमत: agreed अत्यधिक शारीरिक लक्ष्य मेरी निर्दोष रानी flaw '



'वाह! आप तेजस्वी 'एक प्रशंसक हैं, जबकि एक अन्य ने कहा: एक आदर्श महिला।'

Better गंभीरता से आप एक बढ़िया शराब की तरह हैं .... उम्र के साथ बेहतर हो रहे हैं! '

अमांडा की शादी उनके पति क्रिस ह्यूज से 43 साल पहले हुई है, 2008 से और उनके दो बच्चे हैं - बेटियां एलेक्सा, 11 साल की, और पांच साल की होली।

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