ये वृत्तचित्र आपके भोजन, स्वास्थ्य और दोनों के बीच संबंध को देखने के तरीके को बदल देंगे - और आप इन सभी को अपने नेटफ्लू खाते के माध्यम से देख सकते हैं।
सोचा के लिए कुछ गंभीर भोजन के लिए तैयार हो जाओ ...
मोटी, बीमार और लगभग मृत
लगभग 23 पत्थर पर वजन और एक ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित है जो उसे दर्दनाक, खुजलीदार चकत्ते में कवर करती है, जो क्रॉस को पता है कि उसके स्वास्थ्य को ओवरहाल की जरूरत है, और इसके बारे में बहुत चरम तरीके से जाने का फैसला करता है - अमेरिका से 3,000 मील की यात्रा करके 60 दिनों के लिए ताजा फल और सब्जी के रस के अलावा कुछ नहीं पीना। जिस तरह से, जो सैकड़ों अमेरिकियों से मिलता है और उन्हें अपने खुद के खाने की आदतों पर भी पुनर्विचार करने का प्रयास करता है, और जब तक वह उन सभी के साथ घर नहीं मार सकता है, तो आपको विश्वास नहीं होगा कि आप उसके रक्षक और साथी ऑटोइम्यून पीड़ित पर परिणाम देखें। , 30-पत्थर वाले ट्रक फिल।
अगर आप इसे देख रहे हैं : एक सख्त डाइट प्लान से चिपके रहना - अगर जो 60 दिनों के लिए जूस कर सकता है, आप डेयरी मिल्क के उस बार का विरोध कर सकते हैं! यह आपको पौधे-आधारित खाने के लाभों को भी दिखाएगा, और जब तक आप पूरी तरह से परिवर्तित नहीं हो सकते, तब तक आप निश्चित रूप से अपने 5-दिन के हिट के लिए अधिक दृढ़ होंगे।
Vegucated
यह आंख खोलने वाली 2011 की डॉक्यूमेंट्री तीन न्यू यॉर्कर्स का अनुसरण करती है जो इस प्रभाव को देखने के लिए छह सप्ताह के लिए शाकाहारी जाने के लिए सहमत हैं कि इस ओवरहाल का उनके जीवन पर असर पड़ेगा। निर्देशक मारिसा मिलर वोल्फसन, टेस्ला, ब्रायन और एलेन के समर्थन से कुछ आश्चर्यजनक सत्य सीखते हैं - कुछ मज़ेदार (हाँ, आप कर सकते हैं अभी भी Oreos खाते हैं) और कुछ भयावह (खाद्य उत्पादन उद्योग में जानवरों की दुर्दशा दिखाते हुए कुछ बहुत परेशान करने वाले दृश्य हैं, जो हैं नहीं दिल के बेहोश के लिए)। छह सप्ताह के साथियों के दबाव, पारिवारिक समारोहों और छुट्टियों के माध्यम से तीनों संघर्षों के रूप में, क्या वे सभी इसे बाहर करने का प्रबंधन करेंगे? और एक बार परियोजना खत्म हो जाने के बाद, क्या वे सीधे सीधे स्टोक को स्कूप करने के लिए जाएंगे?
अगर आप इसे देख रहे हैं : नैतिक रूप से खट्टे भोजन के महत्व को समझने में रुचि। मारिसा के प्रतिभागियों के विपरीत, आप शायद रात भर शाकाहारी नहीं जा सकते हैं, लेकिन आप इस बात की अधिक सराहना करते हैं कि आपका भोजन कहाँ से आता है और संभवतः अपने आप को फ्री-रेंज विकल्पों के लिए अधिक बार पहुंचते हैं।
मुझे मोटा करो
हम में से ज्यादातर के लिए, मैकडॉनल्ड्स की यात्रा एक सामयिक इलाज है, लेकिन फिल्म निर्माता मॉर्गन स्परलॉक के लिए यह जीवन का एक तरीका बन जाता है, क्योंकि वह पूरे एक महीने के लिए गोल्डन आर्चेस से विशेष रूप से भोजन लेने का फैसला करता है। नियम यह है कि उसे मेनू पर सब कुछ कम से कम एक बार खाना होगा, और अगर उससे पूछा जाए कि क्या वह सुपरराइज करना चाहता है, तो उसे हां कहना होगा। मॉर्गन का प्रयोग (जो वह कई डॉक्टरों की निगरानी में करता है) नाटकीय प्रभाव को उजागर करता है जो तले हुए, चिकना खाद्य पदार्थ न केवल आपकी कमर पर हो सकते हैं, बल्कि आपके आंतरिक स्वास्थ्य और मनोदशा पर भी हो सकते हैं, और आपको आश्चर्य होगा कि एक साप्ताहिक कैसे नशे की लत है या मासिक बर्गर दिखाया जाता है।
बच्चों के लिए टूना मछली केक
इसे देखो अगर तुम हो: फास्ट फूड से खुद को दूर करने में परेशानी होने पर - एक बार जब आपने देखा कि मॉर्गन के शरीर में वसा, कार्ब्स और चीनी की आमद क्या है, तो आप बिग मैक और फ्राइज़ के बारे में सोचने के बारे में दो बार सोचेंगे।
फूड मैटर्स
फूड मैटर्स एक विशेष रूप से विवादास्पद डॉक्यूमेंट्री है जो अमेरिकी आहार और इसके औषधीय उद्योग के बीच संबंधों और दवा के पूरक के लिए भोजन और प्राकृतिक उपचार की क्षमता की पड़ताल करता है। जब तक यह हमेशा यूके में स्थिति के लिए प्रासंगिक नहीं होता है, क्योंकि हमारे पास एनएचएस है, यह अभी भी आकर्षक दृश्य बनाता है - न केवल यह आपको उस प्रणाली की सही सराहना करता है जो हमारे पास है, लेकिन यह आपको यह विचार करने का कारण बन सकता है कि कितनी दवा है अगर जनता को खाने के एक स्वस्थ तरीके का पालन किया जाए तो इसे कम किया जा सकता है। योगदानकर्ताओं की टिप्पणियों में से एक के रूप में, 'अच्छा स्वास्थ्य बहुत मायने रखता है, लेकिन यह बहुत अधिक डॉलर नहीं कमाता है।'
इसे देखो अगर तुम हो: आनुवांशिक रूप से संशोधित भोजन से जुड़े मुद्दों और जैविक उपज के लाभों के बारे में अधिक गहन जानकारी चाहते हैं। फूड मैटर्स पुरानी बीमारी से पीड़ित किसी के लिए भी ब्याज का हो सकता है - यह किसी भी तरह से जादू का इलाज नहीं है, लेकिन समझदारी से खाने से कुछ शर्तों पर आश्चर्यजनक प्रभाव पड़ सकता है।
बदलाव की भूख
आहार और वजन घटाने वाले उद्योग बहु-बिलियन पाउंड मशीन हैं - और क्या आपको इसका एहसास है या नहीं, आपको शायद उनके द्वारा हेरफेर किया जा रहा है। यह वृत्तचित्र दिखाता है कि खाद्य निर्माता किस तरह से विपणन रणनीतियों का उपयोग करके उपभोक्ताओं का शोषण करते हैं जो उन्हें जीवन भर खुशी और स्वास्थ्य का वादा करते हैं, जबकि उन्हें भोजन खिलाते हैं जो वास्तव में उनके लिए बहुत अच्छा नहीं है। डाइट कोला से दूध तक सब कुछ के पीछे की सच्चाई को उजागर करते हुए हम अपने बच्चों को देते हैं, हंग्री फॉर चेंज आपकी आँखों को आपके आहार में खोलेगा चाहिए चिपके रहना - एक ताजा और प्राकृतिक।
इसे देखो अगर तुम हो: एक भावनात्मक भक्षक, और / या एक चीनी नशे की लत। चेंज फॉर चेंज दोनों के पीछे के विज्ञान की व्याख्या करता है, और आपको यह बताएगा कि यह आपकी गलती नहीं है, और बी) इसे स्वस्थ भविष्य के लिए कैसे ठीक किया जाए।
खाद्य इंक
http://www.youtube.com/watch?v=5eKYyD14d_0
कभी आपने सोचा है कि आप जो खाना खाते हैं वह आपकी मेज पर कैसे पहुंचता है? या क्या है कि पीठ पर सामग्री की हास्यास्पद लंबी सूची वास्तव में मतलब है? फूड इंक खाद्य उत्पादन की त्वचा के नीचे हो जाता है और आपको रास्ता दिखाता है कि कंपनियां कम गुणवत्ता वाले भोजन बना रही हैं और इसके लिए उच्च कीमत वसूल रही हैं - छोटे किसानों और सार्वजनिक स्वास्थ्य की कीमत पर। आपकी थाली में जाने के लिए आपका भोजन जो यात्रा है वह एक जॉड्रोपिंग करतब है - जो आपको अपने ट्रॉली में लगाए गए उत्पादों के प्रकार के बारे में अपने मन को बदलने के लिए सशक्त बना सकता है। जैसे-जैसे इस डॉक्यूमेंट्री की स्ट्रिपलाइन बढ़ती जाती है, आप फिर कभी उसी तरह से डिनर पर नहीं दिखेंगे।
इसे देखो अगर तुम हो: इस तथ्य से प्रभावित होकर कि ताजे फल और सब्जियां आपके भोजन की खरीदारी की लागत को बहुत अधिक बढ़ा देती हैं (हमारे मम्मी ब्लॉगर एनेलिसिस, जो हर दिन 5-दिन अपने परिवार को खिलाने की कोशिश कर रहे हैं, आपको इसके बारे में थोड़ा बता सकते हैं!)
जीएमओ ओएमजी
जेरेमी सेफर्ट एक मिशन पर तीन का एक पिता है - संभावित नुकसान को उजागर करने के लिए जो आनुवंशिक रूप से संशोधित जीव (जीएमओ) हमारे बच्चों, हमारे ग्रह और उपभोक्ताओं के रूप में चुनने की हमारी क्षमता का कारण बन सकता है। आबादी के एक विविध पार अनुभाग से बात करते हुए, जेरेमी को पता चलता है कि अधिकांश लोगों को यह नहीं पता है कि जीएमओ क्या हैं, न कि कम से कम प्रभाव वे हो सकते हैं, और उनकी खोज बड़े भोजन मालिकों से बात करने और सवाल करती है कि वास्तव में क्या है हम जो भोजन कर रहे हैं वह हमें यह प्रश्न करना शुरू करता है कि कोई क्यों नहीं चाहता हे उन्हें पता है।
इसे देखो अगर तुम हो: न केवल इस बारे में चिंतित हैं कि आप अपने शरीर में क्या डाल रहे हैं, बल्कि आपके बच्चे और दुनिया भर के बच्चे भी क्या खा रहे हैं - और जिस दुनिया को हम स्थापित कर रहे हैं, वह उनके लिए छोड़ दिया जाएगा। जब तक हम अभी तक पूरी तरह से उस प्रभाव को नहीं समझते हैं जो जीएमओ मनुष्यों और उनके पर्यावरण पर हो सकता है या नहीं हो सकता है, यह निश्चित रूप से एक मुद्दा है जो आपकी जागरूकता के लायक है।