इस वर्ष खाद्य कीमतों में 12% की वृद्धि हुई है, आप पा सकते हैं कि समान पैसे के लिए आपकी खरीदारी की टोकरी में बहुत कम है, लागत कम रखने में मदद करने के लिए हमारे सस्ते साप्ताहिक भोजन योजनाकार का प्रयास करें।
अपने भोजन की खरीदारी को अधिक से अधिक करने में आपकी सहायता के लिए, हमने एक सस्ते साप्ताहिक भोजन योजनाकार को एक साथ रखा, जिसमें चार महीने के परिवार को खिलाने के लिए डिज़ाइन की गई व्यंजनों की एक महीने की कीमत है, जो कि केवल 40 पाउंड प्रति सप्ताह है।
कुछ वेबसाइट एक फेवर के तहत भोजन की पेशकश करती हैं, लेकिन आपको जल्द ही पता चलता है कि आप एक अंडे और दूध के बड़े चम्मच नहीं खरीद सकते हैं - और अचानक आपका भोजन इतना सस्ता नहीं है। यहां, हमने आपके लिए रकम जमा कर ली है और आपको उन उत्पादों को धोखा देने के बिना जो आपको सप्ताह में उत्पादों को खरीदने की आवश्यकता है, के लिए जोड़ दिया है।
हमारे सस्ते साप्ताहिक भोजन योजनाकार पर एक नज़र डालें और अपने साथ ले जाने के लिए खरीदारी सूची डाउनलोड करें - आप अपने फ्रिज पर छड़ी करने के लिए भोजन योजनाकार भी प्रिंट कर सकते हैं!
सस्ते साप्ताहिक भोजन योजनाकार
| सप्ताह 1 | सप्ताह २ |
| सोमवार पनीर और टमाटर सेंकना | सोमवार मसालेदार पोर्क चॉप |
| मंगलवार स्मोक्ड पोर्क सॉसेज फ्रिटाटा | मंगलवार अंडे फ्लेमेंको |
| बुधवार चिकन और बेकन रिसोट्टो | बुधवार त्वरित मछली पाई |
| गुरूवार हार्दिक मैकरोनी पनीर | गुरूवार अंडे और ब्रोकोली के साथ फ्यूसिली |
| शुक्रवार शकरकंद वेजेज के साथ कॉड की डली | शुक्रवार चिकन मद्रास करी |
| शनिवार टूना और आलू की परत | शनिवार कैम्ब्रिज वजन योजना व्यंजनों चरण 2 बकरी का पनीर और पालक पिज्जा |
| रविवार चीट का चिकन कश पीज़ | रविवार सस्ता चिकन भुना |
- सप्ताह 1 खरीदारी की सूची
- सप्ताह 2 खरीदारी की सूची
| सप्ताह 3 | सप्ताह 4 |
| सोमवार सॉसेज और मशरूम उखड़ जाती हैं | सोमवार पूर्ण अंग्रेजी पास्ता कार्बारा |
| मंगलवार साल्सा ने आलू को मिर्च के साथ पकाया | मंगलवार बेकन स्क्वीट फ्रिटेटा |
| बुधवार बेकन और आलू फ्रिटेटा | बुधवार सॉसेज सेंकना |
| गुरूवार लहसुन और मशरूम पास्ता सेंकना | गुरूवार पर झोपड़ी |
| शुक्रवार तुर्की, लीक और मशरूम पाई | शुक्रवार चिकन टिक्का मसाला |
| शनिवार टमाटर पके हुए चिकन | शनिवार चिकन और झींगा |
| रविवार आयरिश बीफ़ लासगैन | रविवार एक-पॉट चिकन और काली मिर्च सेंकना |
- सप्ताह 3 खरीदारी की सूची
- सप्ताह 4 खरीदारी की सूची
- आप भोजन के योजनाकारों को प्रिंट करें और उन्हें फ्रिज पर चिपका दें!
- सप्ताह 1 और 2 भोजन योजनाकारों
- सप्ताह 3 और 4 भोजन योजनाकारों
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- अपने भोजन की खरीदारी करने के लिए 100 तरीके
- अपने बचे हुए का उपयोग कैसे करें
- मेरा फ्रिज क्या है? आपके पास जो है उसमें से भोजन बनाएं