यदि आप केराटोसिस पिलारिस, अपनी बाहों की पीठ पर ऊबड़ त्वचा के साथ डाल रहे हैं, तो यह सोचकर कि आप इसे दूर करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं - हमें जवाब मिल गया है।
केराटोसिस पिलारिस एक त्वचा की स्थिति है, जैसे रोसैसिया या सोरायसिस आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है।
जब आप केराटोसिस पिलारिस या 'चिकन स्किन' से पीड़ित होते हैं, तो 'यह दुखद लग रहा है' और 'आपने अपनी बांह का क्या किया है?' बार-बार (और निराशाजनक) परहेज करें। लेकिन क्या वास्तव में उन दर्द रहित लेकिन अजीब छोटे धक्कों का कारण बनता है?
केराटोसिस पिलारिस या 'चिकन स्किन' क्या है?
के अनुसार डॉ मर्विन पैटरसन , कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और वुडफोर्ड मेडिकल चिकन की त्वचा या केराटोसिस पिलारिस, अपने चिकित्सा नाम का उपयोग करने के लिए, 'त्वचा का खुरदरापन है जिसमें कई छोटे धक्कों के साथ, या तो सफेद, लाल या रंग में स्किनटोन की तुलना में थोड़ा गहरा होता है। उभरे हुए उभार बालों के रोम के प्रवेश द्वार में छोटे अवरोधों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
क्या ट्रिगर 'चिकन त्वचा'?
हालांकि इस बात का कोई स्पष्ट वैज्ञानिक कारण नहीं है कि एक व्यक्ति को केराटोसिस पिलारिस क्यों हो सकता है और दूसरे को नहीं, डॉ पैटरसन ने देखा है कि यह अक्सर परिवारों में चलता है - एक परिवार के कई सदस्य प्रभावित होते हैं।
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आमतौर पर ऊपरी बाहों, जांघों और गालों के पीछे पाया जाता है, केराटोसिस पिलारिस खुरदरा महसूस कर सकता है और आपको बिना आस्तीन का टॉप पहनने से रोक सकता है, लेकिन शुक्र है कि यह खुजली, हानिकारक या संक्रामक नहीं है।
आप केराटोसिस पिलारिस से कैसे छुटकारा पा सकते हैं और आप इसका इलाज कैसे कर सकते हैं?
केराटोसिस पिलारिस के लिए कोई 'इलाज' नहीं हो सकता है, लेकिन इसे नियंत्रण में रखने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहें जो आपकी त्वचा को बढ़ा सकती है या शुष्क कर सकती है जैसे अत्यधिक सुगंधित बॉडी लोशन या निकट-स्नान स्नान और शावर।
दूसरे, उन उत्पादों पर स्टॉक करें जिनमें रासायनिक एक्सफोलिएंट होते हैं। एक पारंपरिक बॉडी स्क्रब के समान काम करना (बस कम मैनुअल प्रयास और थोड़े अधिक दबदबे के साथ) अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (शॉर्ट के लिए एएचए) जैसे ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं के बीच के बंधन को भंग करने का काम करते हैं। आपकी त्वचा से गंक और बिल्ड-अप को प्रभावी ढंग से अनप्लग करके, धक्कों को कम किया जाता है - इसकी जगह पर रेशमी चिकनी त्वचा छोड़ दी जाती है।
यदि आप वास्तव में अपने खेल को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो सैलिसिलिक एसिड जैसा बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड न केवल सतह के स्तर पर मृत त्वचा को हटा देगा, बल्कि आपके छिद्रों में गहराई से तेल को नष्ट करने वाली सफाई प्रदान करेगा।
दोनों प्रकार के एसिड दाग-धब्बों को कम करने के लिए बहुत अच्छे हैं, इसलिए केराटोसिस पिलारिस से बचे किसी भी निशान को दूर करने के लिए अद्भुत काम करेंगे।
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केराटोसिस पिलारिस के लिए सबसे अच्छा लोशन कौन सा है?
यहां कुछ उत्पाद दिए गए हैं जिन्हें आप खरीद सकते हैं जो मदद कर सकते हैं:
बायोडर्मा एंटी-इरिटेशन शावर ऑयल , £८.८०
बाजार में सबसे अधिक सुखदायक बॉडी वॉश में से एक, यह तेल-से-क्रीम सूत्र त्वचा की जलन को बहाल करता है।
एमिलियोरेट सॉफ्टनिंग बाथ मिल्क ऑयल , £19
केराटोसिस पिलारिस के इलाज के लिए उत्पादों में विशेषज्ञता, एमिलियोरेट उत्पाद शानदार हैं। रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के संयोजन के साथ सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, यह स्नान दूध का तेल त्वचा की नमी बाधा को मजबूत करने के लिए जई, स्टारफ्लॉवर और मीठे बादाम के तेल का उपयोग करता है ताकि यह लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहे।
CeraVe SA स्मूथिंग क्रीम , £12
एक जार नुस्खा में मफिन मिश्रण
AHAs और BHAs को एक पंच फॉर्मूले में मिलाकर, यह देखभाल और हाइड्रेशन से समझौता किए बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए तेज़ी से काम करता है। बनावट में समृद्ध और मलाईदार, यह उपयोग करने के लिए एक वास्तविक उपचार है।
Exuviance Retexturing उपचार , £ 33
आपकी त्वचा को 'पुनर्जीवित' करने के लिए तैयार किया गया है, प्रभावित क्षेत्रों पर अपने सामान्य रात के शरीर के मॉइस्चराइज़र के स्थान पर उपयोग करें। एएचए के एक शक्तिशाली संयोजन का उपयोग करके, सेल टर्नओवर बढ़ाया जाता है और उन अजीब 'चिकन त्वचा' बाधाओं को कम किया जाता है।