जेन प्लान आहार अपनी सुविधाजनक डिलीवरी सेवा के कारण कई लोगों के साथ लोकप्रिय है। इसका मतलब है कि जब आप खरीदारी करते हैं तो आप इलाज से नहीं लुभा सकते क्योंकि आपका भोजन सीधे आपके दरवाजे पर आता है!
जेन प्लान आहार में आपके भोजन को सीधे आपके दरवाजे पर पहुंचाना शामिल है और इसे एक आसान, प्रभावी वजन घटाने कार्यक्रम के रूप में वर्णित किया गया है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकता है।
क्योंकि ईमानदार होने दें, जब यह आहार की बात आती है, तो हम अक्सर यह पाते हैं कि एक दिन की छुट्टी के लिए खुद का इलाज करना आसान हो सकता है, जो एक सप्ताह की छुट्टी में बदल जाता है और, अच्छी तरह से, आप ड्रिल जानते हैं। इससे जेन प्लान की डिलीवरी सेवा की संरचना इतनी आकर्षक है। कोई शरारती व्यवहार नहीं किया = उन पर हमारे हाथ पाने का कोई तरीका नहीं। सरल सही?
जेन प्लान को पोषण विशेषज्ञ और वजन घटाने के विशेषज्ञ जेन माइकेल द्वारा विकसित किया गया था। जेन वास्तव में दोस्तों के लिए भोजन बनाने से शुरू हुआ (वेटरस सामग्री से, कोई कम नहीं!) जब उसे एहसास हुआ कि आसान, अभी तक स्वस्थ और पौष्टिक आहार भोजन के लिए बाजार में एक अंतर था। और सबसे अच्छा सा? देखने में कोई सनक नहीं है।
कैलोरी प्रत्येक भाग को नियंत्रित करने और स्वस्थ भोजन और नाश्ते की पेशकश करके, जेन ने हजारों लोगों को पाउंड बहाने में मदद की है। वास्तव में, जेन ने खुद वजन कम करने के लिए आहार का इस्तेमाल किया, और तब से अपने आकार के साथ खुश है।
जेन प्लान डाइट क्या है?
जेन प्लान एक आहार वितरण सेवा है, जिसमें एक संरक्षक समर्थन पहलू भी है। भोजन आपके दरवाजे पर दिया जाता है, और इसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और नाश्ते शामिल हैं। फिर आप अपने भोजन में कुछ ताज़े फल या सब्जियाँ शामिल कर सकते हैं, जो सामान्य भूख भूखों के लिए एक त्वरित और आसान जवाब के लिए भोजन को गर्म करने और खाने से पहले कर सकते हैं।
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यह कैसे काम करता है?
यह रॉकेट साइंस नहीं है, जेन प्लान डाइट कैलोरी को गिनकर और अच्छे पुराने हिस्से के नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करके मूल रूप से वापस जाता है - अंततः संतुलित भोजन प्रदान करता है।
और संदेश सरल है, यदि आप हर दिन अपने शरीर की जलन से कम कैलोरी लेते हैं, तो आपका वजन कम होगा। हमने हमेशा सोचा कि जब यह आहार की बात आती है तो सामान्य ज्ञान कम होता है!
जेन प्लान आहार किसके लिए अच्छा है?
यदि आप अपने हाथों पर बहुत समय नहीं रखते हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो जेन प्लान सही है, और समय की एक स्थिर अवधि में इसे बंद रखें।
अतिरिक्त कैलोरी के साथ पुरुषों की योजनाएँ भी हैं। इसलिए यदि आप एक युगल के रूप में आहार करने का प्रयास कर रहे हैं तो यह सही हो सकता है।
योजना को भी अनुकूलित किया जा सकता है, इसलिए यदि आपको एलर्जी या विशिष्ट आवश्यकता (जैसे लस मुक्त, उदाहरण के लिए) है तो जेन प्लान की टीम आपके लिए एक व्यक्तिगत मेनू को एक साथ रखने में मदद करेगी।
एक ठेठ दिन कैसा दिखता है?
बहुत सारे फैशनेबल आहारों के विपरीत, यह विशिष्ट खाद्य पदार्थों को काटने या जादुई औषधि पीने के बारे में नहीं है जो आपको रात भर वजन कम करने में मदद करते हैं। आप अपने पसंदीदा भोजन को थाई चिकन करी और कॉटेज पाई की तरह पहचानेंगे।
एक महिला के लिए एक उदाहरण मेनू इस तरह दिखता है:
जेन प्लान ब्रेकफास्ट
टॉफी पेकान ग्रेनोला या जैविक मूसली को गोजी बेरीज और क्रैनबेरी के साथ
जेन योजना दोपहर का भोजन
जंगली सामन और बल्गुर गेहूं या करी शकरकंद और बटरनट स्क्वैश सूप के साथ मोरक्को का सलाद
जेन प्लान डिनर
मासमैन पोर्क करी या धीमी पकी हुई बीफ को एले के साथ जड़ सब्जी मैश के साथ
कैसे चिकन बर्गर बनाने के लिए
जेन प्लान स्नैक
मसालेदार अदरक कुकी या एक लक्जरी चॉकलेट बार
मैं किस तरह के परिणामों की उम्मीद कर सकता हूं?
वजन कम करना स्पष्ट रूप से बहुत सारे कारकों पर निर्भर करता है, जैसे आप कितना ढीला करने के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, आपका चयापचय कैसा है, आपको कितना समय व्यायाम करना है, आदि। यह कहा जा रहा है कि जेन प्लान के कई उपयोगकर्ताओं के साथ अच्छे परिणाम मिल रहे हैं। पाउंड बहा। जेन योजना के प्रति लोगों ने कैसी प्रतिक्रिया दी है, इसका अंदाजा लगाने के लिए यहां कुछ वास्तविक जीवन उदाहरण दिए गए हैं।
सुंदर क्लेयर कॉम्बस, ऊपर बाईं ओर, अपने साथी के साथ लस मुक्त जेन प्लान आहार किया और 2 पत्थर को स्थानांतरित करने में कामयाब रहे, एक बहुत ही गहरी आकार के लिए छोड़ना 8. क्या वह फैब नहीं दिख रहा है?
हम नताशा फ्रैंप्टन की कहानी को भी सही मानते हैं। नताशा को उसके जीपी ने बताया था कि उसके वजन के कारण उसे आईवीएफ के लिए नहीं भेजा जा सकता है। पहले 19 पत्थर, नताशा ने जेन प्लान के साथ एक अविश्वसनीय 9 पत्थर खो दिया। और सबसे अच्छा हिस्सा? उसके बच्चे का जन्म दिसंबर में हुआ था।
57 में, कैरोलीन ने एक मोटी 2.5 पत्थर खो दिया और आश्चर्यजनक लग रहा है। कैरोलिन का कहना है कि जेन प्लान ने उन्हें यो-यो डाइटिंग के जीवनकाल को खत्म करने में मदद की और उन्हें अपने पुराने स्पोर्टी सेल्फ से वापस लेने के लिए तैयार किया, जो कि पर्वतारोहण एवरेस्ट से लेकर बैटरसी पावर स्टेशन को पूरा करने के लिए तैयार है। बल्कि आप हमसे कैरोलिन!
पेशेवरों क्या हैं?
ठीक है, इसके अलावा - उपरोक्त - आपको अपने अगले भोजन के लिए क्या करना है, इसके बारे में सोचना नहीं है। कोई भी वजन, गणना या जटिल ट्रैकिंग नहीं है इसलिए यह गेट-गो से आसान है।
बहुत से लोगों ने भारी वजन घटाने की सूचना दी है और कई लोग इसे इतना पसंद करते हैं कि वे अपने लक्ष्य के वजन को प्राप्त करने के बाद भी योजना पर बने रहते हैं, जो केवल एक अच्छा संकेत हो सकता है।
सफलता की कहानियों में चेंटेल ह्यूटन जैसी हस्तियां शामिल हैं, जो जेन प्लान पर 16 आकार से 10 आकार में गिरा
क्या विपक्ष हैं?
यह स्पष्ट रूप से एक पूरे परिवार के अनुकूल नहीं होगा, इसलिए यदि आप अभी भी बच्चों के लिए एक अलग भोजन पकाने के इच्छुक हैं तो यह वास्तव में उपयुक्त है। उस ने कहा, आप अपने भोजन के साथ बनाने के लिए वेजी साइड डिश निश्चित रूप से बच्चों के लिए भी अच्छा होगा, इसलिए आप अभी भी उसी भोजन के कुछ तत्वों को साझा कर सकते हैं।
यह या तो जल्दी ठीक नहीं है और आपको सख्त होने की आवश्यकता है अधिकांश समय की। योजना स्थायी परिणामों के बारे में है जो रात भर ड्रेस का आकार नहीं छोड़ते हैं।
जेन प्लान डाइट की लागत कितनी है?
योजनाएं प्रति दिन £ 7.10 से शुरू होती हैं और इसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और एक नाश्ता शामिल होता है।
हमने अपने पाठकों को अपने पहले महीने के लिए £ 25 देने के लिए जेन प्लान के साथ भागीदारी की है। इसका मतलब है कि आप 100 पाउंड से अधिक की बचत करेंगे और एक दिन में £ 5 से कम वजन कम कर सकते हैं।
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