कार्य करता है:
4कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिखाना बनाना:
10 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 351 के.सी.एल. | 18% |
| मोटी | 22g | 31% |
| - संतृप्त करता है | 7g | 35% |
मीठे और खट्टे सॉसेज मीटबॉल, चीनी शैली के मीठे और खट्टे सॉस के साथ स्वादिष्ट मीटबॉल। यह संयोजन वास्तव में एक साथ अद्भुत काम करता है और इसे बनाने में केवल 20 मिनट लगते हैं। यह शनिवार की रात का सही इलाज है जो चावल या पास्ता के साथ परोसा जाता है।
क्रिसमस 2017 से पहले अंतिम दिन
सामग्री
- 400 ग्राम पैक अच्छी गुणवत्ता वाले सॉसेज
- 1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी तेल
- 1 चिकन या शाकाहारी स्टॉकपॉट (जैसे नॉर)
- 1 गाजर कटा हुआ
- 1 पीली मिर्च, चंक्स में काटें
- 1 लहसुन लौंग, कुचल
- 1tsp अदरक का पेस्ट
- 2tbsp केचप
- 2tbsp मैं सॉस हूँ
- रस 1 Ju2 नींबू
- 1 टेबलस्पून कॉर्नफ्लोर को ठंडे पानी में मिलाएं
- 1 can2 x 430g अनानास विखंडू कर सकते हैं, सूखा हुआ
तरीका
सॉसेज को त्वचा दें और मांस को एक कटोरे में डालें। अपने हाथों से एक साथ स्क्रब करें, फिर 12-16 समान आकार के मीटबॉल बनाएं। एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में तेल जोड़ें और मीटबॉल को भूरा करें, पैन में मोड़ दें ताकि वे छड़ी न करें।
500 मिलीलीटर पानी के साथ एक पैन में स्टॉकपॉट डालें। फोड़ा करने के लिए लाओ, फिर गाजर और काली मिर्च जोड़ें; सिर्फ टेंडर होने तक 3-4 मिनट तक पकाएं। एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें और अलग सेट करें।
मी एंड एस पनीर वेडिंग केक
लहसुन, अदरक, केचप, सोया, नींबू का रस और कॉर्नफ्लोर को स्टॉक में डालें, हिलाएं, फिर कुछ मिनट के लिए बबल करें जब तक कि मिश्रण सिरप न बन जाए। मीटबॉल पर सॉस डालो और सब्जी और अनानास जोड़ें। मीटबॉल के माध्यम से पकाया जाता है, जब तक 5 मिनट के लिए उबाल। चावल के साथ परोसें।