स्वीडिश आश्चर्य पास्ता सलाद | लंच रेसिपी

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कार्य करता है	6+
तैयारी का समय	5 मिनट
खाना पकाने के समय	10 मिनिट
कुल समय	१५ मिनट

प्रति भाग पोषणआरडीए
कैलोरी	320 किलो कैलोरी	१६%
चीनी	31 ग्राम जी	3. 4%
मोटी	१७ ग्राम	24%
संतृप्त वसा	6 ग्राम	30%

यदि आप एक ट्विस्ट के साथ पास्ता सलाद रेसिपी पसंद करते हैं, तो इस बेहतरीन स्कैंडिनेवियाई प्रेरित पास्ता डिश को आज़माएँ।

स्मोक्ड मैकेरल के साथ क्या सेवा करें

मसालेदार हेरिंग एक क्लासिक स्वीडिश भोजन है और यह अच्छाई से भरा हुआ है - प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है और इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा होता है। इस सलाद में भी इसका उपयोग करना वास्तव में आसान है, क्योंकि आपको बस इतना करना है कि इसे सूखा लें और इसमें टॉस करें।

ककड़ी, लाल मिर्च और सोआ के साथ, इस सलाद को एक विविध बनावट देने के लिए, साथ ही साथ आपके पांच-दिन का सेवन बढ़ाने के लिए बहुत सारी कुरकुरे सब्जियां हैं। खट्टा क्रीम वास्तव में इस कुरकुरेपन और हेरिंग के मीठे और मसालेदार अचार दोनों की तारीफ करता है।

यह नुस्खा छह लोगों को परोसता है, लेकिन इसे आसानी से दोगुना किया जा सकता है यदि आप भीड़ को खिला रहे हैं या पैक्ड लंच के लिए भी आगे हैं। केवल कुछ सामग्री के साथ जो लेने के लिए सस्ते हैं, यह पूरे परिवार को भरने का एक बहुत ही आसान तरीका है और इसे बनाने में अधिक समय नहीं लगता है।

कैसे बनाएं स्वीडिश सरप्राइज पास्ता सलाद

तरीका

10 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के एक बड़े पैन में पास्ता उबाल लें।
होठों पर चुंबन
इस बीच, खट्टा क्रीम को एक कटोरे में डालें और सफेद शराब सिरका के साथ मिलाएं। हेरिंग्स, डिल, मिर्च और ककड़ी जोड़ें।
पास्ता को छान लें और अन्य सामग्री के साथ मिला लें। उदारतापूर्वक मौसम और गर्म या ठंडा परोसें।