सूनतो ३ इतना होशियार है कि आपका अपना निजी प्रशिक्षक बन सकता है
(छवि क्रेडिट: सूनतो)महिला और गृह फैसला
सून्टो 3 उन महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जो अपने फिटनेस स्तर में वास्तविक सुधार देखना चाहती हैं।
खरीदने के कारण- +
पहनने के लिए आरामदायक
- +
लाइटवेट
- +
मार्गदर्शन प्रशिक्षण
- -
टचस्क्रीन नहीं
- -
कोई अंतर्निहित जीपीएस नहीं
अपने स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए एक फिटनेस ट्रैकर की तलाश है? सूनतो 3 - जो मार्गदर्शन प्रशिक्षण प्रदान करता है और रात में आपकी नींद को ट्रैक करता है - आपके लिए हो सकता है। कैसे सुनिश्चित हो? हमने इसे अनबॉक्स किए जाने के समय से इसकी गति के माध्यम से रखा है ताकि आप देख सकें कि क्या आपको लगता है कि यह निवेश के लायक है।
मैंने के विस्तृत चयन का परीक्षण किया सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर और विचार किया कि वे कितने उपयोगकर्ता के अनुकूल थे, और क्या वे जो परिणाम देते हैं वे आपके स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी हैं। हमारे द्वारा परीक्षण किए गए सभी फिटनेस ट्रैकर्स कम से कम तीन अलग-अलग वर्कआउट के लिए अलग-अलग लंबाई के लिए पहने गए थे, और रात भर भी। विश्वसनीयता की जांच के लिए प्रत्येक ट्रैकर को बाद में कई बार फिर से जोड़ा गया।
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पूरी समीक्षा के लिए स्क्रॉल करते रहें और देखें कि क्या यह फिटनेस ट्रैकर आपके लिए उपयुक्त है।
सूनतो 3 विनिर्देश
- हृदय गति संवेदक: हाँ
- चेहरे के आयाम देखें: 43mm
- चार्ज समय: 2-3 घंटे
- बैटरी चलती है: कनेक्टेड GPS का उपयोग करते समय 30 घंटे तक
- जीपीएस: केवल मोबाइल से जुड़ा
- निविड़ अंधकार: 30m . तक प्रतिरोधी
- भंडारण: नहीं
- अतिरिक्त पट्टा: नहीं
- वारंटी: 2 साल
- इसके साथ संगत: Android 5.0 या बाद का, iOS 11.0 या बाद का संस्करण
कौन सूट करता है सूनतो ३?
सून्टो 3 एक फिटनेस फर्स्ट-टाइमर के लिए उपयुक्त होगा जो एक ट्रैकर को अपने कसरत को एक पायदान ऊपर ले जाने में मदद करना चाहता है।
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Suunto 3 क्या उपयोग करना पसंद करता है?
Sunnato 3 वास्तव में स्थापित करने के लिए बहुत तेज़ है - आपको बस इतना करना है कि Suunto ऐप डाउनलोड करें और अपने कुछ व्यक्तिगत डेटा को इनपुट करें। मैंने पाया कि यह मेरे स्मार्टफोन में ब्लूटूथ के माध्यम से वास्तव में आसानी से जोड़ा गया है। फिर इसका उपयोग आपकी हृदय गति (बीपीएम), कदम, कैलोरी और नींद को ट्रैक करने के लिए तुरंत किया जा सकता है।
अपने कसरत को अनुकूलित करने में मदद करना चाहते हैं? जबकि मुख्य सेटिंग्स आपको चलने, दौड़ने, साइकिल चलाने और तैराकी के लिए आसान पहुँच प्रदान करती हैं, आप इसे रोलर्सकेटिंग से लेकर डांसिंग या कयाकिंग से लेकर मार्शल आर्ट तक कुछ भी रिकॉर्ड करने के लिए मोड पर सेट कर सकते हैं। शुरू करने से पहले आपको बस यह चुनना होगा कि आप कौन सी गतिविधि करना चाहते हैं और एक बार समाप्त होने के बाद टाइमर को रोकना याद रखें। बाद में, आपको अपनी हृदय गति, ताल, कदम, कैलोरी और आपके द्वारा प्राप्त तीव्रता के स्तर का विवरण देने वाली एक लॉगबुक रिपोर्ट मिलेगी।
जबकि यह सब आसान लगता है, सून्टो 3 का उपयोग करते समय सबसे बड़ा दोष यह है कि इसमें टचस्क्रीन नहीं है। आजकल, किसी डिवाइस पर टैप और स्वाइप करना कहीं अधिक स्वाभाविक लगता है, लेकिन इसके बजाय सूटो 3 में फिटनेस ट्रैकर को नियंत्रित करने के लिए रिम के बाहर पांच बड़े बटन हैं।
यद्यपि पांच बटन उठाए गए हैं और इसलिए कसरत के बीच में ढूंढना आसान है, आप विकल्पों के माध्यम से क्लिक करने में काफी समय व्यतीत करते हैं, जो कभी-कभी थोड़ा पुरातन महसूस कर सकते हैं। एक सत्र के दौरान, मैंने पूरी तरह से सिंक से बाहर क्लिक किया और एक लॉक स्क्रीन पर समाप्त हो गया, जिसे मैं तब तक नहीं निकाल सकता जब तक कि मैं व्यायाम समाप्त नहीं कर लेता और उचित रूप से देख सकता था।
और जब आप बटनों के अभ्यस्त हो सकते हैं, तो जिस तरह से आप विकल्पों के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, वह थोड़ा भ्रमित करने वाला हो सकता है। निचला बायां बटन बैक फ़ंक्शन है, इसलिए आप अंततः होमस्क्रीन पर लौट सकते हैं, और जब मैंने गलत अनुभागों पर क्लिक किया तो मैंने इस पर बहुत भरोसा किया।
मेरे लिए एक बड़ा बोनस यह था कि, एक बार सेट होने के बाद, सून्टो 3 आपको एसएमएस, ईमेल, सोशल मीडिया या घरेलू सुरक्षा ऐप, जैसे रिंग, से सूचनाएं प्राप्त करने की अनुमति देता है। हालाँकि, चूंकि इस फिटनेस ट्रैकर में केवल GPS जुड़ा हुआ है, अपने वर्कआउट के स्थान को ट्रैक करने के लिए आपको अपने स्मार्टफोन को वैसे भी अपने साथ ले जाना होगा।
सूनतो 3 डिजाइन
जबकि मुख्य रूप से स्पोर्टी प्रकृति में, सूनतो 3 का डिज़ाइन बहुत आकर्षक है और इसे जिम और कार्यालय दोनों में पहना जा सकता है। और, मैंने जितने भी रिस्टबैंड आजमाए और परखे, उनमें से यह निश्चित रूप से सबसे लचीला और पहनने में सबसे आरामदायक था, तब भी जब मेरी कलाई पसीने से तर हो गई थी।
स्क्रीन रंग और ग्रेस्केल का मिश्रण है, लेकिन 43 मिमी पर यह देखने के लिए पर्याप्त है कि आप कब चल रहे हैं। आप सात वॉच फेस डिज़ाइनों में से चुन सकते हैं, इसलिए आपको डिजिटल और एनालॉग चयन से अपनी पसंद की कोई चीज़ मिलनी चाहिए। हालाँकि, यह भी ध्यान देने योग्य है कि डिस्प्ले का रिज़ॉल्यूशन (218 x 218), पढ़ने के लिए पर्याप्त स्पष्ट है, यह बाजार के कुछ अन्य फिटनेस ट्रैकर्स की तरह उच्च परिभाषा नहीं है, इसलिए यह स्क्रीन को थोड़ा सा दिखता है तुलना में दिनांकित।
कैसे सून्टो 3 आपकी फिटनेस में मदद कर सकता है
आपकी गतिविधि के स्तर और हृदय गति को ट्रैक करने के लिए Suunto 3 एक बेहतरीन खरीदारी है। व्यायाम करने से पहले, बस पहले से चुनें कि आप कौन सी गतिविधि कर रहे हैं और बाद में इसे फिर से रद्द कर दें। स्क्रीन बड़ी है, इसलिए जब आप दौड़ रहे हैं, उदाहरण के लिए, आप अपनी हृदय गति और आप किस तीव्रता वाले क्षेत्र में हैं, और अगले एक में जाने के लिए आपको अपने आप को कितना कठिन बनाने की आवश्यकता है, देख सकते हैं। मैंने पाया कि यह वास्तव में आपको प्रेरित कर सकता है, भले ही एक बार में मैंने सूनतो 3 को बिल्कुल सही स्थिति में नहीं पहना था, इसलिए मेरा बीपीएम रीडिंग उतना सटीक नहीं था।
हालाँकि, सूनतो ३ शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है, हालाँकि, आपके मूल आँकड़े (आयु, वजन और गतिविधि के दौरान आप कैसे प्रदर्शन करते हैं) को जानने के बाद, यह आपके लिए एक साप्ताहिक व्यायाम योजना निर्धारित कर सकता है, जिसमें आराम के दिन भी शामिल हैं। यदि आप व्यायाम करने के लिए पूरी तरह से नए हैं, तो यह मार्गदर्शन प्रशिक्षण शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, हालांकि कई बार मैं सिर्फ अपना काम करना चाहता था।
वास्तव में एक अच्छा स्पर्श यह है कि सूनतो ३ आपको बताएगा कि आपके शरीर को आराम करने के लिए समय देने के लिए प्रत्येक व्यायाम के बाद आपको कितने समय तक ठीक होने की आवश्यकता है। यह एक वास्तविक आंख खोलने वाला था - इसने मुझे और व्यायाम करने से पहले 90 मिनट की पैदल दूरी के बाद 10 घंटे प्रतीक्षा करने की सलाह दी। यह कुछ ऐसा है जो मैंने नहीं किया होगा और शायद यही कारण है कि मुझे वांछित परिणाम नहीं मिल रहे हैं।
और, अपने आँकड़ों को देखने के लिए सून्टो ऐप का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, इस फिटनेस ट्रैकर में एक लॉगबुक भी है जहाँ आप अपने सबसे हाल के वर्कआउट और आँकड़े (चार्ट सहित) स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।
कैसे सूनतो 3 आपके स्वास्थ्य और भलाई में मदद कर सकता है
सूनतो 3 मुख्य रूप से हृदय गति और गतिविधि के स्तर पर नज़र रखने के लिए है, लेकिन यह आपको बेहतर नींद में भी मदद कर सकता है। इस फिटनेस ट्रैकर की एक बड़ी विशेषता यह है कि यह आपको अपना खुद का नींद का लक्ष्य निर्धारित करने देता है, और फिर आपको हर रात मिलने वाली गुणवत्ता की नींद के स्तर को ट्रैक करता है (आप कितना चलते हैं और आपके बीपीएम के आधार पर)। यह दिखाने का एक बहुत अच्छा तरीका है कि आप दिन में जो कर रहे हैं वह आपकी नींद को कैसे प्रभावित कर रहा है। सून्टो 3 ट्रैकर पर ही, आप अपने एक हफ्ते के सोने के डेटा को देख सकते हैं।
साथ ही, आपके कसरत के बाद, सूनतो ३ आपको रिकॉर्ड करने के लिए कहेगा कि आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं। हालांकि, यदि आप कम महसूस कर रहे हैं तो यह किसी भी चिकित्सा की पेशकश नहीं कर सकता है, सून्टो 3 के लिए यह सरल जोड़ आपको व्यायाम और मूड-बूस्टिंग एंडोर्फिन की रिहाई के बीच के संबंध को देखने में मदद करेगा।
क्या सूनतो 3 महिलाओं के लिए बनाई गई है?
सूनतो 3 को निश्चित रूप से महिलाओं को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया है। मैंने ग्रेनाइट लाल संस्करण का परीक्षण किया, जो एक सांवली गुलाबी छाया है, और स्टाइलिश और बहुमुखी दिखता है। हालाँकि वॉच फेस काफी चंकी है, सिर्फ 36g पर यह फिटनेस ट्रैकर दैनिक आधार पर पहनने के लिए बहुत वजनदार नहीं लगता है। पट्टा को 120 मिमी-210 मिमी कलाई के आकार के लिए डिज़ाइन किया गया है। मेरी कलाइयाँ काफी छोटी हैं और मैंने पाया कि अगर मुझे इसे टाइट करने की जरूरत पड़ी तो मेरे पास और भी कई विकल्प थे।
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Suunto 3 . का बैटरी उपयोग और चार्जिंग
बैटरी कितने समय तक चलती है यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप सून्टो 3 का उपयोग कैसे करते हैं - यह 30 घंटे से लेकर 10 दिनों तक जीपीएस के साथ उपयोग करने पर कुछ भी हो सकता है। मैं इसे विभिन्न कार्यों को स्थापित करने और आज़माने के लिए बहुत उपयोग कर रहा था, और बैटरी मेरे द्वारा परीक्षण किए गए अन्य ट्रैकर्स की तुलना में अधिक समय तक चली।
यदि आप अपना Suunto 3 चार्जिंग केबल खो देते हैं, तो आप इस पर एक प्रतिस्थापन खरीद सकते हैं सून्टो वेबसाइट £ 25 के लिए।
Suunto 3 समीक्षाएं: यह ऑनलाइन कैसे रैंक करता है?
सून्टो 3 के लिए ऑनलाइन समीक्षाएं मुख्य रूप से सकारात्मक हैं, कई उपयोगकर्ता फिटनेस मार्गदर्शन की प्रशंसा करते हैं, जो कि आपके द्वारा पहले से रिकॉर्ड किए गए किसी भी फिटनेस स्कोर पर आधारित है, ताकि आपके सुधार के साथ यह आपको कठिन बना सके।
कई नकारात्मक समीक्षाएं स्क्रीन के पर्याप्त हाई डेफिनिशन न होने के बारे में थीं और कुछ लोगों ने कुछ रिकॉर्डिंग की सटीकता पर सवाल उठाया। निश्चित रूप से कुछ ऐसे मौके आए जब मुझे लगा कि बीपीएम रीडिंग पूरी तरह से सही नहीं है।
क्या सूनतो 3 खरीदने लायक है?
यदि आप टचस्क्रीन के बिना खुश हैं, तो सून्टो 3 निश्चित रूप से निवेश करने लायक है। इसमें शुरुआती और मध्यवर्ती लोगों के लिए उपयुक्त कार्यक्षमता है, इसलिए यह निश्चित रूप से आपके अपग्रेड करने से पहले एक अच्छा समय तक चलेगा।