- स्लिमिंग वर्ल्ड
कार्य करता है:
1कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिलंच की बात करें तो स्लिमिंग वर्ल्ड की चीज और प्याज सैंडविच निश्चित रूप से एक स्वस्थ विकल्प है।
यह स्लिमिंग वर्ल्ड पनीर और प्याज सैंडविच रेसिपी एक लंच बॉक्स फिलर है जो वयस्कों और बच्चों के लिए बहुत अच्छा है। यह पूरी रोटी और लो-फैट फिलिंग का उपयोग करके बनाया जाता है जिसमें चेडर और पनीर शामिल हैं। वसंत प्याज पनीर को स्वाद का एक वास्तविक किक देते हैं। यह सैंडविच सबसे अच्छे से तैयार किया जाता है और इसे उसी दिन खाया जाता है ताकि रोटी नरम रहे और फिलिंग ताजा रहे। यदि आप अपने पैक लंच में शामिल होने की योजना बनाते हैं तो हम स्कूल से पहले सुबह काम करने या काम करने की सलाह देते हैं। सेवा करने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री
- साबुत रोटी के 2 स्लाइस (एक छोटे से 400 ग्राम पाव रोटी से)
- 2 वसंत प्याज, बारीक कटा हुआ
- 3 बड़े चम्मच कम वसा वाला प्राकृतिक पनीर
- 15g कम वसा वाले चेडर पनीर, कसा हुआ
- 1 टेबलस्पून बारीक कटी हुई ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद
- नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
तरीका
एक कटोरे में वसंत प्याज, पनीर, चेडर पनीर और अजमोद डालें। सीजन और मिश्रण अच्छी तरह से।
ब्रेड और सैंडविच के एक स्लाइस पर मिश्रण को दूसरे स्लाइस के साथ फैलाएं। अजवाइन की छड़ें के साथ यह सैंडविच बहुत अच्छा लगता है!