रंच पास्ता सलाद

कार्य करता है:

कौशल:

आसान

लागत:

सस्ता

खाना बनाना:

20 मि

प्रति भाग पोषण		आरडीए
कैलोरी	280 kCal	14%
मोटी	10g	14%
- संतृप्त करता है	3g	15%

रंगीन रंच पास्ता सलाद स्वाद के साथ पैक किया जाता है, पैनकेटा, कॉर्न और हर्बी मेयो ड्रेसिंग के साथ बनाया जाता है, लेकिन अभी भी प्रति सेवारत 280 कैलोरी में आता है। यह एक भरने वाला सलाद है, जो बीबीक्यू साइड के रूप में या पैक लंच के रूप में परफेक्ट है।

चिपचिपा आम चिकन

सामग्री

100 मिली छाछ
1tbsp खट्टा क्रीम
1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ अजमोद, चाइव्स, तारगोन या डिल 1tsp सिरका या नींबू का रस
1 लहसुन लौंग, कसा हुआ
कॉब पर 2 मकई
1 चम्मच तेल
120 ग्राम क्यूब बेकन
250 ग्राम पास्ता, पकाया जाता है
3 वसंत प्याज, कटा हुआ

तरीका

एक कटोरे में, छाछ, खट्टा क्रीम, मेयो, जड़ी बूटियों, सिरका और लहसुन को एक साथ मिलाएं।
इस बीच, तेल को मकई को तलना दें, जब तक कि सभी पक्षों पर दान न करें। ठंडा करने के लिए अलग सेट करें। पैनकेट को पैन में जोड़ें और कुरकुरा होने तक भूनें। शोषक रसोई के कागज पर नाली।
सेवा करने के लिए, कोब से कॉर्न को काटें और पास्ता, पैनसेटा, स्प्रिंग प्याज और हबी ड्रेसिंग के साथ मिलाएं।
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