लड़कियों और लड़कों में यौवन: अपने बच्चों को यौवन से निपटने में कैसे मदद करें

लड़कियों और लड़कों में यौवन बहुत अलग हो सकता है और यह अक्सर उनके जीवन में एक भावनात्मक और अशांत समय होता है।

यदि आप अपने बच्चे को युवावस्था तक पहुँचा रहे हैं या पहले से ही एक अजीब समय से गुजर रहे हैं, तो आपके विकासशील किशोरों ने उनकी मदद करने के तरीके के बारे में हमारे सुझावों को पढ़ा।

इस लेख में हम बताते हैं कि लड़कियों और लड़कों में युवावस्था अलग-अलग होती है, जिसमें यह भी शामिल है कि उनके शरीर में क्या हो रहा है और वे किस शारीरिक और भावनात्मक बदलाव से गुजर रहे हैं और आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं।

यौवन क्या है?

हमें यकीन है कि आपको याद है कि यौवन कैसा था ... हार्मोन जारी होने से शरीर में परिवर्तन होते हैं और प्रजनन अंग विकसित होते हैं। आप अपने बच्चे में शारीरिक बदलाव देखेंगे - वे अचानक लम्बे हो जाएंगे, लड़कियां स्तनों को विकसित करेंगी और अपने पीरियड्स शुरू करेंगी और लड़कों को गहरी आवाज का विकास होगा।

हार्मोन भी मनोवैज्ञानिक परिवर्तन का कारण बनते हैं - जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा अधिक मूडी है और अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूक महसूस करता है।

लड़कियों में यौवन: शारीरिक परिवर्तन

ज्यादातर लड़कियां 8-13 साल की उम्र के बीच यौवन की शुरुआत करती हैं, लेकिन औसत उम्र 11. है इसमें बहुत अधिक विविधता है और सभी लड़कियां अलग-अलग दरों पर परिपक्व होती हैं। यदि आपकी बेटी अपने दोस्तों से पहले या बाद में युवावस्था शुरू कर रही है, तो चिंतित न हों।

लड़कियां लड़कों की तुलना में पहले यौवन की शुरुआत करती हैं और वे 4 साल के भीतर पूर्ण परिपक्वता तक पहुंच जाती हैं। अपने डॉक्टर को देखें कि क्या आपकी बेटी 8 साल की उम्र से पहले युवावस्था शुरू कर देती है, जब तक कि उसने 14 वर्ष की उम्र तक उसकी उम्र 14 या उससे कम नहीं शुरू कर दी थी, तब तक यौवन के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं।

लड़कियों में यौवन का दौर:

प्रारंभिक यौवन

आपकी बेटी की हाइट में प्रति वर्ष 5-6 सेमी की वृद्धि होने लगेगी और उनके स्तनों का विकास शुरू हो जाएगा। उनके निपल्स थोड़ा सूज सकते हैं और उनके अंडाशय बढ़ने लगते हैं। कुछ जघन बाल उगना शुरू होना सामान्य है और आपकी बेटी अपने पैरों और बाजुओं पर अधिक बाल देख सकती है।

मुख्य यौवन अवस्था

लड़कियों के स्तन बढ़ते और फुलर होते रहते हैं। अपनी बेटी की ब्रा की खरीदारी करने के लिए यह एक अच्छा विचार हो सकता है ताकि वह पूरी तरह से तैयार हो जाए!

जघन बाल मोटे और घुंघराले हो जाते हैं और अंडरआर्म के बाल बढ़ने लगते हैं। वे अब सबसे तेज दर से बढ़ रहे हैं - प्रति वर्ष 8 सेमी तक। लड़कियाँ आमतौर पर इस अवस्था में पहुँच जाती हैं जब वे 12 वर्ष की आयु में होती हैं। कुछ लड़कियाँ अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों में बाल विकसित कर सकती हैं जैसे कि उनके शीर्ष होंठ। यह पूरी तरह से सामान्य है और अपनी बेटी को यह समझाना महत्वपूर्ण है।

लड़कियों को अक्सर अधिक पसीना आने लगता है और मुंहासे होने की संभावना होती है। वे अगले दो वर्षों तक एक वर्ष में 5 से 7.5 सेमी के बीच विकास वृद्धि का अनुभव करेंगे, जब तक वे अपनी वयस्क ऊंचाई तक नहीं पहुंच जाते।

यह एक वर्ष तक या यौवन के पहले लक्षण उभरने और अगले कुछ वर्षों तक जारी रहेगा। दो साल के युवावस्था के बाद आपकी बेटी की संभवतः पहली अवधि होगी।

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इससे पहले कि आपकी बेटी अपना पीरियड शुरू करे, उसके आने पर किसी भी झटके से बचने के लिए यह चैट करने के लायक है!

यदि आप बातचीत शुरू करने से घबराते हैं, तो टीवी पर टैम्पोन विज्ञापनों जैसे अवसरों का उपयोग एक सलामी बल्लेबाज के रूप में करें कि आप पहले से ही कितना जानते हैं।

खुली, ईमानदार, नियमित चर्चा किसी भी शर्मिंदगी से बचने और विषय के आसपास वर्जना को तोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है।

लड़कियां अक्सर इस अवधि के दौरान अधिक वजन डालती हैं जो पूरी तरह से सामान्य है। उनके शरीर का आकार बदल जाएगा और वे अपनी बाहों, जांघों और पीठ के साथ अधिक वसा विकसित करेंगे। आपकी बेटी की कमर छोटी होने की संभावना है जबकि उसके कूल्हे गोल हो जाएंगे।

लड़कियों में यौवन का अंतिम चरण

लगभग चार वर्षों के बाद लड़कियों में यौवन की प्रक्रिया लगभग समाप्त हो जाएगी। आपकी बेटी के स्तन अधिक वयस्क जैसे हो जाएंगे और सार्वजनिक बाल भीतरी जांघ तक फैल गए होंगे। जननांगों को पूरी तरह से विकसित किया जाना चाहिए और लड़कियों को लंबा होना बंद हो जाएगा।

लड़कों में यौवन: शारीरिक परिवर्तन

लड़कों को युवावस्था थोड़ी देर बाद आती है, फिर लड़कियों को - और उनके विकास में अधिक समय लगता है। 10-15 वर्ष की आयु के बीच अधिकांश लड़के युवावस्था शुरू कर देंगे, हालांकि औसत आयु 12. है। आमतौर पर परिपक्वता तक पहुंचने में उन्हें 6 साल लगते हैं।

सभी लड़के अपने स्वयं के दर पर विकसित होते हैं - इसलिए घबराएं नहीं यदि आपका बेटा अपने दोस्तों की तुलना में पहले या बाद में विकसित हो रहा है।

अपने डॉक्टर को देखें कि क्या 14 साल की उम्र तक वृषण विकास का कोई संकेत नहीं है, या यदि वे 5 साल से अधिक समय से युवावस्था शुरू करते हैं, लेकिन लिंग और अंडकोष पूर्ण वयस्क विकास तक नहीं पहुंचे हैं।

लड़कों में यौवन के चरण:

प्रारंभिक यौवन

लड़के लंबे होने लगते हैं और वे ध्यान देंगे कि उनके अंडकोष बड़े हो रहे हैं। उनके अंडकोश पतले होने लगते हैं और रंग में अधिक लाल हो सकते हैं। लड़कों को भी अपने लिंग के आधार पर बढ़ने वाले जघन बाल दिखाई देने लगेंगे।

मुख्य यौवन अवस्था

एक या एक वर्ष के बाद युवावस्था के पहले लक्षणों के उभरने के बाद, आपके बेटे को अधिक बदलावों का अनुभव होगा। यह अगले कुछ वर्षों तक जारी रहेगा।

लड़के उम्मीद कर सकते हैं कि उनका लिंग बढ़ता है और लंबा होता है - अंडकोष बढ़ता रहता है और रंग में गहरा हो सकता है। जघन बाल घने और घुंघराले हो जाते हैं और उनकी बाहों के नीचे बाल उगना शुरू हो सकते हैं।

लड़कियों के साथ, लड़कों को वर्ष में औसतन 7-8 सेमी विकास ग्रोथ का अनुभव होगा। वे अधिक पसीना शुरू करेंगे, संभवतः मुँहासे विकसित होंगे और उनके स्तन थोड़ा सूज जाएंगे लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य है।

आपके बेटे की आवाज़ और गहरी हो जाएगी और उनके गीले सपने (सोने के समय वीर्य का अनैच्छिक स्खलन) हो सकते हैं।

लड़कों में यौवन का अंतिम चरण

लगभग चार वर्षों के बाद लड़कों में यौवन की प्रक्रिया लगभग समाप्त हो जाएगी। उनके जननांग अधिक वयस्क जैसे दिखेंगे और जघन के बाल उनकी जांघ में होंगे। यह भी संभावना है कि आपके बेटे को शेविंग करने में रुचि होगी क्योंकि चेहरे के बाल उगने लगेंगे।

लड़कों की उम्र 16 वर्ष के आसपास होनी बंद हो जाएगी, लेकिन वे अधिक मांसल हो सकते हैं। 18 तक लड़के पूरी परिपक्वता तक पहुँच चुके होंगे।

लड़कियों और लड़कों में यौवन: भावनात्मक परिवर्तन

संभवतः यौवन के दौरान आपके बच्चे के लिए सबसे चिंताजनक बात उनके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के बजाय उनके द्वारा किए गए भावनात्मक बदलाव हैं। हार्मोन उनके माध्यम से दौड़ रहे हैं और वे अधिक मूडी, आत्म-सचेत और यहां तक ​​कि आक्रामक महसूस करना शुरू करते हैं।

उनसे बात करने की कोशिश करना मुश्किल लग सकता है - आप उन्हें शर्मिंदा नहीं करना चाहते हैं और उन्हें वापस लेना चाहते हैं, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ आप वास्तव में उनकी मदद कर सकते हैं।

सू एटकिंस एक अभिभावक कोच हैं और डमीज के लिए राईस हैप्पी चिल्ड्रन के लेखक, पॉजिटिव-parents.com के निर्माता और माता-पिता और किशोर टूलकिट हैं। यहाँ, मुकदमा यौवन के दौरान आपके बच्चे को भावनात्मक समर्थन देने की सलाह देता है:

यौवन की बात कब शुरू करें

‘शुरू जब यह स्वाभाविक लगता है - बहुत से माता-पिता युवावस्था के बारे में बात करते हुए शर्म महसूस करते हैं। अपने बच्चों से लीड लें - अगर वे आपसे कोई सवाल पूछते हैं तो उसका उचित उत्तर दें उनकी उम्र और परिपक्वता। तब वे भयभीत या शर्मिंदा नहीं होते क्योंकि यह अधिक स्वाभाविक है। '

मूड के झूलों

Ty युवावस्था के दौरान, बच्चे मानसिक रूप से परिपक्व होते हैं और अधिक स्वतंत्र सोच बन जाते हैं। जरूरी नहीं कि वे अपने मिजाज को समझें। आप उनसे इस बारे में बात कर सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि यह सामान्य है, लेकिन उनकी सीमाएँ हैं, इसलिए उन्हें पता है कि वे बस एक स्टॉप नहीं फेंक सकते हैं और सभी के जीवन को नरक बना सकते हैं।

‘समझने की कोशिश करें कि क्या आपका बच्चा एक फसल फेंक रहा है। एक सरल तकनीक यह है कि जब आप उनसे दूर हों, तो उनका नाम कागज के एक टुकड़े पर लिख दें और उस पर खड़े हो जाएं। फिर अपने आप को अपने बच्चे के जूते में रखें और इन वाक्यों को समाप्त करें: child मुझे लगता है / देखें / महसूस करें ... ’। मैं अपनी कार्यशालाओं में इस तकनीक का बहुत उपयोग करता हूं, यह एक बहुत ही सरल लेकिन अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका है।

That आप पा सकते हैं कि उन्हें लगता है कि उनकी बात नहीं सुनी जा रही है या उन्हें स्वतंत्र होने की अनुमति नहीं दी जा रही है। '

स्वतंत्रता की अनुमति

Erv अपने स्वयं के व्यवहार और अपने बच्चे के व्यवहार के प्रति अधिक चौकस रहें और उद्देश्यपूर्ण होने की कोशिश करें ताकि आप अनुकूलित कर सकें और अधिक लचीला हो सकें।

'अपने बेटे या बेटी को विकल्प दें ताकि उन्हें ऐसा लगे कि उनके पास नियंत्रण है, उदाहरण के लिए कहें:' आप 10 बजे तक बाहर जा सकते हैं और मैं आपको उठा सकता हूं, या आप टैक्सी घर ले सकते हैं - लेकिन आप 10 बजे घर आ रहे हैं ' - किशोर महसूस करना चाहते हैं कि उन्हें वयस्कों की तरह सम्मान दिया जा रहा है। '

शर्मनाक मुद्दों पर बात हो रही है

‘यह आपसे नीचे है कि आप उनसे चीजों के बारे में कैसे बात करते हैं - आपके बच्चे आपसे अपने संकेत ले लेंगे। अगर आपको शर्मनाक बातों पर बात करना तनावपूर्ण लगता है तो वे भी करेंगे।

- ऐसा नहीं होने का नाटक करें - वे दिन जब कोई यौवन और सेक्स के बारे में बात नहीं करता है। बच्चों को अब में रखा गया है, वे स्कूल से युवावस्था के तथ्यों को जानते हैं - आप भावनात्मक भाग को सेक्स और रिश्तों के बारे में अपने मूल्यों में डाल सकते हैं।

‘आपको नहीं लगता कि आपको पक्षियों और मधुमक्खियों के बारे में बात करने के लिए समय निकालना होगा - उन्हें चीजों को लाने और प्राकृतिक और दयालु होने दें। '

यौवन आपको कैसा महसूस कराता है

Pub यदि आपको लगता है कि यौवन मुश्किल होगा और आपका बच्चा केविन और पेरी में बदल जाएगा, तो यह होगा। वे आपसे और आपके दृष्टिकोण से अपना नेतृत्व करेंगे। यह एक परिवर्तन होने जा रहा है और आपको और अधिक लचीला होने की आवश्यकता है, लेकिन जीवन परिवर्तन और परिवर्तन के बारे में है। खुला दिमाग रखें और पुल बनाने की कोशिश करें। '

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