कार्य करता है:
4कौशल:
आसानतैयारी:
15 मिखाना बनाना:
30 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 406 kCal | 20% |
| मोटी | 22g | 31% |
| - संतृप्त करता है | 6 ग्राम | 30% |
ट्रिपल परीक्षण: यह आसान करी इतनी स्वादिष्ट है कि आप इसे हर शुक्रवार की रात खाना बनाना चाहते हैं! और यह आपके स्थानीय takeaway से बेहतर स्वाद देगा, हम वादा करते हैं। आपके लिए आवश्यक पत्रिका द्वारा लाया गया
सामग्री
- 3tbsp सूरजमुखी तेल
- 2 प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
- 2 लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ
- 400 ग्राम आलू, छिलका और घना
- 6tbsp टिक्का मसाला करी पेस्ट
- 1ill2tsp मिर्च पाउडर (वैकल्पिक)
- टमाटर को 2x400 ग्राम काटा
- छोटा गुच्छा धनिया, कटा हुआ
- 1⁄2lemon का जूस
- 400 ग्राम कच्चे, छिलके वाले राजा झींगे, जमे हुए होने पर डीफ्रॉस्ट
- 150 ग्राम पॉट खट्टा क्रीम
तरीका
एक बड़े कड़ाही या पैन में तेल गरम करें। प्याज, लहसुन और आलू जोड़ें, और 10 मिनट के लिए पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें।
खोपड़ी सिद्धांत लड़का या लड़की उदाहरण
कढ़ी पेस्ट और मिर्च पाउडर में मिलाएं, अगर उपयोग कर रहे हैं, और एक मिनट के लिए भूनें, तो टमाटर, 1ian2 धनिया, नींबू का रस और 10-15 मिनट के लिए उबालें, जब तक कि मोटी न हो।
bbq चिकन पिघलाने की विधि
झींगे जोड़ें और 5 मिनट के लिए उबाल जब तक के माध्यम से पकाया जाता है। सेवा करने से पहले खट्टा क्रीम और शेष धनिया के माध्यम से हिलाओ।