वजन कम करना चाहते हैं? प्रो-वेन द्वारा किए गए कुछ नए शोधों के अनुसार, प्रोबायोइक वजन घटाने वाले नए कैप्सूल के निर्माता, यह दैनिक प्रोबायोटिक कैप्सूल लेने जितना आसान हो सकता है।
यह लंबे समय से समझा गया है कि प्रोबायोटिक्स हमारी भलाई के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। वे हमारे पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, इसलिए हमारे मूड को बढ़ाते हैं, लालसा को कम करते हैं और ब्लोट को मात देने में मदद करते हैं, एक खुश पेट और पाचन तंत्र बनाने के लिए। लेकिन क्या प्रोबायोटिक वजन घटाने की बात है? बहुत से लोग ऐसी आशा करते हैं, और अब एक कंपनी रिपोर्ट करती है कि उन्होंने इसके लिए एक सफल सूत्र विकसित किया है।
हाल के एक अध्ययन में पाया गया है कि प्रो-वेन का एक नया 'शेपलाइन' प्रोबायोटिक वजन, कमर की परिधि और बीएमआई को कम करता है। इस प्रोबायोटिक, प्रो-वेन के निर्माताओं द्वारा अध्ययन शुरू किया गया था।
प्रोबायोटिक वजन घटाने: क्या यह संभव है?
नैदानिक अध्ययन में देखा गया कि 30-65 आयु वर्ग के 220 प्रतिभागियों ने छह महीने तक हर दिन एक प्रोबायोटिक कैप्सूल लिया। प्रतिभागी पुरुष और महिला दोनों थे, और उन्होंने अपनी जीवनशैली या व्यायाम व्यवस्था में कोई बदलाव नहीं किया। कई वजन घटाने के अध्ययनों के विपरीत, किसी को भी कैलोरी नियंत्रित आहार पर नहीं रखा गया था। प्रो-वेन की रिपोर्ट है कि कई प्रतिभागियों ने अपना वजन कम किया, अपनी कमर का आकार और बीएमआई कम किया।
इस विचार को खारिज करने के लिए कि यह एक 'एक-बंद' खोज थी, शोधकर्ताओं ने स्पष्ट रूप से अध्ययन को दोहराया। दूसरे अध्ययन में भाग लेने वाले एक ही लक्ष्य समूह से थे, लेकिन 45 वर्ष से अधिक उम्र के थे। परिणाम, हमें बताया गया है, और भी अधिक आशाजनक हैं, जिसमें पारिकपैंट औसत वजन घटाने और कमर के आकार और बीएमआई में कमी के साथ हैं।
दोनों अध्ययनों ने 3 से 7 पाउंड के बीच औसत वजन घटाने, कमर की परिधि में 1 से 2 सेमी की कमी और बीएमआई में 1 से 4% की कमी को दिखाया।
यदि आप ध्यान रखें कि अध्ययन में शामिल लोगों ने अपनी जीवन शैली में कोई अन्य परिवर्तन नहीं किया है, तो यह निश्चित रूप से प्रभावशाली लगता है।
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प्रो-वेन के अनुसार, शेपलाइन प्रोबायोटिक लेने के परिणाम उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले 50 से अधिक लोगों में सबसे प्रमुख थे, जो प्रोबायोटिक भी सहायता करने का दावा करता है।
प्रो-वेन के प्रोफेसर मार्शेसी बताते हैं कि प्रोबायोटिक के अंदर 'मैत्रीपूर्ण बैक्टीरिया' पित्त के चयापचय को संशोधित करता है; लीवर द्वारा उत्पादित तरल पदार्थ, जो हमें कोलेस्ट्रॉल और वसा को पचाने में मदद करता है।
उन्होंने आगे कहा: 'प्रोबायोटिक हमारे द्वारा अवशोषित कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर देता है, और पित्त उत्पादन में हस्तक्षेप करने वाली कोई भी चीज हमारे वसा को तोड़ने में हस्तक्षेप कर सकती है।
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जबकि अध्ययन से पता चला है कि प्रोबायोटिक वजन घटाने के लिए फायदेमंद था, इसने खांसी, सर्दी और सिरदर्द में कमी के साथ-साथ ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और इसमें शामिल कई प्रतिभागियों के मूड को भी दिखाया।