यहां तक कि अगर आप अपना वजन देख रहे हैं, तो इन कम वसा वाले केक व्यंजनों में से एक के साथ कभी-कभार इलाज का आनंद लें। तिरामिसु से लेकर चॉकलेट ब्राउनी तक, इन सभी में 7g से कम वसा होता है।
यहां तक कि अगर आप अपना वजन देख रहे हैं या कैलोरी की गिनती कर रहे हैं, तो भी आप इनमें से एक कम वसा वाले केक व्यंजनों के साथ सामयिक उपचार का आनंद ले सकते हैं। चिंता मत करो, आप स्वादिष्ट केक के इस दौर के साथ किसी भी स्वाद पर याद नहीं करते हैं - बस कम कैलोरी और वसा!
इन व्यंजनों में से कुछ वनस्पति तेल के लिए मक्खन स्वैप करते हैं, जबकि अन्य कम वसा वाले अवयवों का उपयोग करते हैं - जो भी आप चुनते हैं, आप गलत नहीं होंगे! अपराध-मुक्त और स्वादिष्ट भी, आपको और क्या चाहिए?
तिरामिसु से लेकर चॉकलेट ब्राउनी तक, इन सभी में 8g से कम वसा होता है - परिणाम! इसलिए यदि आप अच्छे बनने की कोशिश कर रहे हैं और एक मधुर व्यवहार की तलाश कर रहे हैं तो आप सही जगह पर आएंगे।
अपना पसंदीदा खोजने के लिए हमारे 23 कम वसा वाले केक व्यंजनों के माध्यम से स्क्रॉल करें ...
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रोज़मेरी कॉनले का नींबू बूंदा बांदी केक
प्रति स्लाइस में सिर्फ 144 cals में, Rosemary Conley द्वारा बनाया गया यह स्वादिष्ट नींबू केक क्लासिक केक का एक बेहतरीन आहार है।
नुस्खा प्राप्त करें: मेंहदी कॉनले के नींबू बूंदा बांदी केक
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कम वसा वाले कपकेक
सुल्ताना और एक हल्की हरी चाय की ठंडाई के साथ बनाया गया, ये कपकेक एक अपराध-मुक्त दोपहर का इलाज करते हैं।
नुस्खा प्राप्त करें: कम वसा वाले कपकेक
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पिस्ता और दही केक
इस नम केक नुस्खा में वसा सामग्री को नीचे रखने के लिए कम वसा वाले दही और जैतून के तेल के मिश्रण के लिए अपने केक में मक्खन को बदलें।
नुस्खा प्राप्त करें: पिस्ता और दही केक।
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टस्कन अंगूर केक
एक हल्की हवादार स्पंज और मुट्ठी भर ताजे अंगूर इस क्लासिक केक को न केवल स्वाद से भरपूर बनाते हैं बल्कि कम वसा वाले भी बनाते हैं!
नुस्खा प्राप्त करें: टस्कन अंगूर केक
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Gino D’Acampo का कम वसा वाला चॉकलेट और अनानास केक
यदि आप क्या खा रहे हैं, तो चॉकलेट यह मिठाई मेनू बंद नहीं है, यह कोशिश करो!
नुस्खा प्राप्त करें: गीनो डी'कैम्पो के कम वसा वाले चॉकलेट और अनानास केक
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कम वसा वाले फल पाव रोटी
उपयोगकर्ता कहते हैं, 'अब तक का सबसे स्वादिष्ट फल केक और बनाने में आसान!' यह फ्रूट लोफ सस्ता है, बनाने में 15 मिनट लगते हैं और इसमें केवल 2g वसा प्रति स्लाइस होता है।
नुस्खा प्राप्त करें: कम वसा वाले फल पाव रोटी
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गॉर्डन रामसे के ब्लूबेरी मफिन
मक्खन रहित और साबुत आटे के साथ बनाया गया, अच्छा उपयोगकर्ता Arlene 'ये ब्लूबेरी मफिन महान हैं, मैंने उन्हें अपने काम के लिए बनाया है और हर कोई उन्हें प्यार करता है।'
नुस्खा प्राप्त करें: गॉर्डन रामसे के ब्लूबेरी मफिन
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कम वसा वाली भूरी
आपको इन क्लासिक चखने वाली ब्राउनीज़ के लिए इस वुमन वीकली रेसिपी में केवल कुछ सरल सामग्री की आवश्यकता है। एकदम सही इलाज।
नुस्खा प्राप्त करें: कम वसा वाली भूरी
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महिला की साप्ताहिक तिथि और सेब की रोटी
केवल 242 कैलोरी और 2g वसा प्रति स्लाइस के साथ, यह तारीख और ऐप्पल लोफ हमारे सुपर-आसान चरण-दर-चरण वीडियो के साथ बनाना आसान नहीं हो सकता।
नुस्खा प्राप्त करें: वुमन वीकली डेट और ऐप्पल लोफ
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वेट वॉचर्स व्हाइट चॉकलेट केक
goodtoknow उपयोगकर्ता एलेन कहते हैं, 'यह सफेद चॉकलेट केक आश्चर्यजनक स्वादिष्ट है! मैंने इसे काम पर लिया और सभी ने टिप्पणी की कि यह कितना स्वादिष्ट है। '
नुस्खा प्राप्त करें: वेट वॉचर्स व्हाइट चॉकलेट केक
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सेब मसालेदार मफिन
ये आसान सेब मफिन केवल 25 मिनट लगते हैं और इसमें ओटमील, साबुत आटा, शहद और कम वसा वाले दही के स्वस्थ अवयवों के लिए केवल 0.1 ग्राम वसा प्रति मफिन होता है।
नुस्खा प्राप्त करें: सेब मसालेदार मफिन
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ग्लूटेन मुक्त स्कूप स्कॉन
goodtoknow उपयोगकर्ता अबी कहते हैं, 'वास्तव में सुंदर scones, और बनाने के लिए सरल! अत्यधिक सिफारिशित।' आप वुमन वीकली के लो-फैट स्कोन को भी फ्रीज कर सकते हैं।
नुस्खा प्राप्त करें: ग्लूटेन मुक्त स्कूप स्कॉन
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महिला का साप्ताहिक फ्लोरेंटाइन केक केक
इस प्यारी सी रेसिपी के साथ एक पारंपरिक ईकल्स केक बनाएं, जिसमें दुकान से खरीदे गए पेस्ट्री, मिश्रित सूखे फल, ब्लेंडेड बादाम और नारंगी के घोंसले का उपयोग किया जाएगा।
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लो-फैट रेड वेलवेट कप केक रेसिपी
चीनी के बजाय हल्के, कम वसा वाले क्रीम पनीर और स्वीटनर का उपयोग करके, आप उन शरारती कैलोरी के साथ अपने लाल मखमल को ठीक कर सकते हैं। जब आप अपना वजन देख रहे हों, तो केवल 218 कैलोरी प्रत्येक के लिए सही उपचार हैं।
नुस्खा प्राप्त करें: लो-फैट रेड वेलवेट कप केक रेसिपी
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केले के मफिन्स
यह मानना मुश्किल है कि इन नाजुक ओटमी मफिन में केवल 1g संतृप्त वसा है। स्वाद और स्वादिष्ट नम स्पंज के साथ पैक किया गया!
जयम राजा हैं
नुस्खा प्राप्त करें: केले के मफिन्स
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चॉकलेट नारियल वर्ग
इन स्वादिष्ट नारियल वर्गों के साथ डेसोकेटेड नारियल और पेकन नट्स में 6g वसा प्रति वर्ग होता है - इसलिए यदि आप उस कमर को देख रहे हैं तो अपने आप से सिर्फ एक का इलाज करें!
नुस्खा प्राप्त करें: चॉकलेट नारियल वर्ग
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लस मुक्त मसालेदार फलों का चायब्रेड
प्रति स्लाइस में सिर्फ 3 जी वसा के साथ, सूखे मिश्रित फल और लस मुक्त आटे के साथ बनाया गया यह टीब्रेड, आपके दोपहर के कुप्पा के साथ आनंद लेने के लिए एकदम सही कम वसा वाला उपचार है।
नुस्खा प्राप्त करें: लस मुक्त मसालेदार फलों का चायब्रेड
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वेट वॉचर्स प्रून बन्स
यह कम वसा वाले मार्जरीन, स्किम्ड दूध, सूखे prunes और कम वसा वाले खाना पकाने के स्प्रे के साथ, प्रून बन्स बनाने के समय और प्रयास के लायक है।
नुस्खा प्राप्त करें: वेट वॉचर्स प्रून बन्स
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कोर्निश केसर के बन्स
केसर के गोले से सेंक कर बेक करें। युक्त 7 जी वसा प्रत्येक, बस
क्लॉटेड क्रीम को छोड़ दें और स्वस्थ उपचार के लिए एक कुप्पा के साथ आनंद लें।
नुस्खा प्राप्त करें: वूमेन वीकली कोर्निश केसरिया बन
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रोज़मेरी कॉनले का कम वसा वाला क्रिसमस केक
सेलेब शेफ रोज़मेरी कॉनले द्वारा बनाया गया यह क्रिसमस केक एकदम सही है
पसंद है अगर आप इस क्रिसमस कैलोरी की गिनती कर रहे हैं। केवल 228 कैलोरी पर
और 2.8 ग्राम वसा प्रति सेवारत, यह केक कृपया सुनिश्चित करें!
नुस्खा प्राप्त करें: मेंहदी कॉनले के कम वसा वाले क्रिसमस केक
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गाजर और किशमिश मफिन
गाजर और किशमिश के बहुत सारे, कम मक्खन और गेहूं की भूसी का एक हाथ इन मफिन को 7.4 ग्राम वसा और 200 कैलोरी प्रति मफिन के साथ बहुत स्वस्थ रखता है।
नुस्खा प्राप्त करें: गाजर और किशमिश मफिन
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चॉकलेट और सुल्ताना ब्राउनी
उपयोगकर्ता विक्टोरिया कहते हैं, 'ये चॉकलेट ब्राउनी इतनी जल्दी और बनाने में आसान थी! आपको पता भी नहीं होगा कि वे वसा में कम थे। दफ्तर पर भारी मार! '
नुस्खा प्राप्त करें: चॉकलेट और सुल्ताना ब्राउनी
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वेट वॉचर्स कॉफी तिरामिसु केक
इस माउथ-वॉटरिंग वेट वॉचर्स कॉफ़ी और तिरामिसु केक के अपराध-मुक्त स्लाइस का आनंद लें, जो कम वसा वाले खाना पकाने के स्प्रे, कम वसा वाले नरम पनीर और कम वसा वाले वनीला दही का उपयोग करके इसे हल्का बनाए रखता है।
नुस्खा प्राप्त करें: वेट वॉचर्स कॉफी तिरामिसु केक