कम वसा वाले कप केक

कार्य करता है:

कौशल:

आसान

लागत:

सस्ता

तैयारी:

25 मि

खाना बनाना:

15 मि

यदि आप एक आहार पर हैं, तो इन स्वादिष्ट सुल्ताना कप केक के साथ एक ताज़ा स्वाद वाली हरी चाय के टुकड़े के साथ एक अपराध-मुक्त कप केक का आनंद लें। वे बहुत अच्छे लगते हैं और स्वाद भी शानदार होते हैं - इसलिए यह एक शानदार संयोजन है!

सामग्री

वसा मुक्त कप केक के लिए:
1 ग्रीन टी बैग
140 ग्राम (5 ऑउंस) सुल्ताना
115 ग्राम (4 औंस) नरम खजूर, कटा हुआ
140 ग्राम (5 ऑउंस) डार्क मसकोवाडो चीनी
2 बड़े अंडे, पीटा
225 ग्राम (8 ऑउंस) पूरे आत्म-आटे को नमकीन बनाना
1 टी स्पून अदरक
हरी चाय टुकड़े के लिए:
250 ग्राम (9 ऑउंस) शौकीन टुकड़े चीनी, छलनी
3 -4 बड़े चम्मच हरी चाय, गर्म या ठंडा
2 चम्मच प्रत्येक सुल्ताना और कटा हुआ खजूर
आपको भी आवश्यकता होगी
:
सिलिकॉन मोल्ड्स या नॉन-स्टिक पेपर केस

तरीका

कपकेक बनाने के लिए, टी बैग को एक बड़े मापने वाले जग में डालें और उसमें 300 मिली (1 )2 पीटी) प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच गर्म, लेकिन नहीं-उबलते, पानी डालें। 10 मिनट के लिए अलग सेट करें, फिर बैग को हटा दें और चाय के 300 मिलीलीटर (1 of2 पीटी) को एक मिश्रण कटोरे में डालें (शेष टुकड़े के लिए है)। सुल्ताना, खजूर और चीनी में हिलाओ। ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
जुड़वां बच्चों के साथ हस्तियां
ओवन को 180ºC / 350eatF / गैस मार्क प्रीहीट करें। अंडे को कटोरे में चाय के मिश्रण में डालें और आटे और अदरक को समान रूप से मिलाएं।
एक बेकिंग शीट पर सिलिकॉन के मामलों को सेट करें और उनमें मिश्रण को चम्मच करें। 12-15 मिनट तक बेक करें या जब तक एक कटार को केक के केंद्र में धकेल न दिया जाए, तब तक वह साफ हो जाता है। आइसिंग से पहले पूरी तरह से ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
कैसे पता करें कि वह धोखा दे रहा है
आइसिंग बनाने के लिए आइसिंग शुगर को एक बाउल में डालें और एक फैलने वाली आइसिंग बनाने के लिए पर्याप्त ग्रीन टी में हिलाएँ। टुकड़े के साथ कप केक के सबसे ऊपर कोट और कुछ सुल्तानों और कटा हुआ खजूर के साथ सजाने।