सम्मोहन क्या है और यह प्रसव और प्रसव के साथ गर्भवती माताओं की मदद कैसे कर सकता है?
सम्मोहन क्या है और क्या यह वास्तव में महिलाओं को श्रम में मदद कर सकता है? हम यह देखते हैं कि छूट तकनीक महिलाओं को जन्म देते समय कैसे मदद कर सकती है।
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वे दिन आ गए जब दुनिया में एक छोटे से स्वागत करने का एकमात्र विचार एक सीधा घर या अस्पताल का जन्म निर्णय था।
आजकल, गर्भवती महिलाएं विकल्पों के साथ जलमग्न हैं - और हिप्नोबिर्थिंग एक ऐसी बिरथिंग विधि है जिससे अधिक से अधिक प्रत्याशित मम बदल रहे हैं।
Hypnobirthing किसी भी तरह से एक नया 'प्रवृत्ति' नहीं है। यह पहली बार 1942 में एक अंग्रेजी डॉक्टर, ग्रांट डिक-रीड द्वारा अपनी पुस्तक चाइल्डबर्थ में फियर के बिना लिखा गया था, जो श्रम के दौरान सम्मोहन को प्रोत्साहित करता है।
अब, कई महिलाएं अपने पहले बच्चे के साथ दर्दनाक अनुभव के बाद या सिर्फ इसलिए इस मार्ग को चुनना चाहती हैं क्योंकि वे इस बात को लेकर चिंतित हैं कि प्रसव के दौरान आगे क्या होता है।
इसलिए हमें पता चला है कि hynobirthing में क्या शामिल है और आप अपने बच्चे के जन्म में hynobirthing का उपयोग करने पर विचार क्यों कर सकते हैं।
सम्मोहन क्या है?
Hypnobirthing एक शैक्षणिक कार्यक्रम है जो श्रम और प्रसव के दौरान स्व-सम्मोहन की स्थिति में प्रवेश करने के लिए छूट और सांस लेने की तकनीक का उपयोग करने के लिए उम्मीद की ममी सिखाता है।
आत्म-सम्मोहन की इस स्थिति को उस दर्द को कम करने का दावा किया जाता है जो एक महिला उस समय अनुभव करती है।
सम्मोहन का उपयोग किसको करना चाहिए?
यह पहली बार उन माताओं के लिए बहुत अच्छा है जो जन्म के आसपास चिंता का सामना कर रहे हैं, क्योंकि उन्होंने इसे पहले कभी नहीं किया है।
यह कुछ ममों को पहले आघात के बाद जन्म लेने में मदद करता है - कई लोग अपने दूसरे और तीसरे बच्चे के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं अगर उन्हें पहली बार बुरा अनुभव हुआ था।
यदि आप गर्भवती हैं, और pain अपरिहार्य दर्द ’की मानसिकता से निपटने के लिए बहुत सारी दवाएं लेने के विकल्प की तलाश कर रही हैं, तो सम्मोहन आपके लिए हो सकता है।
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मैं सम्मोहन का उपयोग क्यों करूंगा?
आत्म-सम्मोहन की इस स्थिति का मतलब है कि आप स्पष्ट रूप से कम दर्द का अनुभव करते हैं, दर्द से राहत देने वाली दवा पर निर्भरता कम होती है और श्रम की औसत लंबाई कम होती है।
Hypnobirthing का उपयोग किसी भी प्रकार से नहीं किया जा सकता है कि आप किस प्रकार के जन्म की योजना बना रहे हैं - होमबर्थ, अस्पताल, बर्थिंग सेंटर या बर्थिंग पूल।
मैं कैसे शुरू करूँ?
आपकी गर्भावस्था के दौरान कक्षाएं सभी एंटेनाटल हैं - और रिलैक्सिंग स्ट्रेटेजी और गैर-फार्माकोलॉजिकल तकनीकों जैसे मेडिटेशन और विज़ुअलाइज़ेशन के बारे में मम्मी और पापा दोनों को पढ़ाना।
कक्षाएं महिलाओं को गर्भाशय के काम करने के तरीके और भय-तनाव-दर्द-चक्र को श्रम को बदतर बनाने के बारे में भी शिक्षित करती हैं।
आपकी डिलीवरी की तारीख से पहले एक hypnobirthing शिक्षक आपको सिखाएगा कि दाई या डॉक्टर से नियंत्रण छोड़ने के बजाय अपने आप को अपने जन्म के नियंत्रण में कैसे रखें।
क्या मुझे एनएचएस पर सम्मोहन मिल सकता है?
विशेषज्ञों द्वारा एनएचएस को मनाए जाने के बाद अधिक से अधिक अस्पताल दाइयों को सम्मोहन में प्रशिक्षित करने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं कि तकनीक में योग्यता है। कोलचेस्टर, वॉल्वरहैम्प्टन, स्टीवनज और स्कॉटिश हाइलैंड्स में मिडवाइव्स अब एक्सेटर, ग्लॉसेस्टर, वाल्सॉल और ब्यूरी सेंट एडमंड्स में दूसरों को फॉलो करने के लिए क्लास लगा रहे हैं। कक्षाओं में £ 250 खर्च होते थे, लेकिन पिछले साल मुफ्त कर दिए गए थे।
सम्मोहन के दौरान क्या होता है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि सम्मोहन का मतलब है कि आप एक ट्रान्स जैसी स्थिति में होंगे या जन्म के दौरान भी सो रहे होंगे, यह सच नहीं है।
आप अभी भी अपने आसपास चल रही हर चीज से अवगत होंगे - चैट करने में सक्षम और अच्छी आत्माओं में - लेकिन आप पूरी तरह से आराम और पूरी तरह से नियंत्रण में होंगे, नकारात्मक भावनाओं और चिंताओं को दूर करने में सक्षम होंगे।
विशेषज्ञों का कहना है कि आप तनाव से या जन्म के बारे में भय से मुक्त होकर 'शांत विश्राम के माहौल में जन्म' का अनुभव कर सकते हैं।
पेशेवरों क्या हैं?
ऐसे शोध हुए हैं जो सामान्य जनसंख्या के आंकड़ों की तुलना में, हाइपोबीरिंग का उपयोग करने वाली माताओं की उम्मीद कर सकते हैं; श्रम की कमी की अवधि, कम सीज़ेरियन सेक्शन की दरें, गैस और एपिड्यूरल का कम उपयोग और अधिक भावनात्मक संतुष्टि।
Hypnobirthing को इस बात की आवश्यकता नहीं होती है कि आप किसी भी चीज़ में विश्वास करते हैं और विशेषज्ञों के अनुसार अधिकांश मम्स और डैड कक्षाएं शुरू करने से पहले अविश्वसनीय रूप से संदेह करते हैं।
सम्मोहन के समर्थकों के अनुसार सम्मोहन पूरी तरह से सुरक्षित है।
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सम्मोहनविद के विचार क्या हैं?
सम्मोहन को आमतौर पर एक विवादास्पद उपचार माना जाता है, कई वैज्ञानिक अध्ययनों का दावा है कि यह काम करता है।
2004 के एक अध्ययन में यह साबित करने के लिए अपर्याप्त सबूत पाए गए कि यह प्रसव में दर्द को कम करता है या समाप्त करता है।
वे पूरी तरह से दर्द मुक्त श्रम की गारंटी नहीं दे सकते हैं - 65-70 प्रतिशत सम्मोहन के साथ किसी भी दर्द से राहत की जरूरत नहीं है। लगभग 20% को केवल गैस और हवा जैसी किसी चीज़ की आवश्यकता होती है।
सेलिब्रिटी के प्रशंसक
वहाँ उन हस्तियों की एक पूरी मेजबानी है, जिन्होंने सम्मोहन की कोशिश की है, जिसमें सुज़ेन शॉ, बिली फेयर्स, पामेला एंडरसन और एंजेलिना जोली शामिल हैं।
जेसिका अल्बा ने सम्मोहन का उपयोग किया
जेसिका अल्बा, जिनकी दो बेटियां ऑनर और हेवन भी एक प्रशंसक हैं; My मूल रूप से, मेरे पति मुझे एक ध्यान के माध्यम से ले जाते हैं। तो वह कह रहा है - आप आराम कर रहे हैं और आप बादलों पर तैर रहे हैं, 'जबकि आप श्रम और अपने संकुचन से गुजर रहे हैं।'
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