हमने एक महिला से बात की जिसने तलाक के रिट्रीट में भाग लेने के बाद अपना जीवन बदल दिया।
थेरेपी, शुक्र है, अब हमारे समाज का एक अभिन्न अंग है।
अब यह व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है कि हमारी भावनाओं को दबाने से तनाव, चिंता, जलन और अवसाद हो सकता है। संक्षेप में, बात करना अच्छा है। और शुक्र है कि पेशेवर परामर्श और चिकित्सा प्राप्त करने के अधिक अवसर कभी नहीं मिले।
कई वयस्कों का सामना करने वाली सबसे स्थायी मनोवैज्ञानिक चुनौतियों में से एक निस्संदेह एक असफल रिश्ते का नतीजा है - और हम में से कई को शादी टूटने के बाद टुकड़ों को उठाने में थोड़ी मदद की आवश्यकता हो सकती है। एक नए रिट्रीट का चयन करें जो बंद होने में सहायता करने और दिल टूटने में मदद करने में माहिर है।
सारा डेविडसन के दिमाग की उपज, जिसे 'द डिवोर्स कोच' के नाम से जाना जाता है, ब्रेक-अप, अलगाव और तलाक पर यूके के सबसे अधिक मांग वाले अधिकारियों में से एक है, यूके के पहले 'ब्रेक-अप रिट्रीट' को 'हार्टब्रेक होटल' करार दिया गया है। ', जहां पुरुष और महिलाएं तलाक के बाद अपने जीवन के अगले चरण के साथ जारी रखने के लिए बंद होने की तलाश में जाते हैं। लेकिन क्या एक सप्ताहांत दूर वास्तव में टूटे हुए दिल को ठीक कर सकता है?
दिल टूटने से लेकर दूसरों को ठीक करने तक
एक पूर्व रिट्रीट निवासी हेले कॉपर के लिए, उत्तर हां था। हेले ने सारा के ब्रेक-अप रिकवरी रिट्रीट में से एक में भाग लेने के अपने सकारात्मक अनुभव का उपयोग किया है और अपने स्वयं के चिकित्सा व्यवसाय, हार्ट टू हार्ट विद हेले को स्थापित करने में जो कुछ सीखा है, उसे प्रसारित किया है। @hearttoheartwithhayley Instagram पर, wसारा की मदद।
2018 में, सारा ने एक बिल्कुल नया ब्रेकअप और तलाक कोच प्रैक्टिशनर प्रत्यायन कार्यक्रम शुरू किया, जो एक कोच बनने के इच्छुक लोगों के साथ-साथ मौजूदा कोच के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो अपने व्यवसाय को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं।
एक क्रिसमस केक सजाने के लिए विचार
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सारा प्रतिनिधियों को उन्हीं उपकरणों, तकनीकों और रणनीतियों से लैस करती है, जिन्हें उन्होंने व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में सम्मानित विशेषज्ञों के साथ प्रशिक्षण के दौरान हासिल किया था, जिसमें एंथनी रॉबिंस, पॉल मैककेना, रिचर्ड बैंडलर, माइकल नील और बेयरफुट डॉक्टर शामिल थे।
यह मेरे लिए एक दूसरे घर की तरह है, यह तीसरी बार है जब मैं वापस आया हूं, हेले ने डब्ल्यू एंड एच को बताया।पहली बार वापस आकर, मुझे वास्तव में मिश्रित भावनाएं थीं। इससे मुझे एहसास हुआ कि मैं इतने कम समय में कितनी दूर आ जाऊंगा। लाइन से चार महीने नीचे और मैं यहां एक कोच के रूप में लोगों की मदद करने के लिए वापस आ गया हूं जो मैं कर रहा हूं।
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मैंने पहले एक चिकित्सक के रूप में प्रशिक्षित किया था, लेकिन मैं अपने आप को आईना नहीं पकड़ सका। आप करने के लिए सही चीजें जान सकते हैं, आप उन्हें सोच सकते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो वास्तव में उत्साहजनक हो।
एक समूह मानसिकता
हेले के लिए, रिट्रीट समान विचारधारा वाले लोगों से जुड़ने का एक मौका था, जो जीवन में बाद में एकल होने की चुनौती पर चल रहे थे। रिट्रीट के बाद सारा रिट्रीट पर लोगों को व्हाट्सएप ग्रुप स्थापित करने के लिए प्रोत्साहित करती है। मेरे पास उन लोगों के साथ एक समूह है जिनके साथ मैं पीछे हट रहा हूं, उसने कहा।
सारा ने खुद इस बात की पुष्टि की कि ग्रुप लोगों के लिए जुड़ने का एक मौका है। रिट्रीट के सदस्य अक्सर रिट्रीट खत्म होने के बाद दोस्त बन जाते हैं। हमारे पास तीन पूर्व रिट्रीट सदस्य थे जो योग और सर्फ अवकाश पर गए थे - और उनमें से बहुत से एक साथ डेटिंग करते हैं, उदाहरण के लिए स्पीड डेटिंग एक साथ।
मुझे लगता है कि नेटवर्क डेटिंग अच्छी तरह से काम करती है, एक दोस्त के साथ बाहर निकलें और कुछ मज़े करें, फिर ध्यान सही व्यक्ति को खोजने पर नहीं है, जो अभी किसी को ढूंढ रहा है, मस्ती पर ध्यान केंद्रित कर रहा है और लंबी अवधि के बारे में चिंता नहीं कर रहा है।
हार्टब्रेक रिट्रीट फॉर्मेट
रिट्रीट दो दिनों में विभाजित है; पहला ब्रेक अप के परिणामस्वरूप हुई नकारात्मक भावनाओं का पता लगाने का मौका है और दूसरा दिन भविष्य की ओर देख रहा है और एक नया जीवन कैसे बना सकता है। हाल ही में एक रिट्रीट के दूसरे दिन सारा से बात करते हुए उन्होंने कहा, आज हर कोई बेहतर आत्माओं में लग रहा है। कंट्रास्ट बड़ा है।
'कल बहुत रोना था और ऊर्जा बहुत कम थी। अभी भी बहुत गुस्सा है। यह वास्तव में लाचारी है - लोग नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं। यह मेरा पसंदीदा दिन है। पहले दिन के अंत में, हमारे पास एक-से-एक सत्र होते हैं, जो उन्हें आगे बढ़ने में मदद करता है।
हम काफी कठिन अभ्यास करते हैं जहां वे अपनी नकारात्मक भावनाओं को लिखते हैं। ये वे भावनाएँ हैं जिनसे हम अक्सर भागते हैं, या खुद को विचलित करते हैं। वे सब कुछ लिख देते हैं और फिर सचमुच कागज को तोड़ देते हैं। कुछ लोग उन्हें जाते हुए देखकर खुश होते हैं, जबकि अन्य उन्हें पकड़ना चाहते हैं - कुछ लोग नहीं जानते कि वे उनके बिना कौन हैं।
माइकल buble बेटा बीमार
एक कार्य योजना है जो सप्ताहांत वापसी से आगे जाती है। यह शुरू में खाली है और हम पूरे सप्ताहांत में सभी कार्यों को करते हैं, जो विशेष रूप से उनके साथ प्रतिध्वनित होता है। यह नोट करने के बाद चिपका हुआ हो सकता है, या लाउंज का लेआउट बदल सकता है।
एक नए भविष्य की ओर देख रहे हैं
2020 में डेटिंग करना आसान नहीं है। हमारा नया पाया गया डेटिंग माहौल खुद को ऐप डेटिंग के लिए उधार देता है - कुछ ऐसा जो सारा तलाक से बाहर आने पर सलाह देती है, अगर केवल आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए।
के विचार डेटिंग ऐप्स मेरे लिए, यह मिस्टर राइट या मिस राइट से मिलने के बारे में नहीं है, यह पानी में पैर की उंगलियों को डुबोने के बारे में है, उसने हमें बताया।
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जुनून फल meringue
बहुत से लोग तलाक के बाद सुपर आहत हुए हैं और उन्हें अस्वीकृति का डर है। मेरी रणनीति यह है कि आपको ऐप्स पर एक बार में पांच या छह लोगों से बात करने की ज़रूरत है, क्योंकि कुछ भूत हो सकते हैं, कुछ गायब हो सकते हैं - कुछ पूरी तरह से अजीब हो सकते हैं! तो आपको बैक अप लेना होगा। और यह विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ बातचीत में शामिल होने के बारे में है, और यहां तक कि केवल पसंद प्राप्त करने से आपको बढ़ावा मिलता है।
मेरे यहाँ रिट्रीट पर एक महिला थी जिसने कहा था कि 'मैं इसे कभी नहीं कर रही हूँ!' फिर वह रिट्रीट पर एक महिला के साथ बार में बैठी और एक प्रोफ़ाइल सेट की और अगली सुबह वह नीचे आई और पाँच या छह लाइक्स - और उनका आत्मविश्वास आसमान छू रहा था। इसके पक्ष और विपक्ष हैं, लेकिन किसी को पूरी तरह से बंद होने से नई संभावनाओं के लिए खोलने के लिए देखना प्रगति है।
कैसे पुरुष और महिलाएं तलाक को अलग तरह से संभालते हैं
पुरुष और महिलाएं तलाक को बहुत अलग तरीके से संभालते हैं और अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषनिम्नलिखित महिलाओं की तुलना में अधिक भावनात्मक आघात झेलते हैंएक रिश्ता खत्म. तलाक के दो साल से अधिक समय के बाद भी, 41 प्रतिशत पुरुष अपनी शादी की विफलता के बारे में अभी भी दुखी थे; यॉर्कशायर बिल्डिंग सोसाइटी के एक सर्वेक्षण के अनुसार, महिलाओं के लिए यह आंकड़ा 33 प्रतिशत था।
तबाह, विश्वासघात, भ्रमित और आत्मघाती; कहा जाता है कि तलाक के बाद पुरुष कैसा महसूस करते हैं, जबकि महिलाओं के लिए सर्वेक्षण में वर्णित भावनाएं कहीं अधिक सकारात्मक थीं; विभाजन के बाद राहत, मुक्त और खुश महसूस करना शामिल है।
शोध से यह भी पता चला है कि ब्रेकअप के बाद पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरह के नुकसान का अनुभव होता है। महिलाओं में विश्वास करने के लिए सहायक परिवार और दोस्तों की तलाश करने, दोस्तों के साथ पेय का आनंद लेने और अपने करीबी लोगों पर विश्वास करने की अधिक संभावना है, जबकि पुरुषों के कार्रवाई करने की अधिक संभावना है। इसका मतलब एक नया खेल शुरू करना, छुट्टी पर जाना या नई कार खरीदना भी हो सकता है। शोध में यह भी पाया गया कि भावनाओं पर रहने के बजाय पुरुष सीधे डेटिंग साइट में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं, जो अंततः नुकसान और दुःख के अनुभव को बढ़ाता है।
सारा डेविसन के ब्रेकअप रिट्रीट्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए और उनके ऑनलाइन पाठ्यक्रम 'ब्रेक-अप ब्रेकथ्रू' पर बुक करने के लिए सारा की वेबसाइट .
यदि आप अपने ब्रेकअप ट्रॉमा को सकारात्मक अनुभव में बदलना चाहते हैं और ब्रेकअप और तलाक कोच बनना चाहते हैं तो इसे देखें मुफ्त वेबिनार अधिक जानकारी के लिए।
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