मिर्च के साथ फ्राइड कॉर्न बीफ हैश

कार्य करता है:

कौशल:

आसान

लागत:

सस्ता

खाना बनाना:

25 मि

प्रति भाग पोषण		आरडीए
कैलोरी	385 kCal	19%
मोटी	17g	24%
- संतृप्त करता है	6.5gg	33%
- किन चीनियों का	10gg	11%
नमक	2.2gg	37%

मिर्च की रेसिपी के साथ यह स्वादिष्ट फ्राइड कॉर्न बीफ़ हैश एक भरापूरा परिवार है जो जल्दी और बनाने में आसान है। वे सबसे अच्छे आलू का उपयोग करने की कोशिश करें क्योंकि वे अपने आकार को बेहतर बनाए रखते हैं, फिर उन्हें समृद्ध करते हैं। यह नुस्खा 4 लोगों को परोसता है और पकाने के लिए 25 मिनट लगेगा। यह नुस्खा सप्ताह के दौरान अन्य भोजन से बचे हुए का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। इस रेसिपी में मिर्च आपके 5-दिन की ओर गिनते हैं और साथ ही इस माउथ-वॉटरिंग ब्रंच में एक मीठे फटने वाले स्वाद को जोड़ते हैं।

सामग्री

450 ग्राम (1 एलबी) छोटे मोमी आलू, छीलकर और टुकड़ों में काट लें
3 टन जैतून का तेल
1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
2 लहसुन लौंग, कुचल
2tsp अजवायन की पत्ती
3 मिठाई मिर्च (2 लाल और 1 नारंगी या पीला), deseeded और कटा हुआ
2 x 200g (7 ऑउंस) के डिब्बे दुबले हुए गोमांस, बड़े टुकड़ों में काटे गए

तरीका

लगभग 8 मिनट के लिए या लगभग पकाए जाने तक नमकीन पानी में आलू उबालें, फिर अच्छी तरह से सूखा।
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और प्याज को 5 मिनट के लिए या नरम होने तक भूनें। लहसुन, अजवायन के फूल, काली मिर्च और आलू जोड़ें और भूनें जारी रखें, जब तक कि मिर्च नरम न हो जाए और आलू सुनहरा न हो जाए।
कटा हुआ गोमांस में हिलाओ और सेवा करने से पहले एक और 5 मिनट के लिए भूनें। आप अगर आप एक तली हुई या अवैध अंडे के साथ शीर्ष कर सकते हैं।