केकड़ा, नींबू और मिर्च का भाषाई नुस्खा



  • स्वस्थ
  • अखरोट से मुक्त

कार्य करता है:

4

तैयारी:

10 मि

खाना बनाना:

15 मि

प्रति भाग पोषण

आरडीए
कैलोरी 490 kCal 25%
मोटी 14g 20%

ताज़े केकड़ों पर छींटे क्यों डालें, जब टिनर्ड केकड़े (या यहाँ तक कि टूना) को इस स्वादिष्ट ज़ीमी भाषा में पास्ता डिश में अच्छा स्वाद मिल सकता है?





सामग्री

  • 350 ग्राम भाषा
  • 2x170 ग्राम नमकीन मांस में केकड़ा मांस
  • 1 लाल मिर्च, deseeded और बारीक कटा हुआ
  • 1 नींबू का रस और रस
  • 2tbsp कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद
  • 2 लहसुन लौंग, कुचल
  • 3 टन जैतून का तेल


तरीका

  • Water अल डेंटे ’(इससे पहले कि यह नरम हो जाए) तक, बहुत सारे नमकीन उबलते पानी में लिगुनी पकाएं। नाली और पैन पर लौटें।

  • इस बीच, केकड़े को, उसकी नमकीन पानी से, कटोरे में दबा दें। शेष सामग्री और नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ सीजन में हिलाओ।

  • सूखा हुआ पास्ता में केकड़े के मिश्रण को हिलाओ और धीमी आंच पर लौटें, जब तक कि अधिकांश तरल पास्ता द्वारा अवशोषित न हो जाए। तत्काल सेवा।

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