चिंता एक ऐसी समस्या है जो हम में से हर दिन अधिक से अधिक प्रभावित करती है - वास्तव में, यह माना जाता है कि 5 में से 1 वयस्क वर्तमान में चिंता और अवसाद के लक्षणों से पीड़ित है।
और लक्षणों को दूर करने के तरीके हैं, और अक्सर दुर्बल करने वाली स्थिति से निपटने में आपकी सहायता करते हैं।
है हैरी केन शादी
क्या इलेक्ट्रोथेरेपी चिंता का इलाज कर सकती है?
एनएचएस द्वारा एक नए परीक्षण में दावा किया गया है कि एक नया पहनने योग्य उपकरण वास्तव में लक्षणों को तेज और सरल तरीके से कम करने में मदद कर सकता है। जर्नल ऑफ इफेक्टिव डिसऑर्डर में प्रकाशित अध्ययन में, सामान्यीकृत चिंता विकार से पीड़ित 161 स्वयंसेवकों को अल्फा-स्टिम एआईडी के रूप में क्रेनियल इलेक्ट्रोथेरेपी उत्तेजना (सीईएस) दी गई थी।
सहायता एक छोटा उपकरण है जो आपके ईयरलोब पर क्लिप करता है (iPhone हेडफ़ोन की एक जोड़ी की कल्पना करें), और छोटे बिजली के झटके के रूप में, आपके मस्तिष्क में छोटे सूक्ष्म-धाराओं को प्रेषित करके, अधिक आराम से मानसिक स्थिति को बढ़ावा देने के लिए काम करता है। हालांकि, इन झटके को पहनने वाला महसूस नहीं कर सकता।
अल्फा-स्टिम व्यापक रूप से एक सुरक्षित उपकरण के रूप में पहचाना जाता है, जो घर पर उपयोग करने के लिए आदर्श है। लेकिन एनएचएस के इतिहास में यह पहली बार है कि चिंता के लिए इसके लाभों का पूरी तरह से पता लगाया गया है।
अध्ययन में पाया गया कि लगभग आधे एनएचएस स्वयंसेवकों ने अपनी चिंता में महत्वपूर्ण सुधार देखा - और छह महीने के बाद, सर्वेक्षण में शामिल 48% लोगों ने खुद को अब चिंता का अनुभव नहीं माना।
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अध्ययन के सह-लेखक रिचर्ड मॉरिस और नॉटिंघम विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर ने बताया कई बार, अल्फा-स्टिम सीईएस हमारी अपेक्षा से अधिक छूट प्राप्त करने में अधिक प्रभावी था। साथ ही चिंता में सुधार, अवसाद और अनिद्रा में सुधार हुआ।
यह बताया गया है कि एनआईसीई अब एनएचएस के अधिकारी के साथ इलाज पर चर्चा करेगा, ताकि इसे चिंता के इलाज के रूप में सुझाया जा सके।
फिलहाल, पीड़ितों को चिंता से निपटने की रणनीति के रूप में समूह चिकित्सा सत्र, स्वयं सहायता सत्र ऑनलाइन, या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (या तो ऑनलाइन, समूहों में या एक-से-एक) की पेशकश की जाती है।
लेकिन इलेक्ट्रोथेरेपी उपकरण उपचार के लिए एक उपयोगी विकल्प हो सकता है, एक अलग विकल्प की तलाश करने वाले लोगों के लिए - या लंबे एनएचएस प्रतीक्षा समय से नाखुश जो अक्सर चिंता उपचार के साथ आते हैं।
सीबीटी की प्रतीक्षा कर रहे रोगी अक्सर आठ सप्ताह से अधिक प्रतीक्षा कर सकते हैं। एक तेज, घर पर विकल्प का स्वागत किया जाएगा।