कार्य करता है:
4तैयारी:
5 मिखाना बनाना:
30 मियह एक व्यस्त दिन के बाद त्वरित और आसान है और बच्चों को बिना एहसास के अपने पांच दिन पाने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
सामग्री
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 1tsp तैयार लहसुन (आलसी सामग्री!)
- 1 प्याज, diced
- 4 त्वचा रहित चिकन स्तन, diced
- 295g कम वसा वाले चिकन सूप को गाढ़ा कर सकते हैं
- 200 ग्राम क्रीमयुक्त मशरूम हो सकते हैं
- 200 ग्राम मीठा कर सकते हैं, सूखा हुआ
- 1tbsp ताजा मिश्रित जड़ी बूटी, कटा हुआ, ताजा जमीन काली मिर्च
- 1tsp साबुत अनाज सरसों
- (वैकल्पिक)
तरीका
एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और नरम होने तक लहसुन और प्याज को 5 मिनट तक भूनें।
मेरी लड़की से लड़की
पैन में चिकन जोड़ें और 5 मिनट तक भूरा होने तक पकाएं। अगला, सूप जोड़ें। आधा उबलते पानी के साथ खाली कर सकते हैं और पैन में जोड़ सकते हैं, साथ में क्रीमयुक्त मशरूम, स्वीटकॉर्न और मिश्रित जड़ी बूटियों के साथ। काली मिर्च के साथ सीजन और लगभग 20 मिनट के लिए उबाल, नियमित रूप से सरगर्मी।
सेवा करने से पहले, साबुत सरसों में हलचल करें यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं। यह एक अधिक tangy स्वाद जोड़ता है। उबले हुए चावल और सब्जियों के साथ परोसें।