मिर्च और दालचीनी मक्खन के साथ बेक्ड मीठे आलू

ग्लूटेन मुक्त
शाकाहारी

कार्य करता है:

लागत:

सस्ता

तैयारी:

10 मि

खाना बनाना:

45 मि

प्रति भाग पोषण		आरडीए
कैलोरी	377 kCal	19%
मोटी	18g	26%

हम एक पके हुए शकरकंद से प्यार करते हैं, वे मानक संस्करण की तुलना में बहुत तेज़ हैं और बेहतर स्वाद भी लेते हैं (हमारे विनम्र विचार में!)। यह आसान बेक्ड शकरकंद रेसिपी में एक स्वादिष्ट टॉपिंग भी शामिल है, चाय के समय को थोड़ा और रोमांचक बनाने के लिए। हमने मिर्च, दालचीनी और मक्खन को वास्तव में अधिक स्वाद के संयोजन के लिए मिलाया है, जिससे पूरे परिवार को प्यार हो जाता है। आप या तो इन शकरकंद को ओवन में पॉप कर सकते हैं, या गर्मियों के महीनों में बारबेक्यू पर पका सकते हैं। आग की लपटों से जोड़ा स्मूदी स्वाद का एक और आयाम देगा जो हमें लगता है कि इन बेक्ड शकरकंद स्वाद को सुपर स्पेशल बनाते हैं। उन्हें बार-बार बनाने के लिए तैयार भोजन के लिए ग्रिल्ड मीट और सलाद के साथ परोसें।

सामग्री

125 ग्राम मक्खन, नरम
1 लाल या हरी मिर्च, डी-सीड और बारीक कटी हुई
1 लेवल टीएसपी ग्राउंड दालचीनी
6 मध्यम शकरकंद, स्क्रब

तरीका

बहुत नरम होने तक मक्खन मारो, फिर मिर्च और दालचीनी में हलचल करें।
बेकिंग चर्मपत्र के एक छोटे टुकड़े पर मक्खन को स्कूप करें, फिर मक्खन को एक लॉग आकार में बनाएं, चर्मपत्र में लुढ़का हुआ। फर्म तक चिल करें।
आलू को पानी के एक बड़े पैन में डालें और उबाल लें। गर्मी कम करें और 10-15 मिनट के लिए उबाल लें, फिर नाली।
दूध से मुक्त आहार
आलू को व्यक्तिगत रूप से पन्नी में लपेटें और 20-30 मिनट के लिए बारबेक्यू पर पकाएं, उन्हें कभी-कभी मोड़ दें, जब तक कि वे बहुत निविदा न हों।
मक्खन को 6 स्लाइस में काटें। आलू को बारबेक्यू से निकालें और प्रत्येक में एक स्लिट या क्रॉस काटें। प्रत्येक आलू पर मक्खन का एक टुकड़ा रखें। तुरंत परोसें, या उन्हें गर्म रखने के लिए पन्नी में फिर से लपेटें।