हर महिला के जन्म का अनुभव अलग होता है, और हर गर्भवती माँ उस जन्म की हकदार होती है जो उसके लिए सही है।
हालांकि, कई विकल्पों के बारे में गलत धारणाएं हैं जो आपके बच्चे को दुनिया में लाने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं - कम से कम विशेषज्ञ कथरीन ग्रेव्स का कहना है, जब यह सम्मोहन की बात आती है।
दवा को घर पर जन्म देने की अनुमति नहीं होने से, कैथरीन हमसे बात करती है कि यह वास्तव में एक हिप्नोबिर्थ की तरह क्या है, और विधि के बारे में सबसे आम मिथकों का भंडाफोड़ करता है ...
लड़की आत्मविश्वास
1. क्या सम्मोहन का मतलब है कि आपके पास ड्रग्स नहीं हैं?
‘आप हमेशा अपने शरीर के नियंत्रण में रहते हैं और यह आपके ऊपर है कि आप ड्रग्स या अन्य दर्द से राहत चाहते हैं या नहीं। कथारिन बताते हैं कि ड्रग्स निश्चित रूप से डूब नहीं रहे हैं, लेकिन वे जोखिम उठाते हैं।
‘Hypnobirthing साँस लेने की तकनीक आपके अपने दर्द से राहत पाने में आपके शरीर का समर्थन करती है जो मॉर्फिन की तुलना में बहुत अधिक शक्तिशाली है। बेशक, गैस और हवा, नशीली दवाओं और रीढ़ की हड्डी के ब्लॉक प्रभावी ढंग से काम करेंगे साथ ही साथ सम्मोहन की जरूरत है। हर कोई अलग है और कोई नियम नहीं है! '
2. क्या सम्मोहन का अर्थ है कि आपके पास दर्द-मुक्त जन्म होगा?
Supporting जब तक हाइपोबॉर्बिंग ऑक्सीजन युक्त रक्त को अधिकतम करने के लिए और शरीर के भीतर आवश्यक दर्द निवारक और विश्राम हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई श्वास तकनीकों का उपयोग करते हुए जन्म के समय ममता का समर्थन करने में प्रभावी होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि हर किसी के लिए दर्द मुक्त है, 'वह जारी है।
‘दर्द एक ऐसी व्यक्तिगत चीज है और हम सभी की अपनी सीमा होती है। कई मम्मियों की रिपोर्ट है कि वे दर्द में कमी महसूस करते हैं (यदि यह उनका दूसरा जन्म है और उन्होंने पहली बार सम्मोहन का उपयोग नहीं किया है) और कुछ ने रिपोर्ट किया है कि वे केवल दबाव महसूस करते हैं और किसी भी दर्द और कुछ अनुभव नहीं है!
Systems आपका शरीर पूरी तरह से जन्म देने के लिए डिज़ाइन किया गया है - सिस्टम पहले से ही हैं। क्या रोकता है शांत, आरामदायक जन्म भय है। जब हम डरते हैं, तो हमारे ऑक्सीजन युक्त रक्त को उड़ान देने की तैयारी में मांसपेशियों (जन्म के लिए, गर्भाशय) से निकलता है। एड्रेनालाईन ऑक्सीटोसिन को अवरुद्ध करता है और यह ऑक्सीजन के साथ ऑक्सीटोसिन होता है जो गर्भाशय को धीरे और कुशलता से काम करने की अनुमति देता है जो मुस्कराते हुए और प्रबंधनीय है। '
3. अगर मैं सो नहीं गया, तो क्या सम्मोहन सीडी अभी भी काम करेगी?
छवि क्रेडिट: गुप्त / गेटी इमेज
कथरीन के अनुसार, अधिकांश सम्मोहनशील सीडी सम्मोहन और एनएलपी का एक विशेष मिश्रण है जो अवचेतन पर काम करता है। 'हमारा अवचेतन एक हिमखंड की तरह है और हम केवल वही जानते हैं जो हम सोचते हैं कि हम जानते हैं इसलिए हमारा अवचेतन आपके सोते समय की सभी सीडी को अवशोषित कर लेगा और कुंजी दोहराव और अभ्यास में है ताकि हमारा अवचेतन नए पैटर्न और राय खुद ही बना ले, ' वह कहती है।
4. क्या सम्मोहन केवल 'हिप्पी' के लिए है?
‘सम्मोहनशीलता हर किसी के लिए है! It नाम कुछ लोगों के लिए एक बाधा हो सकता है क्योंकि यह सुझाव देता है कि केवल ’हिप्पी’ से लाभ होगा - नाम धूप और जप की छवियों को जोड़ सकता है लेकिन यह सच्चाई से आगे नहीं बढ़ सकता है! '
Bright सम्मोहन कक्षाएं आमतौर पर उज्ज्वल और हवादार योग स्टूडियो, चर्च हॉल या अपने घर की गोपनीयता में होती हैं। विश्राम की लिपियों के दौरान जहां आपको ध्यान की गहरी स्थिति में निर्देशित किया जाएगा, आप आवश्यक श्वास तकनीक और अन्य सभी चीजें जो आप अन्य जन्मजात शिक्षा कक्षाओं में सीखने की उम्मीद कर सकते हैं, सीख रहे हैं। '
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‘Hypnobirthing एक पूर्ण पाठ्यक्रम है, हम सब कुछ कवर करते हैं! विश्राम वास्तव में पाठ्यक्रम का एक बहुत छोटा हिस्सा है (और आप घर पर इसके प्रभारी हैं) क्योंकि जोर श्रमशील महिला के शरीर विज्ञान को समझने पर है और जन्म के समय हस्तक्षेप के दौरान हार्मोन कैसे परस्पर क्रिया करते हैं, आपके देखभाल प्रदाताओं के साथ निर्णय करना और सक्रिय होना पदों और बर्थिंग पर्यावरण सहित जन्म की तैयारी। '
5. क्या सम्मोहन मात्र श्वास है?
वह कहती हैं, 'हिप्नोबिर्थिंग एक पूर्ण शिक्षा कार्यक्रम है - श्वास पर जोर देना क्योंकि यह श्वास है जो ऑक्सीटोसिन पैदा करता है और गर्भाशय में ऑक्सीजन ले जाता है,' वह जोड़ती है। 'गर्भाशय को ऑक्सीटोसिन और ऑक्सीजन का बढ़ावा आवश्यक है क्योंकि यह ये कारक हैं जो सर्जेस (संकुचन) की लंबाई, ताकत और आवृत्ति को निर्धारित करते हैं और मापी गई मात्रा के आधार पर दर्द संवेदनाओं को कम या बढ़ा सकते हैं, धीमी गति से श्वास को नीचे निर्देशित करते हुए बच्चा है। '
6. अगर मुझे सम्मोहन करना है तो क्या मुझे घर में जन्म लेना है?
'नहीं! जब भी आप सम्मोहन करते हैं, तो हमारे स्तनधारी दिमाग सेक्स, संभोग जैसी गतिविधियों के दौरान काम करते हैं, एक पू के लिए जा रहे हैं और एक बच्चा है! 'कथरीन हमें याद दिलाती है।
Fore इसका मतलब है कि पूर्वोक्त श्रेष्ठ को प्राप्त करने के लिए, हमारा प्राण मस्तिष्क जो आधुनिक दिनों के साथ नहीं पकड़ा गया है, जो कि वर्षों के अरबों वर्षों तक रहने के कारण जीवित है, एक शांत, शांत, सुरक्षित स्थान चाहता है। यही कारण है कि कई महिलाएं घर पर सुंदर तरीके से काम करती हैं, लेकिन एक बार अस्पताल में कह दिया जाता है कि वे घर से बहुत दूर नहीं हैं, घर जाकर कार पार्क या लू में जन्म लेंगी! '
‘एक बार अजनबियों से मुक्त होने के बाद, शोर और अवलोकन जन्म हार्मोन विश्राम मोड में वापस आ जाएंगे और जन्म आगे बढ़ जाएगा। जब मम्मे भयभीत महसूस करते हैं, तो हम डर मोड में गोली मारते हैं और एड्रेनालाईन स्पाइक्स आपके जन्म को आरामदायक और आराम करने के लिए आवश्यक जन्म हार्मोन को अवरुद्ध करते हैं।
, गृह जन्म आपके स्तनधारी मस्तिष्क को सब कुछ प्रदान करता है, और कई महिलाएं जो एक सम्मोहन करती हैं, उन कारणों के लिए घर पर रहने का निर्णय लेती हैं, हालांकि कई महिलाएं जन्म केंद्रों और श्रम वार्डों का चयन करती हैं और अभी भी आश्चर्यजनक रूप से सकारात्मक सम्मोहन अनुभव प्राप्त करने में सक्षम हैं। स्तनधारी मस्तिष्क के साथ जन्म केंद्र पूरी तरह से अयोग्य होते हैं और हमारे अवचेतन की जरूरतों को प्रतिबिंबित करने और जन्म को सुचारू रूप से प्रवाहित करने के लिए उनके जन्म केंद्रों को डिजाइन करते हैं। '
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7. अगर मैं सी-सेक्शन कर रहा हूं तो क्या मैं सम्मोहन कर सकता हूं?
कथरीन कहती है कि यह बिल्कुल विपरीत है - उसके पाठ्यक्रम में, सी-सेक्शन ममियों के लिए एक विशेष सीडी है और लाभ अभी भी प्रचुर मात्रा में हैं। Less साँस लेना न केवल वृद्धि को अधिक प्रभावी और कम दर्दनाक बनाता है, बल्कि यह बच्चे को होने वाले उछाल के बीच राहत भी प्रदान करता है, जिससे उन्हें तनाव मुक्त गर्भ में सबसे अच्छी स्थिति में जाने के लिए जगह मिलती है, 'वह बताती हैं।
Al एड्रेनालाईन में कमी से बच्चे को भी लाभ होता है क्योंकि हमारे सभी हार्मोन बच्चे की भलाई को प्रभावित करते हैं - शांत और तनावमुक्त होना केवल बच्चे के लिए फायदेमंद हो सकता है और उन्हें शांत तरीके से दुनिया में प्रवेश करने की अनुमति देता है। '