इन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि मुंहासों के निशान से छुटकारा पाने का तरीका और सही इलाज है
गेटी इमेजेज (छवि क्रेडिट: गेटी इमेजेज-200121443-001/करेन मॉस्कोविट्ज़)
ब्रेकआउट के बारे में चिंता और मुँहासे के निशान से कैसे छुटकारा पाएं - सहित रजोनिवृत्ति मुँहासे निशान- सोशल डिस्टेंसिंग के दौरान बढ़ गए हैं।
यदि आपने मुंहासों को हरा दिया है - बधाई हो, तो हम जानते हैं कि वह कितनी कठिन लड़ाई है। हम यह भी समझते हैं कि यह एक खोखली जीत की तरह महसूस कर सकता है यदि आप अभी भी धब्बेदार निशान या लाल / गहरे रंग के धब्बे के रूप में दिखाई देने वाले अनुस्मारक का सामना कर रहे हैं।
ऊपर की ओर, समय के साथ और आपके स्किनकेयर शस्त्रागार में सही उत्पादों के साथ, उनकी उपस्थिति को कम करना संभव है। सबसे पहले, हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मुँहासे के निशान क्या हैं, क्योंकि वे आपके औसत कट द्वारा छोड़े गए निशान से भिन्न होते हैं। मुँहासे के निशान त्वचा में छोटे-छोटे गड्ढे होते हैं - कुछ आइस पिक होते हैं, अन्य रोलिंग या बॉक्सकार निशान होते हैं।
मल्लूची लंदन के सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ एलेक्सिस ग्रेनाइट कहते हैं, 'मुँहासे त्वचा को आघात पहुंचा सकते हैं और जैसे-जैसे मुँहासे के घाव ठीक होते हैं, उत्पादित कोलेजन की कमी हो सकती है। 'एट्रोफिक निशान त्वचा में सपाट अवसाद हैं। बॉक्सकार के निशान व्यापक, बॉक्स-जैसे अवसाद होते हैं जिनकी स्पष्ट रूप से परिभाषित सीमाएं होती हैं। आइस पिक स्कार्स छोटे, संकीर्ण इंडेंटेशन होते हैं जो बॉक्सकार स्कार्स से अधिक गहरे होते हैं। जबकि लुढ़कने वाले निशानों में ढलान वाले किनारे होते हैं और इससे त्वचा लहराती और असमान दिख सकती है।'
और फिर मुंहासे होते हैं निशान , जो किसी स्थान के चले जाने के लंबे समय बाद उस स्थान पर छोड़े गए चिकने लाल या गहरे रंग के निशान होते हैं। गहरे रंग की त्वचा में किसी स्थान पर रंजकता का खतरा अधिक होता है क्योंकि आघात से बचाव और बचाव के लिए त्वचा में अधिक मेलेनिन का उत्पादन होता है।
पिगमेंटेशन का मुकाबला करने के तरीके सहित, घर पर मुंहासों के निशान और निशानों को बेहतर बनाने के लिए आगे चार विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं।
विटामिन सी
अक्सर जब आप एक निशान के रंग को भी बाहर कर देते हैं, तो बनावट अब इस तरह के डील-ब्रेकर नहीं लगती है। जब डार्क हाइपरपिग्मेंटेशन को चमकदार और फीका करने की बात आती है, तो विटामिन सी से आगे नहीं देखें, जो काले धब्बों की उपस्थिति को कम करने के लिए इसे उज्ज्वल करते हुए सुरक्षात्मक एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है।
'विटामिन सी सभी प्रकार के पिग्मेंटेशन को फीका करने के लिए काम करता है, इसलिए सूजन के बाद के निशान को फीका करने के लिए यह एक उत्कृष्ट विकल्प है। ग्रेनाइट कहते हैं, मैं 10% या उससे अधिक की एकाग्रता की सिफारिश करता हूं।
इसके अतिरिक्त, जब सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे आपकी स्किनकेयर रूटीन में शामिल किया जाता है, तो सबसे अच्छा रेटिनॉल क्रीम, विटामिन ए का व्युत्पन्न, सेल टर्नओवर को बढ़ाकर और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके मलिनकिरण का इलाज करने में मदद कर सकता है। ग्रेनाइट को चेतावनी देते हुए, दिन में विटामिन सी और रात भर विटामिन ए का प्रयोग करें और 'हमेशा दैनिक सूर्य संरक्षण लागू करें'।
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डील देखेंअल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए)
न्यूयॉर्क त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार डॉ डेनिस ग्रॉस , एसिड पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन को फीका करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि 'एएचए जैसे लैक्टिक एसिड इन मृत त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखने वाले बंधनों को धीरे से ढीला करके त्वचा की सतह से मृत वर्णक कोशिकाओं को हटाने का काम करते हैं।'
अन्य AHA केवल एक्सफोलिएशन से परे जाते हैं, इसलिए इन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करना उचित है। सकल कहते हैं, 'कोजिक एसिड, उदाहरण के लिए, वास्तव में त्वचा के भीतर गहरे स्रोत पर मेलेनिन उत्पादन को रोकता है।'
लेकिन, सबसे बढ़कर, वह ऐसे उत्पाद का समर्थन करता है जिसमें लैक्टिक एसिड और अर्बुटिन जैसे एएचए के साथ विटामिन सी शामिल हो। एल-एस्कॉर्बिक एसिड, या विटामिन सी अपने शुद्धतम रूप में, मेलेनिन उत्पादन को कम करता है, मेलेनिन स्थानांतरण धीमा करता है, और सूजन को शांत करता है। यह कॉकटेल यह सुनिश्चित करेगा कि आप भविष्य में मलिनकिरण को रोकने के साथ-साथ मौजूदा रंजकता को कई स्तरों पर लक्षित करें।'
एक और रणनीति घर पर नियमित रूप से हल्के एसिड के छिलके कर रही है।
ग्रॉस 'पूर्व-भिगोया, दो-चरण अल्फा बीटा यूनिवर्सल डेली पील बिल को आसानी से फिट करता है। 'चरण एक अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड है,' वे बताते हैं। 'पैड कम सांद्रता में कई एसिड को जोड़ता है ताकि आप बिना जलन के प्रत्येक के सभी लाभ प्राप्त कर सकें। दूसरा चरण न्यूट्रलाइज़र है, जो रेटिनॉल और सुखदायक सामग्री सहित कई एंटी-एजिंग अवयवों से भरा हुआ है।'
डॉ डेनिस ग्रॉस अल्फा बीटा यूनिवर्सल डेली पील,डॉ डेनिस ग्रॉस अल्फा बीटा यूनिवर्सल डेली पील, ( £89, कल्ट ब्यूटी )
डील देखेंमाइक्रोनीडलिंग
कोलेजन उत्पादन को मुँहासे के निशान की गहराई और बनावट में सुधार के मुख्य उद्देश्य के रूप में उद्धृत किया जा रहा है, माइक्रोनीडलिंग अपने आप में आ जाती है।
ग्रॉस बताते हैं, 'माइक्रोनीडलिंग एक गैर-आक्रामक उपचार है जो एक हाथ से चलने वाले उपकरण और बहुत छोटी, बहुत महीन सुइयों का उपयोग करके त्वचा को सूक्ष्म नुकसान पहुंचाता है। 'त्वचा की बाहरी परतों को पंचर करके, लक्ष्य त्वचा के उपचार तंत्र को किकस्टार्ट करना और चिकनी, अधिक कायाकल्प वाली त्वचा के लिए नए कोलेजन का उत्पादन करना है।'
उपचार के दौरान सुन्न करने वाली क्रीम का उपयोग किया जाता है, इसलिए आपको थोड़ी खरोंच के अलावा कुछ भी महसूस होने की संभावना नहीं है - बिल्ली की जीभ की तरह। लेकिन सावधान रहें कि त्वचा एक या दो दिनों के लिए अत्यधिक धूप से झुलसी हुई दिखती है, इसलिए सप्ताह के अंत में इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए बुकिंग के लायक है।
पेशेवर इन-ऑफिस उपचार
दुर्भाग्यपूर्ण सच्चाई यह है कि एक बार किसी स्थान पर निशान पड़ जाने के बाद, पेशेवर इन-ऑफिस उपचार इसकी उपस्थिति में सुधार करने में अधिकतम परिणाम प्रदान करेंगे।
ग्रेनाइट कहते हैं, 'एट्रोफिक निशान के लिए, उनकी उपस्थिति में सुधार के लिए कोलेजन को उत्तेजित या फिर से तैयार करने की आवश्यकता होती है। 'फ्रैक्सेल और सीओ2 जैसे लेजर बहुत प्रभावी हो सकते हैं। वह आगे कहती हैं कि टीसीए पील्स और हाइलूरोनिक एसिड फिलर्स भी मदद कर सकते हैं लेकिन अक्सर संयोजन उपचार दृष्टिकोण सबसे अच्छा काम करता है।