खट्टी, परतदार, खुजली वाली और पपड़ीदार त्वचा निराशाजनक हो सकती है। यहां जानिए रूखी त्वचा को कैसे ठीक करें, अच्छे के लिए...
(छवि क्रेडिट: भविष्य)
मौसम में बदलाव ला सकता है खुशी से इनकार नहीं किया जा सकता है। लेकिन गर्मियों के महीनों के दौरान पार्क में बिताए गए दोपहर के समय, या सर्दियों में कुरकुरी, ठंडी दोपहर की सैर आत्मा के लिए निर्विवाद रूप से अच्छी होती है, आपकी सूखी त्वचा जरूरी नहीं कि इसके लिए आपको धन्यवाद दे। संवेदनशील त्वचा की स्थिति जैसे rosacea तापमान के स्तर में बदलाव से तेज हो सकता है और सूखी त्वचा अधिक झुर्रियां और अजीब हो सकती है भ्रूभंग रेखा लंबे समय में।
निर्जलीकरण का कारण बनने वाली सभी मज़ेदार गतिविधियों को छोड़ना कोई मज़ेदार नहीं है, लेकिन न ही सूखे, तंग गाल या सूजी हुई आँखें हैं, इसलिए यह बचाव के लिए त्वचा की देखभाल है। हम बताते हैं कि शुष्क, निर्जलित और चौतरफा दुखी त्वचा को कैसे रोका और बुझाया जा सकता है।
निर्जलित बनाम शुष्क त्वचा: क्या अंतर है?
सबसे पहले, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा शुष्क है या निर्जलित त्वचा। यदि आपकी त्वचा सामान्य रूप से काफी आरामदायक है और आपने हाल ही में एक बदलाव देखा है, तो आप बाद वाले से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं। सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ एम्मा वेगेवर्थ कहते हैं, 'गर्मियों के महीनों में कई योगदान कारक हैं जो हमारी त्वचा को बदल सकते हैं - नमी, समुद्री नमक और स्विमिंग पूल रसायनों सहित।
'इसकी भरपाई के लिए हमारी त्वचा गहराई से नमी खींचती है। मिश्रण में अल्कोहलिक पेय मिलाएं और हमारी पहले की मोटा, रसदार त्वचा कोशिकाएं सुस्त और निर्जलित हो जाती हैं।'
शुष्क त्वचा क्या है?
शुष्क त्वचा एक त्वचा-प्रकार की और दीर्घकालिक समस्या है, जो चेहरे और शरीर पर कम तेल-उत्पादक ग्रंथियां होने के कारण होती है। सबसे आम विशेषताएं परतदार और खुरदरी, पपड़ीदार बनावट हैं। लंबे समय तक रूखी त्वचा के लिए यह आपकी दिनचर्या के हर चरण के लिए सही उत्पादों के लिए महत्वपूर्ण है, क्लीन्ज़र से लेकर रूखी त्वचा के लिए फ़ाउंडेशन तक और आपको आरामदायक और स्वस्थ महसूस कराने के लिए तेल से भरपूर हाइड्रेटर्स।
निर्जलित त्वचा क्या है?
दूसरी ओर निर्जलित त्वचा में पानी की कमी होती है और इसे खराब आहार से लेकर हवा में नमी की कमी तक किसी भी चीज़ से लाया जा सकता है। जबकि निर्जलित रंग खुद को खुरदरापन और झड़ते हुए भी दिखा सकते हैं, अति-संवेदनशीलता, जकड़न और ब्रेक आउट का भी अनुभव करना असामान्य नहीं है।
शुष्क त्वचा या निर्जलित त्वचा को कैसे ठीक करें
उपचार सूखी त्वचा और निर्जलित त्वचा दोनों के लिए समान हैं, हालांकि जिस अवधि के लिए आप उनका इलाज करते हैं वह शायद अलग है। शुष्क त्वचा को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होगी, निर्जलित त्वचा का उपचार उम्मीद के मुताबिक अस्थायी होना चाहिए।
चूंकि सूखी और निर्जलित त्वचा पानी की कमी से जूझ रही है, इसलिए आपको अपने स्किनकेयर रूटीन के माध्यम से उस नमी को फिर से शामिल करने की आवश्यकता है।अगर आपकी त्वचा रूखी महसूस होती है, तो हल्के हाइड्रेशन की परतें एक मोटे मॉइस्चराइज़र से बेहतर होती हैं। आप कम्फर्टेबल और प्लम्प्ड महसूस करेंगे लेकिन ओवरलोडेड नहीं।
5 आसान चरणों में निर्जलित, शुष्क त्वचा का इलाज करें
1. एक हयालूरोनिक एसिड सीरम आज़माएं, सुबह और रात
हीरो हाइड्रेटर्स का स्टॉक करके शुरुआत करें! पानी में अपने वजन का 1000 गुना तक एक अणु के साथ, प्यासी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने के लिए हाइलूरोनिक एसिड हमारी कॉल का पहला बंदरगाह है। यह आपकी त्वचा के बाधा कार्य को भी मजबूत करने में मदद करता है, न केवल नमी जोड़ता है बल्कि यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा उस पर चिपकी रहे।
HA उन लोगों के लिए एकदम सही है जो मोटी क्रीम और बाम के अनुभव को पसंद नहीं करते हैं, हयालूरोनिक एसिड बनावट में अच्छा और हल्का होता है - विशेष रूप से महत्वपूर्ण यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से तैलीय है लेकिन अस्थायी रूप से शुष्क है। अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र से पहले एक हयालूरोनिक एसिड सीरम का उपयोग करने का प्रयास करें, या एक बूस्टर खरीदें और दोनों को एक साथ मिलाएं।
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यह हाइड्रेटिंग सीरम सस्ती है, फिर भी काम पूरी तरह से करता है। एक अच्छा स्किनकेयर रूटीन रखने के लिए आपको एक पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने उत्पादों के लाभों को पूरी तरह से महसूस करने के लिए अपने कदम नियमित रखें।
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एवन की प्रीमियर रेंज का मतलब व्यापार है और यह निफ्टी नाइट सीरम आपके सोते समय झुर्रियों को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सुबह में लाभ प्राप्त करने के लिए अपने सामान्य रात के मॉइस्चराइजर से पहले पॉप करें।
2. सेरामाइड्स की तलाश करें
सेरामाइड्स कतार में आगे हैं। हयालूरोनिक एसिड की तरह, वे स्वाभाविक रूप से त्वचा में होते हैं (इसका 50% से अधिक बनाते हैं) लेकिन वे आपकी त्वचा को तत्वों से बचाने में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सेरामाइड्स अनिवार्य रूप से एक प्रकार का वसायुक्त अणु होता है जिसे लिपिड कहा जाता है, जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को एक साथ रखने का काम करता है। मोज़ेक फर्श के रूप में अपनी त्वचा की ऊपरी परतों की कल्पना करें। यदि आपकी त्वचा की कोशिकाएं टाइल हैं, तो सेरामाइड्स सब कुछ एक साथ रखने वाले ग्राउट हैं। हमारी प्राकृतिक सेरामाइड आपूर्ति उम्र के साथ घटती जाती है, जो पानी के बाहर निकलने पर संवेदनशीलता और निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, लेकिन आप सेरामाइड स्किनकेयर के साथ फिर से भर सकते हैं। जब त्वचा में सेरामाइड्स की कमी होती है तो इसकी बाधा से समझौता किया जाता है, जिसका अर्थ है कि न केवल आपका रंग प्रदूषकों और तनावों से नुकसान की अधिक संभावना है, नमी भी बच सकती है।
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3. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
जब आपकी त्वचा में दर्द होता है और अतिरिक्त टीएलसी की आवश्यकता होती है, तो यह एक्सफोलिएट करने के लिए प्रतिकूल लग सकता है, लेकिन हमें सुनें। न केवल उन मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने से आपकी त्वचा संतोषजनक रूप से नरम हो जाएगी, उनके बिना आपकी त्वचा किसी भी मॉइस्चराइजर को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में सक्षम होगी। ग्लाइकोलिक एसिड या कोमल पॉलिश की कम खुराक का चयन करने के बजाय बहुत अधिक अपघर्षक (कठोर एसिड और खरोंच वाले बड़े दाने वाले स्क्रब मेनू से बाहर हैं) का उपयोग न करें।
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4. एक सौम्य फोमिंग क्लीन्ज़र का उपयोग करें
अत्यधिक सफाई शुष्क त्वचा या निर्जलीकरण का एक प्रमुख कारण हो सकता है। और हम जो विश्वास करने के लिए नेतृत्व कर रहे हैं उसके विपरीत, शुष्क और निर्जलित त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा, ब्रेकआउट के लिए प्रवण हो सकती है। जब ऐसा होता है, तो अपनी किशोरावस्था के कसैले, त्वचा को अलग करने वाले स्पॉट उपचारों को बाहर लाने की इच्छा का विरोध करें और इसके बजाय त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने पर ध्यान दें। मैं
यदि आप धब्बों से पीड़ित हैं तो अपना चेहरा धोने के लिए मोहक है, लेकिन सुबह और रात पर्याप्त है। और भी अधिक और आप अपने मॉइस्चराइजर द्वारा प्रदान की जाने वाली अतिरिक्त हाइड्रेशन की त्वचा को लूटने का जोखिम उठाते हैं।
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5. गर्म पानी से बचें
जबकि यह बाहर शून्य से कम है और अंदर केंद्रीय हीटिंग के साथ लगभग-स्विलटरिंग है, तापमान का यह भ्रम निर्जलित सर्दियों की त्वचा के मुख्य कारणों में से एक है। और ठंड में समय बिताने के बाद भाप से भरे स्नान में आराम करने से मामला बेहतर नहीं होगा।
अपनी त्वचा को और अधिक शुष्क होने से बचाने के लिए, अपने नलों के तापमान को गर्म रखने की बजाय गर्म रखें। बहुत गर्म पानी भी रोसैसिया को परेशान कर सकता है, इसलिए आपको ठंडे तापमान से धोते समय फ्लेयर-अप में सुधार की भी संभावना है।