शिशुओं या छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए, एक हीटवेव किसी चीज से अधिक कराह सकती है - यह एक बड़ी चिंता का विषय हो सकता है, जब यह पता लगाने की कोशिश की जाए कि गर्म मौसम में शिशु को कैसे ठंडा किया जाए, ताकि वे आरामदायक और, सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित हों गर्मी में।
शिशुओं और बच्चों को पानी के नुकसान के सबसे छोटे स्तर के प्रति संवेदनशील हैं और तुरंत संबोधित न किए जाने पर शिशुओं में निर्जलीकरण गंभीर हो सकता है।
सबसे अच्छी रणनीति रोकथाम है और धूप में अपने छोटे से एक को ठंडा रखना प्राथमिकता होनी चाहिए।
हालांकि गर्म मौसम में सोना वयस्कों के लिए काफी बुरा हो सकता है, शिशुओं के लिए यह केवल एक उपद्रव से अधिक है, यह एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम है।
बेचैन और असहज होने के साथ-साथ अगर कोई छोटा बच्चा ज्यादा गर्मी करता है तो यह संभावित रूप से जानलेवा हो सकता है, यहां तक कि कुछ मामलों में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम भी हो सकता है।
अपने तापमान, अतिरिक्त पसीने, एक लाल चेहरे या तेजी से सांस लेने के बारे में जागरूक होकर अपने बच्चे को गर्म होने के लिए बाहर देखें; जिनमें से सभी एक संकेत हो सकता है कि वे बहुत गर्म हैं। लोरी ट्रस्ट के विशेषज्ञों का सुझाव है कि 16-20 डिग्री सेल्सियस के बच्चे के कमरे का तापमान सुरक्षित सोने के लिए सही होना चाहिए, जिसमें हल्का बिस्तर या हल्का अच्छी तरह से फिटिंग वाला बेबी स्लीप बैग है जो आरामदायक और सुरक्षित है। '
आपके बच्चे के गर्म होने की संभावना को कम करने के लिए हमने कई विशेषज्ञों से बात की है और गर्म मौसम में बच्चे को ठंडा करने के लिए कुछ शीर्ष युक्तियाँ एकत्र की हैं।
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गर्म मौसम में बच्चे को ठंडा कैसे करें:
1. शांत बच्चे के कपड़े - कपास की बोतलें
‘गर्म मौसम में, नायलॉन की बजाय बच्चे की निचली चादरें कपास में बदलें - बाद वाला पसीना सोख लेगा। '
स्टीव पिकरिंग, ससेक्स बेड में नींद विशेषज्ञ
जोइ यूके में उत्पाद विकास के प्रमुख डेमन मारिएट कहते हैं : ‘हल्के और सांस लेने वाले सूती कपड़े सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये आपके बच्चे को ठंडा रहने में मदद करते हैं क्योंकि प्राकृतिक रेशे त्वचा को सांस लेने में मदद करते हैं। लेयरिंग भी उपयोगी है क्योंकि आप तापमान के आधार पर कपड़े उतार सकते हैं / ले सकते हैं - हम सभी जानते हैं कि यूके का मौसम गर्म से लेकर बहुत जल्दी ठंडा हो सकता है! '
2. कपड़े खोदो
डेमियन मारियट कहते हैं: your यदि आपका बच्चा अभी भी लंगोट में है और यह बहुत गर्म है तो उन्हें किसी भी कपड़े को पहनने की आजादी का आनंद लेने दें - जब तक वे छाया में हैं। '
3. कूल पहियों
डैमियन मारियट का कहना है कि आपको अपने घुमक्कड़ या कालीन को एक मलमल के कपड़े से ढंकने पर विचार करना चाहिए या एक घुमक्कड़ में निवेश करना चाहिए जिसमें लाइनर में अधिक सांस लेने वाली सामग्री होती है यदि आप पाते हैं कि आप अक्सर गर्म और चिपचिपा हो जाते हैं। वह सलाह देता है: ie जॉय स्पिन 360 हस्ताक्षर तापमान में शांत आराम के लिए एक विनिमेय मेष-लाइन वाले ग्रीष्मकालीन सीट कवर के साथ आता है। अतिरिक्त लाभ यह है कि अगर कोई गड़बड़ भी हो जाए तो उसे हटाना और साफ करना आसान है। '
4. एक छप लें
Re यदि आप अपने छोटे से असहज और चिपचिपा महसूस करने के बारे में चिंतित हैं, तो सोने से ठीक पहले बच्चे के लिए शांत या हल्के गर्म स्नान का विकल्प चुनें। '
स्टीव पिकरिंग
5. ठंडा सेक
Compress एक ठंडा संपीड़ित बनाएं और इसे मुख्य दबाव बिंदुओं पर लागू करें जैसे कि घुटनों के पीछे, आंतरिक कोहनी और गर्दन। ठंडे पानी में फलालैन लिखना और इसे किसी एक के माथे और मंदिरों में लगाना एक अच्छा शीतलन प्रभाव भी है। '
स्टीव पिकरिंग
6. हाइड्रेटेड रहें
‘हाइड्रेटेड रखें! यह आप पर लागू होता है यदि आप स्तनपान कर रही हैं, क्योंकि आपके बच्चे को दूध पिलाने के माध्यम से पर्याप्त तरल पदार्थ मिलना चाहिए। अगर बोतल से दूध पिलाना या छुड़ाना, तो सुनिश्चित करें कि रात में भी ठंडा उबला हुआ पानी ही पीया जाता है। '
एंजेला स्पेंसर, बेबीओपैथी के संस्थापक और लेखक
7. शांत सतह
'बस के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में अपने बच्चे की त्वचा पर सामग्री सतह है कि आप उन पर रखना है, सुनिश्चित करें कि यह एक बदलते चटाई की तरह ठंडा और चिपचिपा नहीं है (रात के मध्य में बदलते समय पहले एक मलमल नीचे रखें) और नहीं बहुत गर्म है क्योंकि यह नरम है। '
एंजेला स्पेंसर
8. ठंडी हवा का संचार करें
‘यदि कमरा बहुत गर्म है, तो एक पंखा आम तौर पर गर्म हवा के बारे में बताता है, इसलिए एक अच्छी चाल पानी की एक बोतल को फ्रीज करना है और इसे फ्रीजर से सीधे पंखे के सामने एक कटोरे में खड़ा करना है। यह हवा को ठंडा करने में मदद करेगा पंखा कमरे में चारों ओर घूम रहा है और जब तक तापमान गिरना शुरू होगा तब तक पानी में खराबी आ जाएगी।
बच्चे को बिस्तर पर रखने से लगभग आधे घंटे पहले इसे शुरू करें ताकि आप यह जांच सकें कि कमरे का तापमान आपके बच्चे के सोने के लिए सुरक्षित है। '
एंजेला स्पेंसर
9. नीचे सोएं
Is यदि यह वास्तव में बहुत गर्म है, तो थोड़ी देर के लिए नीचे के कमरे में सोने के लिए बदल दें क्योंकि यह थोड़ा ठंडा होगा। हमारे हीटवेव्स कभी भी लंबे समय तक नहीं रहते हैं, इसलिए यह केवल कुछ दिनों के लिए होगा, जिसे आपको कूलर रूम में बदलना होगा। '
एंजेला स्पेंसर
10. तनावमुक्त रहें
Body एक निराश बच्चा केवल अपने शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए जा रहा होता है इसलिए गर्म मौसम में अपने शांत सोने की कोशिश को बनाए रखें। मौसम के फिर से ठंडा होने तक उन्हें स्वाभाविक रूप से व्यवस्थित होने दें और यदि संभव हो तो नियंत्रित रोने से बचें। '
स्टीव पिकरिंग
11. रात में हल्की परतें
अपने छोटे से एक पर हल्की परतें डालना एक अच्छा सुझाव है कि बच्चे को कैसे शांत किया जाए।
'रात में कपड़ों के लिए अंगूठे का सामान्य नियम यह है कि आपके बच्चे को आपकी ज़रूरत के लिए पतले कपड़ों की एक अतिरिक्त परत की आवश्यकता होगी, इसलिए अगर आपको गर्मी के कारण किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है, तो उनके लंगोट के ऊपर एक पतली बनियान पर्याप्त होनी चाहिए। और सांस लो। '
एंजेला स्पेंसर
12। किरणों से दूर रहें
यह एक बच्चे को ठंडा करने के तरीके पर एक स्पष्ट टिप की तरह लग सकता है, लेकिन यह बहुत मायने रखता है जबकि आपका बच्चा वास्तव में छोटा है।
एक भालू पार्टी uk का निर्माण करें
सोंड स्किनकेयर के विशेषज्ञ डॉक्टर इसाबेल शकर बताते हैं: baby यदि आपका शिशु दिन में झपकी ले रहा है, तो अपने शिशु को खिड़की से दूर और छाँव में रखकर अंदर जाने पर भी उन्हें सीधे धूप से बचाकर रखें। याद रखें कि सूर्य 11 am-3pm के बीच सबसे मजबूत है। '