- शाकाहारी
कार्य करता है:
4कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिखाना बनाना:
10 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 600 kCal | 30% |
| मोटी | 33g | 47% |
| - संतृप्त करता है | 11g | 55% |
हमारे दालचीनी बर्गर मिर्च के साथ एक ताज़ा ग्रीक बर्गर रेसिपी है और एक दही की चटनी है जो रात के खाने में भूमध्यसागरीय मोड़ देती है। ये हालौमी बर्गर एक शानदार और रोमांचक रेसिपी है जिसमें भुनी हुई लाल मिर्च और मिन्टी दही दही की चटनी होती है, जो आपको एक ताज़ा और लज़ीज़ ट्रीट देती है। एक तवे पर दालचीनी को पीसने के बजाय, इसे बारबेक्यू पर रखने की कोशिश क्यों करें और एक स्मोकी स्वाद देने के लिए उन्हें थोड़ा सा चार्ज करें। अपने हल्लौमी बर्गर को तरजीह देने के लिए, क्यों न अपने टज़ेटिकी या पुदीने और प्राकृतिक दही की चटनी में थोड़ा सा नींबू ज़ेस्ट डालें। कुछ स्वादिष्ट बेक्ड courgette चिप्स, या दिन के लिए अपनी सब्जी का सेवन करने के लिए, और चिप्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में इन हलोमी बर्गर को परोसें।
सामग्री
- 250 ग्राम का पैक होलौमी लाइट चीज़, 4 स्लाइस, चौड़ाई में काट लें
- एक जार से 1 भुना हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ चौड़ाई तरीके
- ग्रिल के नीचे या बारबेक्यू पर 2 ciabatta रोल, आधा और टोस्टेड
- 2 टन अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- प्रत्येक बर्गर के लिए मुट्ठी भर रॉकेट पत्तियां
- Tzatziki या एक टकसाल और प्राकृतिक दही सॉस
तरीका
एक ग्रिल पैन को गरम करें, दालचीनी के स्लाइस को जोड़ें और प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए पकाएं, जब तक कि वे दोनों पक्षों से समान रूप से न हों।
पनीर को पैन से निकालें और कटा हुआ काली मिर्च जोड़ें। के माध्यम से 2 मिनट के लिए गरम करें और स्लाइस को थोड़ा सा रंग दें।
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ टोस्टेड सिआबट्टा के कटे हुए पक्षों को निचोड़ें और ग्रिल किए गए होलौमी, ग्रिल्ड मिर्च के कुछ स्लाइस और मुट्ठी भर रॉकेट के साथ शीर्ष करें। काली मिर्च के साथ सीज़न और tzatziki, या एक टकसाल और प्राकृतिक दही सॉस की अच्छी गुड़िया के साथ परोसें।