कार्य करता है:
2खाना बनाना:
55 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 480 kCal | 24% |
| मोटी | 14g | 20% |
इस हार्दिक चिकन पाई में बच्चों को मीठी-मीठी सामग्री पसंद आएगी
कैसे गाजर और पार्सनीप सूप बनाने के लिए
सामग्री
- 2 चिकन स्तन पट्टिका
- 1 छोटा गाजर
- 1/2 छोटा प्याज
- 1 / 4tsp मिश्रित सूखे जड़ी बूटी
- 200 ग्राम खुली आलू, चंक्स में कटौती
- 225 ग्राम छिलके वाले कटहल के दाने, चनों में काट लें
- 75 मिली फुल-फैट दूध
- 15 ग्राम मक्खन
- 15 ग्राम आटा
- 200 ग्राम मीठा कर सकते हैं, सूखा हुआ
- 25 ग्राम चेडर, कसा हुआ
तरीका
20 मिनट के लिए गाजर, प्याज और जड़ी बूटियों के साथ चिकन को 200 मिलीलीटर पानी में मिलाएं। चिकन और गाजर निकालें और एक तरफ सेट करें। प्याज का त्याग करें। 200 मिलीलीटर तक तरल को उबालें। चिकन स्टॉक बनाने के लिए गाजर के साथ प्यूरी।
आलू उबालें और टेंडर तक स्क्वैश करें और 1tbsp दूध के साथ मैश करें।
ओवन को 200ºC / 180eatC फैन / गैस पर गरम करें। एक पैन में मक्खन पिघलाएँ, गर्मी से निकालें और आटे में हिलाएँ। स्टॉक में व्हिस्क और बचा हुआ दूध। उबाल आने तक उबालें, तब तक गरम करें।
क्यूब चिकन और सॉस और स्वीटकॉर्न के साथ पाई डिश में डालें। मैश के साथ शीर्ष और पनीर के साथ छिड़के। 15 मिनट तक बेक करें।