आलू और लाल प्याज के साथ बेक्ड चिकन

कार्य करता है:

कौशल:

मध्यम

तैयारी:

20 मि

खाना बनाना:

40 मि

यह हार्दिक पारिवारिक भोजन तैयार होने में केवल 20 मिनट लेता है और साथ में हरी सब्जियों का चयन स्वादिष्ट और स्वस्थ होगा

सामग्री

6 बड़े त्वचाहीन,
(लगभग 500 ग्राम)
5 टन अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
150ml (5fl oz) सूखी सफेद शराब
450 ग्राम (1 एलबी) मध्यम आकार के नए आलू, स्क्रब किए गए और चनों में काट लें
3 मध्यम लाल प्याज, मोटी वेजेज में काटें
1 बड़ी दौनी की टहनी
120ml (4fl oz) चिकन या वनस्पति स्टॉक
पिसा हुआ समुद्री नमक और ताज़ा पिसी हुई काली मिर्च

तरीका

ओवन को 200 ° C / Fan180 ° C / 400 ° F / गैस 6 पर गर्म करें।
मैं अपने gcses को कैसे हटाऊं
चिकन जांघों को बड़े टुकड़ों में काटें। एक बड़े फ्लेमप्रूफ डिश को गर्म करें और उसमें 3 चम्मच तेल डालें। चिकन जोड़ें और 4-5mins के लिए एक मध्यम गर्मी पर पकाना, हल्के भूरे रंग तक।
शराब में डालो, फोड़ा को लाओ और 2mins के लिए उबालने की अनुमति दें।
बचा हुआ तेल, आलू के टुकड़े और प्याज डालें। हिलाओ, इसलिए सभी सामग्री जैतून के तेल में लेपित हैं, स्टॉक पर डालें। रोज़मेरी स्पाइक्स के बारे में 1tsp को काट लें, फिर डिश पर बिखेर दें, थोड़ा नमक और काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें।
कैसे जाम डोनट्स बनाने के लिए
20mins के लिए खुला सेंकना, सामग्री पर बारी और आगे 20mins के लिए सेंकना। गार्निश करने के लिए ताजे मेंहदी की कुछ टहनियों को मिलाएं।
हरी सब्जी जैसे ब्रोकोली, पालक या हरी बीन्स के साथ परोसें।