कार्य करता है:
४ - ६कौशल:
आसानतैयारी:
10 मियह एक हल्का, ताज़ा 'उठो और जाओ' नाश्ता है, जो ब्रंच पर स्टार्टर के रूप में परोसने के लिए एकदम सही है। सेवा
परिवर्तनों को रिंग करें, स्वाद के लिए एक चम्मच प्राकृतिक दही और शहद की एक बूंद को जोड़ने का प्रयास करें। अगर तुम
कैन्टलूप तरबूज नहीं पा सकते हैं, शहद का उपयोग करें, और जोड़ा रंग के लिए कुछ लाल बीज रहित अंगूर जोड़ें,
भी। ग्रीष्मकाल में, आप ताजे जामुन (जैसे स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी) और का उपयोग कर सकते हैं
ब्लूबेरी) के बजाय तरबूज और अनानास।
सामग्री
- 1 मध्यम अनानास
- बीज रहित हरे अंगूरों का 1 छोटा गुच्छा
- 1 केंटालूप तरबूज
- 2 कीवी फल
- लगभग 500 स्पार्कलिंग सफेद अंगूर का रस
- ताजा पुदीना की टहनी
तरीका
अनानास से छील, कोर और क्यूब अनानास और एक बड़े कटोरे में टिप करें। अंगूर को काटें और कटोरे में जोड़ें। हलवे, डी-सीड, छील और तरबूज को पासा और कटोरे में जोड़ें। कीवी को छीलें और काटें और दूसरे फल के साथ मिलाएं।
कटोरे के ऊपर तीन-चौथाई आने के लिए पर्याप्त स्पार्कलिंग फलों का रस जोड़ें।