यहां आठ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप नए का उपयोग कर सकते हैं आईफोन 8 कुछ iPhone 8 एक्सेसरीज़ के साथ और बिना, आपके फिटनेस गेम को बेहतर बनाने के लिए सुविधाएँ...
- यदि आप किसी द्वारा लुभाए जाते हैं आईफोन 9 , हमारे पास वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है
सिरी को व्यायाम रिमाइंडर देने के लिए कहें
फिट होने का सबसे कठिन हिस्सा खुद को व्यायाम से बाहर करना है। सिरी मदद कर सकता है। यह iPhone 8 का डिजिटल असिस्टेंट है। उसे जगाने के लिए बस 'अरे सिरी' कहें, फिर उसे एक रिमाइंडर सेट करने के लिए कहें जो आपको फुटपाथ पर या जिम जाने के लिए प्रेरित करे।
tarte tatin कैसे बनाये
नवीनतम iOS 11 सॉफ़्टवेयर के साथ, Siri अविश्वसनीय रूप से स्मार्ट है। आप उससे एक इंसान की तरह ही बात कर सकते हैं। हो सकता है कि उन लंबी और सार्थक बातचीत को अपने दोस्तों के लिए रखें।
अपने हृदय की लय जांचने के लिए Apple Watch 3 का उपयोग करें
ऐप्पल वॉच 3 आईफोन 8 के लिए सबसे अच्छी एक्सेसरीज़ में से एक है। यह ऐप्पल की नवीनतम स्मार्टवॉच है।
आपको अपनी कलाई पर अपने नवीनतम संदेशों को देखने देने के साथ-साथ, पीठ पर हृदय गति संवेदक एक छोटे डॉक्टर की तरह है। यह विषम हृदय गति की लय की जाँच करेगा, जिसे अतालता के रूप में जाना जाता है। और अगर आपको कुछ भी अजीब दिखाई देता है तो आपको सूचित किया जाएगा।
यह अधिक गंभीर रूप से अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है, और एक प्रकार का अतालता, आलिंद फिब्रिलेशन, यहां तक कि स्ट्रोक का कारण भी बन सकता है।
ऐप्पल हेल्थ आपको दिमागीपन के बारे में सिखाएगा
केवल सक्रिय रहने और सही भोजन खाने से स्वास्थ्य के लिए और भी बहुत कुछ है। व्यस्त जीवन के तनावों का मुकाबला करने के लिए दिमागीपन एक शानदार तरीका है जो कभी-कभी सभी काम और कोई नाटक नहीं लगता है।
अभी तक दिमागीपन की कोशिश नहीं की? यह ध्यान का एक गैर-परी-परी रूप है जो आपको धीमा कर देता है और सरल श्वास और ध्यान तकनीकों का उपयोग करके गहरी विश्राम की स्थिति में पहुंच जाता है। दिन में सिर्फ 5-10 मिनट आपकी जिंदगी बदल सकते हैं।
IPhone 8 का हेल्थ ऐप आपको अपने माइंडफुलनेस सेशन को ट्रैक करने देता है। दौड़ने की तरह ही, मुश्किल हिस्सा यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपने इसके लिए थोड़ा समय अलग रखा है। यदि आप वास्तव में अभ्यास में आते हैं, तो आप हेडस्पेस जैसे समर्पित आईफोन माइंडफुलनेस ऐप को आजमा सकते हैं।
उन सीढ़ियों को ट्रैक करें। और वे कदम 24/7
IPhone 8 के अंदर एक विशेष प्रोसेसर है जो इसके मोशन सेंसर्स पर नजर रखता है, तब भी जब फोन आपकी जेब में 'सो' रहा हो। हेल्थ जैसे ऐप या फिटबिट जैसे तीसरे पक्ष के विकल्प के साथ, यह आपको पूरे दिन अपनी गतिविधि को ट्रैक करने देता है।
एक समर्पित फिटनेस ट्रैकर की तरह, यह आपके कदमों को दर्ज करेगा। एक सेब खाने की तुलना में डॉक्टर को दूर रखने के लिए प्रतिदिन १०,००० एक बेहतर तरीका है। और आईफोन 8 कुछ कलाई गतिविधि ट्रैकर्स से भी बेहतर है क्योंकि यह आपके द्वारा चढ़ाई जाने वाली सीढ़ियों की संख्या के साथ-साथ आप कितने कदम चलते हैं।
यदि आपको अपने कार्यालय तक पहुंचने के लिए पांच उड़ानें चढ़नी हों, तो आपको इसका कुछ श्रेय भी मिल सकता है।
एचआर सेंसर के साथ अपनी फिटनेस की निगरानी करें
ऐप्पल वॉच 3 के साथ एक आईफोन 8 को जोड़ो और आपको यह तय करने के कुछ बेहतरीन तरीकों तक पहुंच प्राप्त होगी कि आपका व्यायाम दिनचर्या वास्तव में आपको फिटर बना रही है या नहीं। आप देखते हैं, अधिकांश फिटनेस गैजेट सिर्फ यह देखते हैं कि आप कितने कदम उठाते हैं, या जब आप जिम जाते हैं तो आपकी हृदय गति कितनी तेज हो जाती है।
हालाँकि, यह आपकी प्रगति को ट्रैक करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।
नवीनतम Apple सॉफ़्टवेयर अधिक करता है। यह समय के साथ दिखता है कि आपकी आराम करने वाली हृदय गति कैसे बदलती है, और व्यायाम के बाद यह कितनी जल्दी धीमी हो जाती है। यह आपकी फिटनेस की प्रगति पर नजर रखने का एक बेहतर तरीका है।
फ़ोन के साथ या उसके बिना अपने रन ट्रैक करें
मैराथन के लिए प्रशिक्षित करने के लिए आपको धावक की घड़ी की आवश्यकता नहीं है। या एक 5K।
एक iPhone 8 इसे अपने आप कर सकता है। GPS और फ़ोन का मोशन को-प्रोसेसर आपको बिना किसी अतिरिक्त हार्डवेयर के उसी प्रकार के रन-ट्रैकिंग डेटा को लॉग करने देता है। ऐसे अनगिनत ऐप हैं जो आपके लिए इस डेटा को क्रॉप करेंगे, जैसे रनकीपर और स्ट्रावा। आप इन्हें फ्री में इस्तेमाल कर सकते हैं।
आपको अपना फोन अपने साथ निकालने की भी जरूरत नहीं है। नई ऐप्पल वॉच 3 में जीपीएस है, और अगर आप 4 जी संस्करण खरीदते हैं तो आईफोन के बिना भी आपके आंकड़े अपलोड कर सकते हैं।
कितने पुराने राजकुमार जॉर्ज और राजकुमारी चार्लोट हैं
वॉच 3 . के साथ अपने जिम सत्र ऑटो लॉग करें
Apple वॉच 3 की सबसे साफ-सुथरी विशेषताओं में से एक वह है जिसे आप शायद तब नहीं देखेंगे जब आप iPhone 8 और उसके सामान को स्थानीय Apple स्टोर पर देखेंगे। इसे जिमकिट कहा जाता है और यह जिम के लिए बिल्कुल सही है, आपने अनुमान लगाया है।
इस नई सुविधा का उपयोग करके आप अपने ट्रेडमिल या अण्डाकार सत्रों को लॉग इन करने के लिए जिम उपकरण के विरुद्ध अपनी वॉच 3 को स्वाइप कर सकते हैं। फिर डेटा आपके iPhone 8 में सिंक हो जाएगा।
केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि जिम उपकरण को जिमकिट का भी समर्थन करना होगा। Life Fitness, Cybex, TechnoGym, Matrix, Star Trac, StairMaster और Schwinn ने ऑन-बोर्ड होने की योजना की पुष्टि की है। यदि आप अपनी सदस्यता के लिए प्रति माह £50 या उससे अधिक का भुगतान करते हैं, तो शायद यह सुझाव देने का समय है कि उन्हें कुछ बेहतर मशीनें मिलें।
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बिना एक्सेसरीज़ के अपनी हृदय गति जांचें
IPhone 8 में एक छिपी हुई विशेषता है। इसका उपयोग आपकी हृदय गति की जांच के लिए किया जा सकता है, भले ही आपके पास फिटबिट चार्ज एचआर जैसे समर्पित फिटनेस ट्रैकर के साथ एक्सेसरी न हो। यह एक ऐसी सुविधा है जिसका Apple का इरादा नहीं था।
इंस्टेंट हार्ट रेट जैसे ऐप का उपयोग करके आप वास्तव में अपने हृदय गति की जांच के लिए कैमरे और उसके फ्लैश का उपयोग कर सकते हैं। यह क्या करता है अपनी उंगली को हल्का करने के लिए, कैमरे को आपकी नसों में रक्त प्रवाह को देखने देता है।
IPhone 8 में एक सुपर-पावर्ड क्वाड-एलईडी फ्लैश है, जो इसे काम के लिए और भी बेहतर बनाता है।
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