जब तक आप पहले से गर्भवती नहीं हैं, तब तक आपको ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के बारे में कभी नहीं सुनने के लिए क्षमा किया जाएगा।
उस कारण से, ब्रेक्सटन हिक्स अक्सर प्रत्याशित ममियों के बीच भ्रम और चिंता का कारण बनता है। मिडवाइफ ऐनी रिचले वे क्या हैं, क्यों होती हैं और वास्तविक श्रम संकुचन के अलावा उन्हें कैसे बताती हैं, इस पर प्रकाश डालती हैं!
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन क्या हैं?
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भ के आंतरायिक या अनियमित संकुचन हैं। आप उनका नाम डॉ। ब्रेक्सटन जॉन हिक्स पर आरोप लगा सकते हैं, जिन्होंने पहली बार उन्हें 1872 में वर्णित किया था। ब्रेक्सटन हिक्स को अक्सर श्रम के लिए तैयारी में आपके गर्भाशय के लिए अभ्यास के रूप में समझा जाता है, इसलिए वे निश्चित रूप से एक अच्छी बात हैं।
ये हल्के, अनियमित कसाव शुरुआती गर्भावस्था से होते हैं, लेकिन आप आमतौर पर केवल दूसरी तिमाही में उन्हें देर से महसूस करना शुरू करते हैं।
ये कसाव गर्भाशय की नसों से रक्त को बल देते हैं ताकि वे ताजा रक्त के साथ फिर से भर सकें। वे श्रम के लिए तैयार गर्भाशय के निचले हिस्से को बाहर निकालने में भी मदद करते हैं। सेक्स या एक संभोग उन्हें ट्रिगर कर सकता है, लेकिन घबराहट न करें: आप अभी तक श्रम में नहीं जा रहे हैं।
ब्रेक्सटन हिक्स क्या महसूस करते हैं?
गर्भावस्था के हर पहलू के साथ, ब्रेक्सटन हिक्स के प्रत्येक महिला का अनुभव अलग होगा। लेकिन सामान्य तौर पर ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आपके पेट में एक कसाव की अनुभूति के रूप में होता है। जैसे ही आपका गर्भाशय सिकुड़ता है, आपकी पेट की दीवार कुछ सेकंड और एक मिनट के बीच कहीं भी कस जाती है। यह महसूस कर सकता है जैसे कि आपका पेट एक तंग गेंद में कठोर हो गया है। यदि आप अपने हाथ को अपनी टक्कर पर रखते हैं, तो आप मांसपेशियों के अनुबंध और रिलीज को महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं।
क्या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन दर्दनाक हैं?
सामान्यतया, ब्रेक्सटन हिक्स हल्के परेशानी का कारण नहीं होता है, हालांकि कुछ महिलाओं के लिए पेट में कसाव की अनुभूति एक सुस्त दर्द के साथ होती है जैसे कि पीरियड दर्द। बहुत कम महिलाओं को दर्द का एक छोटा, तेज फट अनुभव होता है। आपकी परेशानी का स्तर जो भी हो, आपके पेट में संकुचन की अचानक भावना कभी-कभी आपको आश्चर्यचकित कर सकती है, खासकर यदि आप किसी चीज के बीच में हैं।
माताओं के लिए टैटू विचार
मैं उनसे कब उम्मीद कर सकता हूं?
ब्रेक्सटन हिक्स आमतौर पर 20 वें सप्ताह के बाद महसूस किए जाते हैं, लेकिन आप उन्हें 16 वें सप्ताह तक अनुभव कर सकते हैं। यदि आपके पास पहले से ही बच्चे हैं, तो आप उन्हें पहले नोटिस करने की संभावना रखते हैं और सनसनी अधिक तीव्र हो सकती है। ज्यादातर महिलाओं को पता चलता है कि जैसे-जैसे उनकी गर्भावस्था समाप्त होती है, उनके ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अधिक संख्या में होने लगते हैं। आप यह भी पा सकते हैं कि वे हल्की गतिविधि जैसे कि घर के कामकाज या खरीदारी करने के दौरान अधिक बार होते हैं। शोध में पाया गया है कि यह गतिविधि में परिवर्तन है जो असुविधा को कम करता है, इसलिए यदि आप स्वयं को कम कर रहे हैं तो यह लेटने में मदद कर सकता है और यदि आप आराम कर रहे हैं, तो उठने और चारों ओर जाने का प्रयास करें।
मैं ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की परेशानी से कैसे राहत पा सकता हूं?
साभार: गेटी
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आमतौर पर लगभग 25 सेकंड तक रहता है और एक मिनट से अधिक नहीं रहता है। और अच्छी खबर यह है कि श्रम के वास्तविक संकुचन के विपरीत, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन ज्यादातर रुक-रुक कर होते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास उनमें से एक या दो हो सकते हैं, जिनमें से कोई भी लंबे समय तक नहीं रहता है। यदि वे असहज हैं, तो एक कप चाय बनाने या आराम करने के लिए गर्म स्नान या शॉवर लेने की कोशिश करें। आप सांस लेने के कुछ अभ्यासों का भी अभ्यास कर सकते हैं जो वे आपको प्रसवपूर्व कक्षाओं में सिखाते हैं। हालाँकि यदि आप लगातार पेट दर्द में हैं तो आपको अपने दाई या जीपी से परामर्श करना चाहिए।
अगर मेरे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अधिक तीव्र हो जाएं तो मुझे चिंता करनी चाहिए?
जैसे-जैसे आप अपनी गर्भावस्था के अंत तक पहुँचती हैं आप अपने ब्रेक्सटन से उम्मीद कर सकती हैं
तीव्रता और आवृत्ति दोनों में वृद्धि के लिए हिक्स संकुचन। ये है
क्योंकि आपके गर्भाशय की मांसपेशियां श्रम के लिए आकार ले रही हैं।
मैं ब्रेक्सटन हिक्स और वास्तविक श्रम संकुचन के बीच अंतर कैसे बता पाऊंगा?
यह पहली बार गर्भवती माताओं के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक है। कहा जा रहा है कि जब आप वास्तविक संकुचन शुरू करते हैं तो आपको किसी तरह का अंतर पता चलेगा, विशेष रूप से आराम नहीं मिलता है! सौभाग्य से दो प्रकार के संकुचन को अलग-अलग बताने के लिए कुछ बहुत विश्वसनीय तरीके हैं।
- समय : ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अक्सर और रुक-रुक कर होता है, दूसरे शब्दों में वे नियमित अंतराल पर नहीं आते हैं। यदि वे नियमित हैं तो वे केवल थोड़ी देर के लिए होंगे और फिर रुक जाएंगे। इसलिए, उदाहरण के लिए, आपके पास दो या तीन एक साथ हो सकते हैं और फिर लंबे समय तक कोई नहीं। हालाँकि श्रम संकुचन नियमित अंतराल पर आते रहते हैं और समय के साथ-साथ आवृत्ति और अवधि में वृद्धि होती रहती है। यदि आपको लगता है कि आपके संकुचन हर पांच से दस मिनट में नियमित रूप से आ रहे हैं तो आपको अस्पताल, अपनी दाई या डॉक्टर को बुलाना चाहिए
सलाह। - तीव्रता : ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन तीव्रता में वृद्धि नहीं करते हैं। श्रम संकुचन मजबूत और अधिक दर्दनाक हो जाएंगे
वक्त गुजर रहा है। - लंबाई : ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन लंबे समय तक नहीं रहते हैं, आमतौर पर एक मिनट से भी कम। एक नियम के रूप में श्रम संकुचन की अवधि और अंतिम 60-90 सेकंड में वृद्धि होती है।
- नियंत्रण : ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अक्सर रोकते हैं यदि आप अपनी स्थिति या गतिविधि के स्तर को बदलते हैं। हालांकि श्रम संकुचन जारी रहेगा चाहे आप कुछ भी करें!
- स्थान : लेबर पेन आमतौर पर आपकी पीठ में शुरू होता है और आपके मोर्चे पर विकीर्ण होता है जबकि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन सामने की ओर महसूस होते हैं
आपके पेट का।
इससे पहले कि कभी-कभी महिलाएं समय से पहले प्रसव पीड़ा में चली जाती हैं, उनकी गर्भावस्था समाप्त हो जाती है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर या दाई को बुलाएँ।
'झूठे श्रम' से लोगों को क्या मतलब है?
Of गलत श्रम ’शब्द आमतौर पर गर्भावस्था की अवधि के अंत में लागू किया जाता है जब ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि हो सकती है (उदाहरण के लिए हर 10 से 20 मिनट) उस बिंदु पर जहां वे श्रम संकुचन के समान लग सकते हैं। सौभाग्य से यह बहुत बार नहीं होता है लेकिन अगर आप चिंतित या अनिश्चित नहीं हैं तो अपनी दाई को फोन करने से डरें। बस आपकी आवाज़ सुनने से उसे यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपके संकुचन वास्तविक चीज़ हैं या ब्रेक्सटन हिक्स होने की संभावना है या नहीं और वह आपके दिमाग को आराम देने में सक्षम होगा।
वास्तविक श्रम के अन्य लक्षणों के लिए मुझे क्या देखना चाहिए?
श्रम के अन्य लक्षण हैं जो कभी-कभी वास्तविक संकुचन के साथ होते हैं:
- पीठ दर्द या एक भारी दर्द अवधि दर्द असुविधा।
- एक शो'। गर्भाशय ग्रीवा में बलगम का प्लग जिसने गर्भावस्था के दौरान गर्भ को सील करने में मदद की है। यह बलगम के साथ मिश्रित रक्त की एक छोटी मात्रा के रूप में प्रकट होता है। यदि आप अधिक रक्त खो रहे हैं तो समस्या हो सकती है इसलिए अपने दाई या अस्पताल को तुरंत बुलाएं।
- आपका पानी टूट रहा है। यह या तो आपकी योनि से एक धीमी चाल या अचानक बेकाबू हो सकता है। ऐसा होने पर अपनी दाई को फ़ोन करें।
- उलटी अथवा मितली
- दस्त