48 साल की सारा पैरिश अपने पति, अभिनेता जेम्स मरे और अपनी छह साल की बेटी नेल के साथ विनचेस्टर में रहती हैं। उन्होंने अपनी सबसे बड़ी बेटी, एला-जेने को रुबिनस्टीन-तैबी सिंड्रोम के कारण खो दिया, जो एक दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति है, जो 2009 में आठ महीने की उम्र में हृदय दोषों के जोखिम को बढ़ाती है। सारा आईटीवी की तीसरी और अंतिम श्रृंखला में अभिनय करती हैं। ब्रॉड चर्च .
मैं एक बड़ा आस्तिक हूं कि आपके पास प्रकाश डालने के लिए एक स्वच्छ आत्मा होनी चाहिए। जिन चीजों से मुझे लोगों में सबसे ज्यादा नफरत है उनमें से एक है झूठ बोलना। मुझे पहले भी झूठे लोगों ने चोट पहुंचाई है, लेकिन मैं मानता हूं कि मैंने भी झूठ बोला है और लोगों को खुद भी चोट पहुंचाई है - और अब मैं सोचता हूं, 'मैंने ऐसा पृथ्वी पर क्यों किया?' साधारण सी बात यह है कि परिस्थिति कैसी भी हो, यह आपको जीवन में कहीं भी नहीं ले जाती है।
मेरे जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जहां मैं इतना नीचे हो गया हूं कि मुझे लगा कि मैं फिर कभी नहीं उठूंगा - मुझे लगता है कि सभी महिलाओं के पास ऐसा है, है ना? जब भी मैं अपने बारे में कुछ पढ़ता हूं, मुझे हमेशा लगता है कि मेरा जीवन परिपूर्ण लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है; किसी का जीवन नहीं है। मेरे पास हर किसी की तरह भयानक समय है, लेकिन यह बुरी चीजों को जीतने का रास्ता खोजने के बारे में है। जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया, मैंने सोचना शुरू कर दिया, 'मैं इस अवसाद को अपने पास नहीं आने दूंगा,' और मैंने इसका गुलाम नहीं बनने का फैसला किया है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जीवन आपको कभी भी ऐसा कुछ नहीं देगा जिससे आप निपट नहीं सकते।
दाल टोफू बनाने की विधि
जब मैंने अपनी बेटी, एला-जेने को खोया, तो मैंने बहुत अधिक परिप्रेक्ष्य प्राप्त किया। उस बिंदु तक, मैं यह सोचकर जीवन बिताता था, 'आप असफल नहीं हो सकते, आपको सबसे अच्छा बनना होगा' और अगर मैं नहीं होता तो मैं खुद को दंडित करता। लेकिन अचानक ऐसा महसूस नहीं हुआ कि यह इतना अधिक मायने रखता है। मैंने सोचा, 'ठीक है, अगर मैं असफल होता हूँ, तो मैं असफल हो जाता हूँ - कुछ भी भयानक होने वाला नहीं है।' वास्तव में, अब मुझे पता है कि असफल होना एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने का एक बड़ा हिस्सा है।
अपने आराम क्षेत्र से बाहर कदम रखना डरावना है, लेकिन मैंने सीखा है कि अक्सर दूसरे छोर पर बड़ी चीजें इंतजार कर रही हैं। मेरा सबसे बड़ा डर हमेशा सार्वजनिक रूप से बोलना रहा है - एक समय था जब मैं लोगों के झुंड के सामने उठने और उनसे बात करने के बजाय अपनी बाहों को खा लेता था - मेरे रूप में, सारा पैरिश, और एक चरित्र नहीं एक नाटक या टीवी शो। तब मेरे पति, जेम्स और मैंने, एला-जेने की याद में हमारा चैरिटी, द मरे पैरिश ट्रस्ट शुरू किया, और मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास इसे करना सीखने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। कोई जादू का इलाज नहीं था, बस अभ्यास था, लेकिन अब मैं अजनबियों से एनएचएस के बारे में, दान के बारे में और अपनी बेटी के बारे में बात करने के लिए उठ सकता हूं - और इसने मेरे लिए एक पूरी नई दुनिया खोल दी है।
गैजेट अलार्म घड़ी
एक रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक एक दूसरे को सुनना है। रोमांस महत्वपूर्ण है - और मैं खुद थोड़ा रोमांटिक हूं - लेकिन एक दूसरे के साथ ईमानदार होने का मतलब इतना अधिक है, है ना?
जब मुझमें आत्म-विश्वास की कमी होती है, तो मैं फोन उठाता हूं और 'लड़कियों' में से एक को फोन करता हूं। कभी-कभी सिर्फ बात करने से बेहतर कुछ नहीं होता; वास्तव में, यह वही है जो महिलाएं वास्तव में अच्छा करती हैं (और पुरुष इतना अच्छा नहीं)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप थके हुए हैं, गुस्से में हैं या परेशान हैं, जब आप किसी से कहते हैं कि 'मैं कैसा महसूस कर रहा हूं' और आप किसी और की बात सुनते हैं, तो यह आपको पूरी तरह से बाहर निकाल सकता है।
अमांडा (होल्डन), तमज़िन (ऑथवेट) और एंजेला (ग्रिफिन) सहित हम में से एक समूह को एक साथ जूस रिट्रीट पर जाने की आदत हो गई है, जो सुनने में नीरस लग सकता है, लेकिन वास्तव में, हम हँसना बंद नहीं करते हैं। विचार यह है कि आप कुछ भी नहीं खाते हैं, आप बस इन रसों को डिटॉक्स करने के लिए पीते हैं, और तीसरे दिन तक हम एक गिलास वाइन के लिए बेताब हैं और हिलते-डुलते हैं! हमारे पास हमारे शराबी सप्ताहांत भी हैं ... लेकिन मैं उनमें नहीं जाऊंगा!
मैं कभी भी पूरी तरह से स्वस्थ रहने वाली चीज़ों में शामिल नहीं हुआ - फिर एचडी टीवी आया और वह सब बदल गया। अचानक आप वास्तव में इसे मेरे चेहरे पर देख सकते थे! मुझे अब एहसास हुआ है कि आप अपने शरीर के अंदर जो कुछ भी रखते हैं उससे ज्यादा मायने रखता है। मेरे पास सुबह जूस, गर्म पानी और नींबू है और मैं सप्ताह में भी शराब नहीं पीता। साथ ही, मैं जितनी बार हो सके वर्कआउट करने की कोशिश करता हूं - योग, HIIT, बर्रे और बॉक्सिंग का मिश्रण - और मैं इसके लिए बहुत बेहतर महसूस करता हूं।
पार्टी के छल्ले नुस्खा
मैं कॉस्मेटिक सर्जरी से इंकार नहीं करूंगा। मैं हर औरत की तरह हूँ; मैं रियर-व्यू मिरर में अपने चेहरे के साथ खिलवाड़ करना शुरू कर देता हूं और सोचता हूं, 'काश मैं ऐसा दिखता।' परेशानी यह है कि यदि आप उस रास्ते से नीचे जाते हैं, तो हो सकता है कि यह उतना अच्छा न लगे जितना आप सोचते हैं। अगर मेरी ठुड्डी अचानक मेरे स्तनों से नीचे लटकने लगे, तो यह जोखिम के लायक हो सकता है! जब मुझे आराम करने की आवश्यकता होती है, तो आप मुझे सोफे पर शराब के गिलास के साथ फिल्म देखते हुए पाएंगे। मेरे पास हाल ही में एक ट्रैश-रोम-कॉम उत्सव था जहां मैंने इट्स कॉम्प्लिकेटेड टू द ब्रेक-अप से सब कुछ देखा। और कभी-कभी आप उन लोगों को हरा नहीं सकते जिन्हें आपने हज़ार बार देखा है... जॉज़ की तरह!
अगर मैं अभिनय नहीं कर रहा होता, तो शायद मैं एक कार्यक्रम आयोजक होता - मुझे लोगों के बड़े समूहों को एक साथ मिलना अच्छा लगता है। चूंकि जेम्स और मैं एक छोटी सी छोटी सी झोपड़ी से एक सुंदर ओपन-प्लान किचन वाले बड़े घर में चले गए, इसलिए हमने डिनर पार्टियों की मेजबानी शुरू कर दी है। मैं यह दिखावा नहीं करने जा रहा हूं कि मैं एक अद्भुत रसोइया हूं, लेकिन मैं बेहतर हो रहा हूं। हालाँकि मुझे क्रिसमस के लिए कुछ कुकबुक मिलीं - शायद यह एक संकेत था!
की नई श्रृंखला के लिए पहला रीड-थ्रू करना ब्रॉड चर्च साथियों के एक विशाल पुनर्मिलन की तरह था। यह पांचवीं बार है जब मैंने डेविड टेनेंट के साथ काम किया है और मैंने आखिरी बार ओलिविया (कोलमैन) के साथ लगभग दस साल पहले काम किया था (वह अद्भुत है!) फिर एंड्रयू बुकान हैं, जिन्होंने वास्तव में ड्रामा स्कूल से सीधे मेरे साथ अपना पहला काम किया। मैं दूसरे सहायक निर्देशक को भी जानता था - और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि जब मेरी ज़रूरत नहीं थी, तो हमने बहुत समय गपशप करने, एक-दूसरे की बेवकूफी भरी तस्वीरें लेने और छोटे वीडियो बनाने में बिताया। सभी को फिर से देखना शानदार था।
मेरा चरित्र कैथ इन ब्रॉड चर्च कभी स्कूल में लोकप्रिय लड़की थी जिसे आपने देखा और सोचा, 'ओह, काश मैं ऐसी होती' - ठीक है, मैंने वैसे भी किया। लेकिन जब हम उससे मिलते हैं, तो चीजें बिल्कुल वैसी नहीं होती जैसी मुझे लगता है कि वह और बाकी सभी ने सोचा था कि वे करेंगे। वह दुखी है, अधूरी है और प्यार नहीं करती महसूस करती है। मैं स्कूल में लोकप्रिय लड़की से बहुत दूर था, इसलिए मैं उससे संबंधित नहीं हो सकता था, लेकिन जितना अधिक हम उसे जानते हैं और उसके सामने आने वाली चुनौतियों को देखते हैं, उतना ही अधिक मैं उसे लाने में सक्षम था - जैसा कि आप ' मैं देखूंगा।