इम्यून स्ट्रेंथिंग न्यूट्रीबुललेट स्मूदी रेसिपी

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कार्य करता है1+
कौशलआसान
कुल समय5 मिनट

इस ब्लूबेरी हिट के साथ अपने शरीर को बाहरी दुनिया से बचाएं। चुकंदर के एक गुप्त संकेत के साथ, यह स्मूदी विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट जैसे प्रतिरक्षा-मजबूत करने वाले तत्व प्रदान करता है जो आपके शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं। चुकंदर बीटाइन का एक अनूठा स्रोत है, एक पोषक तत्व जो कोशिकाओं, प्रोटीन और एंजाइमों को पर्यावरणीय तनाव से बचाने में मदद करता है। यह सूजन से लड़ने और प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है।



इस न्यूट्रीबुलेट स्मूदी के साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को किकस्टार्ट करें - यह चुकंदर, ब्लूबेरी, अंगूर और पालक से विटामिन से भरपूर है। वे न केवल आपके लिए अच्छे हैं, बल्कि यह रंगीन स्मूदी देखने और आनंद लेने के लिए भी एक उपचार है। यह फलदार और मीठा है और इसमें अतिरिक्त मिठास की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आपको कुछ अतिरिक्त चाहिए, तो आप एक चम्मच मेपल सिरप या शहद मिला सकते हैं, लेकिन अनार का शुद्ध रस थोड़ी मिठास जोड़ने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

नाश्ते के लिए या दोपहर के नाश्ते के हिस्से के रूप में इस स्मूदी का आनंद लें, जब आपको कुछ आनंद लेने की आवश्यकता हो। नटखट स्नैक्स से बचें जो वसा और नमक में उच्च होते हैं, और इसके बजाय एक प्यारी, स्वस्थ स्मूदी का चयन करें जिसे आप मिनटों में बना सकते हैं और वास्तव में शानदार स्वाद लेते हैं।

इम्यून स्ट्रेंथिंग न्यूट्रीबुललेट स्मूदी कैसे बनाएं:

अवयव

½

तरीका

  1. न्यूट्रीबुललेट में सभी सामग्री रखें और ऊपर से लाइन में पानी डालें।

  2. ब्लिट्ज जब तक आप चिकनी स्थिरता तक नहीं पहुंच जाते।

  • छोटा कच्चा चुकंदर, मोटा कटा हुआ
  • 70 ग्राम फ्रोजन या ताजा ब्लूबेरी
  • 50 ग्राम बीजरहित लाल अंगूर
  • मुट्ठी भर केल या पालक
  • 125 मिली शुद्ध अनार का रस
  • पानी, लाइन के लिए
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