बेबी फ़ूड: स्क्वैश प्यूरी रेसिपी



बच्चों का खाना। ताजा, जैविक शुद्ध सब्जियां

कार्य करता है:

1

कौशल:

आसान

लागत:

सस्ता

तैयारी:

10 मि

खाना बनाना:

40 मि

बटरनट स्क्वैश बढ़ते बच्चों के लिए एकदम सही भोजन है - खनिज और विटामिन से भरपूर, और एक मीठा और हल्का स्वाद के साथ। इसका कोमल मांस छोटे शिशुओं के लिए पूरी तरह से चिकना हो सकता है या जब आप अपने बच्चों को ठोस पदार्थों से परिचित कराना शुरू करते हैं, तो उनके लिए थोड़ा बनावट छोड़ दिया जाता है। यह 8 महीने से शिशुओं के लिए उपयुक्त है, इसलिए आप वीनिंग प्रक्रिया के दौरान इसे अपने आहार में शुरू कर सकते हैं। यह नुस्खा थोड़ा लंबा लगता है, क्योंकि बटरनट स्क्वैश को भूनने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह वास्तव में कम परेशानी है और आप इसे भूनते समय अन्य चीजों के साथ प्राप्त कर सकते हैं।





सामग्री

  • 1 बटरनट स्क्वैश


तरीका

  • कटा हुआ बटरनट स्क्वैश आधा में काटें, बीज बाहर निकालें।

  • एक बेकिंग पैन में एक इंच पानी रखें, फिर स्क्वैश को 'चेहरा' पैन में नीचे रखें। पकाते समय पानी के स्तर पर जाँच करें।

  • 40 मिनट के लिए या 'खोल / त्वचा' पक और आधा तक नरम लग रहा है जब तक एक 400 डिग्री ओवन में सेंकना खोल से बाहर 'मांस' स्कूप स्कूप।

  • प्यूरी के लिए अपनी पसंद के उपकरण में स्क्वैश 'मांस' रखें और प्यूरी करना शुरू करें।

  • एक चिकनी, पतली स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यक के रूप में पानी जोड़ें।

    बैट फेस पेंटिंग डिजाइन
  • आप स्क्वैश को छील भी सकते हैं, बीज निकाल सकते हैं और फिर टुकड़ों में काट सकते हैं और निविदा तक भाप को उबाल सकते हैं (जैसे जब मैश किए हुए आलू के लिए उबलते आलू) तो चरण 4 और 5 का पालन करें।

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