जानना चाहते हैं कि कैसे उम्र के साथ-साथ रानी भी? शाही लेखक ब्रायन कोज़लोव्स्की कहते हैं, महामहिम के आजीवन नियमों का पालन करें
(छवि क्रेडिट: पीए छवियां)
कभी आपने सोचा है कि महारानी एलिजाबेथ द्वितीय की उम्र कितनी है? खैर, एक बार जब आप जानते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि 'गॉड सेव द क्वीन' गाना लगभग फालतू है।
जबकि कुछ के लिए, उसकी लंबी उम्र शाही विशेषाधिकार का एक प्राकृतिक उपोत्पाद लगती है, अच्छे जीन के साथ मिलकर, शायद, कभी भी पार्किंग स्थल की तलाश न करने की विलासिता - रानी चीजों को बहुत अलग तरह से देखती है। ग्रौचो मार्क्स का हवाला देते हुए, वह कथित तौर पर यह कहना पसंद करती हैं, 'कोई भी बूढ़ा हो सकता है। आपको बस इतना करना है कि लंबे समय तक जीना है।'
लेकिन एलिजाबेथ द्वितीय की तरह उम्र पूरी तरह से एक और शाही रहस्य है। ये, शाही लेखक ब्रायन कोज़लोव्स्की के अनुसार उनकी पुस्तक लॉन्ग लिव द क्वीन! में, लंबे और अधिक शाही जीवन के लिए उनकी मानसिकता और नकल करने के रहस्य हैं।
महारानी एलिजाबेथ कितनी पुरानी हैं?
सम्राट ने हाल ही में 21 अप्रैल 2020 को अपना 95 वां जन्मदिन मनाया, जिसका अर्थ है कि महारानी एलिजाबेथ द्वितीय ने पहले ही राष्ट्रगान की सबसे मायावी दलील को पूरा कर लिया है - हम पर शासन करने के लिए लंबे समय तक।
हालाँकि रानी के वास्तव में दो जन्मदिन हैं। जबकि वह अपना वास्तविक जन्मदिन अप्रैल में मनाती है, जून में दूसरे शनिवार को उसका आधिकारिक जन्मदिन भी होता है। सम्राट के जन्मदिन को इस समय पीढ़ियों के लिए चिह्नित किया गया है, ताकि उनके आधिकारिक जन्मदिन परेड, ट्रूपिंग द कलर के लिए यथासंभव अच्छे मौसम की कोशिश और गारंटी दी जा सके।
आमतौर पर, महारानी एलिजाबेथ द्वितीय अपना वास्तविक जन्मदिन अपने परिवार के साथ निजी तौर पर मनाती हैं।
महारानी एलिजाबेथ की लंबी उम्र का राज
इसमें कोई संदेह नहीं है कि महारानी एलिजाबेथ द्वितीय ने एक लंबा, घटनापूर्ण और प्रभावशाली जीवन जिया है - कड़ी मेहनत, कर्तव्य और कई लोगों से हाथ मिलाते हुए। तो वह वास्तव में यह कैसे करती है? नीचे, हम सम्राट की लंबी उम्र के संभावित रहस्यों का पता लगाते हैं - और, आश्चर्यजनक रूप से, उनमें से कुछ वास्तव में बहुत मज़ेदार लगते हैं ...
1. 'सहज रूप से' व्यायाम करें
रानी ने अपने जीवन में कभी भी तकनीकी रूप से काम नहीं किया है, फिर भी उनकी शारीरिक सहनशक्ति प्रतिष्ठित है। वह कहती है, 'मैं घोड़े की तरह मजबूत हूं।' उसका रहस्य? महामहिम ने हमेशा अपने व्यायाम को हल्का और आनंददायक रखा है, जिसमें अक्सर अपनी कोरगिस के साथ तेज चलना शामिल होता है। ऐसा करने से वह दशकों तक फिट रहीं, क्योंकि उन्होंने कभी भी उन दैनिक गतिविधियों को नहीं छोड़ा जो उन्हें सबसे ज्यादा खुशी देती हैं। असल में, वजन घटाने के लिए चलना ज्यादातर लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है।
पैन हैगर्टी धीमी कुकर
2. विश्राम के समय में शामिल हों
अक्सर मानसिक स्वास्थ्य का एक अनदेखा घटक, रानी ने वह रखा है जिसे हम में से अधिकांश ने बहुत पहले छोड़ दिया था: खेल का समय। वह अब भी, हर दिन, उन्हीं चीजों के साथ खेलती है, जो एक बच्चे के रूप में उसके दिल को रोमांचित करती थीं, अर्थात् घोड़े। नर्सरी में कार्थोर होने का नाटक करने से लेकर आज उसके फेल पोनीज़ की सवारी करने तक, खेल के साथ उसके अटूट संबंध ने उसके शरीर को चुस्त और उसके मस्तिष्क को युवा बनाए रखा है।
3. नकारात्मकता पर पुनर्विचार करें
हॉट, हनोवेरियन टेम्पर्स ने रानी के कई पूर्वजों को शाप दिया है, यही वजह है कि उन्हें बचपन से ही नकारात्मक दिमागी बकबक में लिप्त होने के प्रति आगाह किया गया था। वह नहीं सोचती कि यह 'वेंट' करने में मददगार या बुद्धिमान है या अपनी नकारात्मक भावनाओं का विश्लेषण करता है, और न ही पिछले दुखों पर ध्यान देता है। 'कम से कम कहा, जल्द से जल्द सुधार' उसके मार्गदर्शक शाही सिद्धांतों में से एक है। बेशक, हम व्यक्तिगत रूप से सोचते हैं कि अपनी समस्याओं, चिंताओं या मुद्दों के बारे में बात करना बहुत अच्छा है- लेकिन नकारात्मक विषयों या भावनाओं पर बहुत देर तक न रुकने का मूल्य हो सकता है यदि आप कुछ और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं।
4. जीवन में बदलाव के अनुकूल होने का आनंद लें
एक बार जब उनसे पूछा गया कि वह कर्तव्यों के अंतहीन दौर का सामना कैसे करती हैं और हमेशा विकसित होती रहती हैं शाही खबर , रानी ने एक शानदार जीवन दर्शन का खुलासा किया। कोई फर्क नहीं पड़ता कि अनुभव कितना नया, अजीब या सुस्त है, उसने समझाया कि वह इसका आनंद लेने के लिए तैयार है। मनोवैज्ञानिक इस महत्वपूर्ण कौशल को 'लाभ खोज' कहते हैं - हर स्थिति में अच्छाई की तलाश करना - जो सबसे अधिक लचीला लोगों के शीर्ष अस्तित्व के कौशल में से एक है।
5. विश्वास बनाए रखें—जो भी आपके लिए मायने रखता है
रानी भले ही आस्था की रक्षक हो सकती है, लेकिन विश्वास ने ही उसका अधिक सटीक बचाव किया है। हर रात प्रार्थना करना और हर रविवार को चर्च जाना उसके जीवन को इस आश्वासन के साथ मिला दिया है कि एक उच्च सिंहासन उसकी पीठ पर है। जब किसी का चेहरा सिक्कों, डाक टिकटों और बैंकनोटों पर होता है, तो यह जानना अच्छा होता है कि 'कोई और' प्रभारी है। बेशक, यह हम सभी के लिए प्रासंगिक नहीं होगा- लेकिन एक उच्च शक्ति में विश्वास बनाए रखना, जो भी आपके लिए मायने रखता है (चाहे वह ईश्वर हो, आत्माएं, ताकतें जिन्हें हम नहीं समझते हैं, या यहां तक कि विज्ञान भी), कर सकते हैं मुश्किल समय में हम सभी के जीवन में एक बड़ा आराम हो।
डाब कहां से आता है
6. उद्देश्य से पियो!
शराब रानी के जीवन में विघटन के लिए एक स्वीकार्य (कभी-कभी आवश्यक) टॉनिक है। जिन कॉकटेल उसके लिए जाना जाता है, लेकिन वह हमेशा से रही है, मनोवैज्ञानिक स्थानीय भाषा में, एक 'आत्म-उत्कृष्ट' शराब पीने वाला कहा जाता है, जो बड़ी जिम्मेदारियों को ध्यान में रखते हुए सावधान रहता है। उसने जितना शराब निकाला है, उससे कहीं अधिक उसने निकाला है।
महामहिम को ड्यूटी से आराम करना पसंद है
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)7. आराम करना याद रखें
रानी की अथक कार्य नीति को देखते हुए, आराम पर उनके संतुलित विचारों को याद रखना महत्वपूर्ण है। हम सभी को 'हाइबरनेट' करने की आवश्यकता है, जैसा कि रानी कहती हैं: यह समझने के लिए कि हम कैसे, व्यक्तियों के रूप में, सबसे अच्छा कायाकल्प करते हैं। रानी वार्षिक तीर्थयात्राओं पर निर्भर करती है बाल्मोरल कैसल , उसका स्कॉटिश हेवन जहां वह एकांत की अपनी बुनियादी जरूरत के साथ फिर से जुड़ सकती है। नींद निर्देशित ध्यान तथा स्लीप एप्स हालांकि रात में आराम करने में आपकी मदद कर सकता है—अगर आपके पास बचने के लिए महल नहीं है!
8. अपने आप को अजीब व्यवहार से इनकार न करें
जब भोजन की बात आती है, तो रानी प्रसिद्ध रूप से स्पष्ट होती है, लेकिन वह अपनी चाय के समय की दिनचर्या को संजोती है - एक पवित्र अवकाश जब वह काम को एक तरफ धकेलती है और कुछ मीठा करती है। यह इच्छाशक्ति की उसकी समझ की एक शानदार कुंजी है। आपके मोबाइल की बैटरी की तरह, इच्छा शक्ति को चरम स्थिति में काम करने के लिए दैनिक रिचार्जिंग की आवश्यकता होती है, जब हम खुद को लिप्त होने की अनुमति देते हैं तो सबसे अच्छा रिचार्जिंग करते हैं।
9. अपने उद्देश्य का सम्मान करें
उद्देश्य की भावना ने रानी को लगातार सीधा रखा है, जैसा कि कई लोगों के लिए होता है जो सामान्य सेवानिवृत्ति की उम्र के बाद भी अपनी सच्ची कॉलिंग को अपनाना जारी रखते हैं। बेशक, रानी के पास सम्राट के रूप में कर्तव्य की एक बहुत शक्तिशाली भावना है - लेकिन आपका उद्देश्य कुछ भी हो सकता है जो आपके लिए कुछ मायने रखता है, चाहे वह आपका परिवार हो, दोस्त हो, काम हो, या शौक कि आप जुनूनी हैं।
रानी माँ 101 वर्ष की आयु तक जीवित रहीं
(छवि क्रेडिट: पीए छवियां)10. उम्र बढ़ने को गले लगाओ
उससे पहले अपनी लंबे समय तक जीवित रहने वाली मां की तरह, जो 101 वर्ष की आयु तक पहुंच गई, एलिजाबेथ द्वितीय बुढ़ापे के लिए पैदा हुई, जैसे-जैसे दशकों बीतती जाती है, गर्म और अधिक अनुकूलनीय होती जाती है। जैसा कि रानी माँ ने अक्सर कहा, '80 के बाद चीजें बहुत अधिक मज़ेदार होती हैं।' रानी को देखते हुए, यह जानना बहुत अच्छा है कि उम्र बढ़ने का मतलब अक्सर अधिक मज़ेदार, कम दबाव और अपने जुनून में शामिल होने का मौका होता है।